人生效率體系
手帳+學習力的第二節(jié)課，是“構(gòu)建合適你的手帳體系”年局，但是我以為，這節(jié)課更教會我如何去構(gòu)建我的人生效率體系咸产。
常常說我想要如何如何矢否，我要對自我進行管理，可是如何管理脑溢，從哪些方面管理僵朗，卻沒有一個系統(tǒng)的規(guī)劃。而這節(jié)課告訴了我自我管理包括了對目標屑彻、效率验庙、健康、時間等等的管理社牲，即我們的人生效率體系粪薛。
為了構(gòu)建出自己的人生體系，我不能毫無規(guī)劃的僅僅說我要什么搏恤，而不去想我該做何做违寿；我不能想到什么做什么，應該有目的有計劃的去做熟空；我不能在面對種種事情的時候沒有側(cè)重點藤巢，應該關注更重要的事情。
我努力過卻缺乏成效息罗，這讓我沮喪掂咒，使我迷茫。我會想是不是我能力不夠，是不是我選錯了路線绍刮，然而這節(jié)課告訴我温圆，事實上，是我沒用對方法录淡“颇荆“提高思維能力，注意更重要的東西嫉戚，明確做有價值的事情刨裆，長遠規(guī)劃，學習更多的知識彬檀，執(zhí)行復盤并改進”帆啃，這才是構(gòu)建管理方案的正確方式。
而在執(zhí)行時窍帝，需要關注專注力努潘、合理利用暗時間、掌握時間主動權(quán)坤学、注意要事第一疯坤。從這幾點我就能發(fā)現(xiàn)自己處處是問題。比如我沒有思考過自己的大腦黃金時間深浮，全以主觀安排自己做事的時間段压怠；暗時間、碎片時間利用率低飞苇；沒有分出事情的重要和緊急情況菌瘫，隨意的安排事情順序，忽略了對重要事情的關注布卡。
雖然現(xiàn)在我已經(jīng)通過手帳進行目標管理雨让，比起以前毫無概念時進步了些，但是還遠遠不足夠忿等。在目標分解栖忠、對安排計劃的宏觀管理方面還需要更多的學習和實踐。像課里講到的这弧，不需要也不能什么都要填滿娃闲，目標和計劃都要設置合理，能達到匾浪、看得見的變化才能有動力繼續(xù)皇帮。還要從更大的時間范圍管理計劃，預留出空間應對突發(fā)情況蛋辈，才能不不至于在有突然的變化時手忙腳亂属拾。
《時間管理：如何充分利用你的24小時》
今天看到了一本關于時間管理的書将谊，《時間管理：如何充分利用你的24小時》漫畫版。很簡潔的圖文講述了對時間的管理渐白，書里主要分了兩個部分：你目前是如何利用時間的尊浓、讓你所擁有的時間發(fā)揮最大效用。主要的內(nèi)容如圖展示：
讀完這本書以后纯衍，我發(fā)現(xiàn)它所闡述的觀點和課程里提到的很一致栋齿。它提出要先整理歸納出自己時間用在哪里，然后重新調(diào)整時間的使用襟诸。通過目標來規(guī)劃分解如何行動瓦堵，即制定計劃。接下來我們就要選擇去做什么來達成目標歌亲，即使有的事做起來不那么愉快菇用，為了目標也要堅持。
如書中引用的一句話：“別人不喜歡做的事情陷揪，成功人士也不喜歡去做惋鸥。盡管如此，成功人士還是去做了悍缠∝孕澹——E.N.格雷《成功研究學》”
而第二部分高效利用時間，則和課程里的專注力飞蚓、暗時間迎卤、碎片時間、要事第一這些內(nèi)容表達出了一致的意思玷坠。書中提出，找出空閑時間劲藐，有效利用八堡，并安排重要的事在自己最專注的時間里做，同時通過運動和健康飲食保證自己精力充沛聘芜⌒置欤克服拖延，清理思想和生活中的雜波汰现，專心致志做事挂谍，計劃和準備是值得去做的，并確定優(yōu)先次序瞎饲。這些都是增加達到目標可能性的方法口叙。
這里還提到確定優(yōu)先次序的方法之一——二八定律：“你的80%的成就來自于你的20%的行為”。
看過這本書嗅战，再結(jié)合課程內(nèi)容妄田，相互融會貫通俺亮，讓我對自我管理有了更清楚的認識。
