一直都知道洗冷水澡好處多多，大學(xué)的時(shí)候還專門培養(yǎng)過早起洗冷水澡的習(xí)慣户秤，想想那些北京大冬天的6點(diǎn)逮矛，我一個(gè)人在水房里洗冷水澡冷得牙齒崩裂的日子鸡号，是多么的勵(lì)志靶攵Α！
于是我決定晋控，重新培養(yǎng)洗冷水澡的習(xí)慣，一是磨練意志仲吏，二是鍛煉身體蝌焚。但冷水澡實(shí)在不是一件舒心的事裹唆，所以我主要是決定早起之后儀式性地洗一下只洒，至于其他時(shí)間的洗澡，有的是要去除污漬铛绰，有的是要緩解疲勞，還是慢慢地用熱水洗比較好析珊。
馬上行動(dòng)！今早5點(diǎn)起床之后忠寻，我就迅速洗了個(gè)冷水澡，真是透心涼衷旅，酸爽！不過洗后感覺還是挺棒的柿顶。再次強(qiáng)調(diào)，我的冷水澡不是專門的洗澡嘁锯，只是一種意志和身體上的修煉，時(shí)間也是極短的蝗羊，其余正式的洗澡還是用熱水好好享受吧！
