? ? ? ? 寫作中間間斷了幾天，想讓自己開心的寫作胆建，所以烤低，不必勉強(qiáng)，想做就做笆载，順其自然扑馁。
? ? ? ? 今天開始讀《靜心優(yōu)雅的節(jié)奏》——你是誰（2）？
? ? ? ? 有一種甲蟲叫糞金龜凉驻，天性以動(dòng)物的糞便為食腻要。你是一只糞金龜嗎？想想自己涝登，你總是順隨自己的習(xí)氣闯第，不斷與人對(duì)立與沖突，腦袋中充塞著說不完的怨言嗎缀拭？你全身的細(xì)胞已經(jīng)很習(xí)慣吸收你喂養(yǎng)給它們的憤怒咳短、焦慮或哀傷能量了呢填帽？你毫無知覺地尋覓著痛苦，就象糞金龜尋找大便咙好。
? ? ?若想轉(zhuǎn)化對(duì)痛苦的習(xí)慣性渴求篡腌，只有進(jìn)入我們的內(nèi)心，直搗痛苦的核心——小我勾效。小我是在沒有覺知之下的意識(shí)狀態(tài)嘹悼。當(dāng)一個(gè)人透過小我的眼睛看待世界時(shí)，他就是孤單的一個(gè)人层宫，所有人與事都象與他為敵杨伙，因此他與整個(gè)世界是對(duì)立的。大家拼命追求更多的財(cái)富萌腿、更好的事業(yè)以及理想的對(duì)象是希望站在凌越他人的相對(duì)優(yōu)勢(shì)上，保障自己的安全毁菱，希望籍此掌控生命米死。因小我習(xí)慣于二元對(duì)立中，因此贮庞，只要處在小我中峦筒，你一定是被外境與他人欺負(fù)的受害者，而受害者最習(xí)慣的生活模式窗慎，就是不斷的抱怨物喷。
? ? ? ? 你的怨言很多辞州，卻不見得都說出口浆洗，有一大部分怨言其實(shí)是你思想中流轉(zhuǎn)的念頭淤袜，但你可能早就習(xí)以為常簸呈，因此渾然不覺。覺照我們的念頭桩警，盡量記下一天來腦袋中流轉(zhuǎn)的念頭，晚上回味下，將會(huì)看到我們的一天竟然被小我抱怨的垃圾念頭淹沒了藐翎。在小我的游戲里，被害者一定同時(shí)是加害者实幕。你不一定存心害人吝镣，但是會(huì)喜歡看到別人痛苦，因?yàn)閯e人的痛苦可以讓你的小我擁有優(yōu)越者的快感昆庇。每一個(gè)念頭都是能量末贾，每一次的情緒也都是能量，認(rèn)真覺察整吆，覺知自己的抱怨拱撵，因?yàn)楸г狗从持阏鎸?shí)的信念辉川。我們能通過修為把信念上的小我一點(diǎn)一滴的撥除掉后，內(nèi)在的喜悅平安才能彰顯拴测。
? ? ? ?小我是未覺知前的核心信念乓旗，核心的小我還會(huì)衍生出兩大基本信念，匱乏與對(duì)立集索。乞丐即是匱乏這一信念的外顯屿愚，而匱乏的乞丐表現(xiàn)出來的特質(zhì)就是貪婪。倘使你的意識(shí)沒有覺知务荆，處于小我的對(duì)立中妆距，那么，你既有優(yōu)越感函匕，又同時(shí)老覺得自己是受害者娱据，因此，你是暴徒浦箱，又是可憐蟲吸耿。小我的思想就是枷鎖，往往為了當(dāng)乞丐討愛酷窥，我們從思想中上了自己的腳鐐手銬咽安。
? ? ? ?只要你愿意進(jìn)入身心靈的修為，你將會(huì)覺知蓬推，原來自己就是盈滿愛的國王妆棒，因此不必像乞丐般托缽討愛；也因?yàn)槟憔褪亲杂膳c平安沸伏，因此不必籍由暴徒與可憐蟲的角色突顯自我糕珊。
