半夜接到朋友的信息，出去喝了一杯骗爆。能明顯感覺到自己時(shí)間的緊迫，因?yàn)樽约簩τ谧约旱墓芾聿粔颉?/p>
經(jīng)常在該看書的時(shí)候蔽介，看手機(jī)摘投。
講講現(xiàn)在這本書給我的感覺吧，這是一本工具書虹蓄，開始的時(shí)候感覺挺難的吩翻，有點(diǎn)琢磨不透塔嬉，書看一半發(fā)現(xiàn)這類書有它內(nèi)在的規(guī)律。只要順著這條線，自然而然的就可以更快的吸收到書中的精華精绎。
這本書中講的知識實(shí)際上都是我們生活中都知道的碎税。但是要真的實(shí)踐出來润努，真的是要時(shí)時(shí)的提醒自己情连，這就是知識與技能的差距。
就像練瑜伽一樣炭菌。我們總是提醒自己要有覺知罪佳。在墊子上有覺知，覺知自己是否做到位了黑低。但更難的是在生活中保持覺知菇民。
比如我們背的雙肩包太重時(shí)，我們會(huì)自然的圓著肩投储，而忘了自己常學(xué)的放松肩胛骨向下沉第练。
如我們學(xué)的瑜伽經(jīng)，要非暴力玛荞〗刻停可我們生活中總是充斥著暴力，對自己勋眯，對朋友婴梧，對家人。我們總是嫻熟的運(yùn)用自己之前暴力的那一套客蹋。而學(xué)得的非暴力只有在刻意的提醒下才能保持塞蹭。
對于刻意學(xué)習(xí)的名稱有了新的了解，因?yàn)槲覀兛偸潜蛔约旱牧?xí)慣左右讶坯，所以我們要刻意的讓自己去做一些新的習(xí)慣番电，讓自己能用新的習(xí)慣替代舊有的習(xí)慣。
讀書，瑜伽漱办，都是為了讓自己更好这刷，所以前期會(huì)有各種不適，因?yàn)槲覀儽蛔约褐吧y的行為所禁錮娩井，想要打破是很難也很難受的事情暇屋，但是當(dāng)我們能看見未來那個(gè)新的自己，動(dòng)力是發(fā)自己內(nèi)心想要改變的力量洞辣。
