上次的課程，老師講了心理咨詢進(jìn)入實(shí)際操作階段應(yīng)注意的問題迈着，真是講到我心坎里了竭望。一直在做，經(jīng)常犯錯(cuò)寥假，卻不自知市框。老師講到依賴和被依賴時(shí)我明白了，原來我一直在努力的想做棵大樹糕韧，其實(shí)做藤才是人生目標(biāo)枫振。
做心理咨詢和平常聊天沒有太大區(qū)別，都是聊天萤彩，為什么心理咨詢成了職業(yè)粪滤，要收費(fèi)而聊天不收費(fèi)，它們的區(qū)別在于專業(yè)和非專業(yè)雀扶。心理咨詢是由理論支撐的言談舉止杖小，是專業(yè)的。沒有理論支撐的言談舉止叫聊天愚墓。心理咨詢的聊天是有目的有目標(biāo)的予权，聊天沒有。
學(xué)心理要學(xué)會兩個(gè)本事：一是千萬別讓人依賴上你浪册；二是要有共情的能力扫腺。今天就把老師講的依賴進(jìn)行復(fù)習(xí)和理解。
依賴有四種形式：不易覺察的形式村象、阻抗的形式笆环、間接的形式、直接的形式厚者。我們生活中常常在不自知的情況下躁劣，被這四種形式悄悄的依賴上了。
一库菲、不易覺察的形式
“你幫我分析分析账忘，花多少錢不要緊，我怎么就是對我老公不放心呢？”
“媽媽你幫我看看闪萄，這道題該怎么做梧却？”
如果幫她分析了，幫孩子做了败去，就容易被纏上了放航，一有事就會讓你幫她拿主意，孩子也失去自主的能力圆裕。心理助人是幫人自助广鳍。孩子不優(yōu)秀，一定是你替代的太多吓妆，被孩子依賴上了赊时。優(yōu)秀的人一定是吃的苦比普通人多，有了這份付出才有這份收獲行拢。懶是對抗內(nèi)心的焦慮祖秒，有時(shí)候不防學(xué)的懶一點(diǎn)，把自己的圣母情結(jié)舟奠，上帝情結(jié)收一收竭缝，學(xué)會依賴一下別人，其實(shí)也是對別人的尊重沼瘫。
二抬纸、阻抗的行式
“媽媽，單位讓我寫的方案我怎么寫不出來耿戚，你說怎么辦湿故？”
“媽媽，老師昨晚布置的作業(yè)膜蛔，我忘寫了坛猪，你看怎么辦？”
說好了就是不干或者說忘了皂股，再推給你砚哆，就是阻抗的依賴。
三屑墨、間接的形式
“媽媽我馬上就畢業(yè)了，我是繼續(xù)讀研究生還是工作呢纷铣？”
“媽媽這題我不會做卵史，你看選A還是選B？”
這就是一種間接的依賴搜立。
四以躯、直接的形式
“媽媽幫我把水端過來吧！”
“媽媽你直接告訴我這事怎么辦吧！”
這是一種直接的依賴忧设。
如果我們都按上述要求去做了刁标，給了孩子答案，從行為上看著是個(gè)勤快的媽媽址晕，是個(gè)好媽媽膀懈，但從心理上，是個(gè)懶媽媽谨垃。好的媽媽是鼓勵启搂、啟發(fā)、引導(dǎo)刘陶、支持孩子成長的胳赌，一定不會直接告訴孩子答案。
整個(gè)社會中匙隔，表面是強(qiáng)勢控制弱勢疑苫，實(shí)際永遠(yuǎn)是弱勢在控制和指引著強(qiáng)勢。就像兩個(gè)孩子打架纷责，受傷的肯定是那個(gè)比較強(qiáng)勢的孩子捍掺；兩口子打架，被抓破臉的一般是老公碰逸。
依賴與被依賴的關(guān)系乡小，就像藤和樹。弱勢的像一棵藤饵史，強(qiáng)勢的像一棵樹满钟，藤在依賴著樹，樹承受的壓力肯定比藤大的多胳喷，有時(shí)候樹被纏死了還不自知湃番。
現(xiàn)代生活中，無論男人還是女人吭露，身上都缺乏一種柔軟的物質(zhì)吠撮，他們喪失了輕盈的生存姿態(tài)，拖著重重的鎧甲讲竿，活得辛苦又疲憊泥兰。男人們被教育“有淚不輕彈”、“流血不流淚”题禀。當(dāng)他們感到孤獨(dú)鞋诗、受傷、無助迈嘹、脆弱的時(shí)候不會找同性或者異性朋友傾訴削彬，不會找個(gè)肩膀依靠全庸，都是自己一個(gè)人默默承擔(dān)，默默消化融痛。因?yàn)樗麄兿胱龃髽浜麄円詾榇髽鋸?qiáng)大。
老師講課時(shí)雁刷，一再強(qiáng)調(diào)我們要學(xué)會示弱覆劈，因?yàn)槿彳洸攀歉L久的，示弱安券，也是一種勇氣墩崩，一種信任，也是內(nèi)在的真誠與柔軟侯勉。來訪者在你面前鹦筹，他會更愿意打開自己，與你有更深的聯(lián)結(jié)址貌，然后獲得更好的成長铐拐。示弱是現(xiàn)代人普遍缺乏的能力，示弱是一件困難又值得認(rèn)真學(xué)習(xí)的任務(wù)练对，示弱是一種需要學(xué)習(xí)的能力遍蟋，也是一種靈動的智慧。
示弱常常也表明了一個(gè)人自我接納的態(tài)度螟凭，允許自己不強(qiáng)大虚青，允許自己不完美，允許自己可以有弱點(diǎn)螺男。平衡好獨(dú)立與依賴棒厘、堅(jiān)強(qiáng)與軟弱，會促進(jìn)我們的身體健康下隧。示弱奢人、撒嬌、依賴他人是一種勇氣淆院，是一種信任何乎，更是一份柔軟。一個(gè)人如果有足夠的安全感土辩，他可以將自己柔軟的部分向別人敞開支救，他相信別人，相信自己拷淘，也能夠共情別人搂妻，感受到別人的感受，也能夠讓別人感受到自己的感受辕棚，從而與人很好地建立起連接，讓自己內(nèi)心充滿活力，情感逝嚎。
學(xué)會做藤吧扁瓢，別做大樹！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.5.24
