情緒管理是我們和孩子一生的必修課适滓，想讓孩子擁有高情商罢坝，就得從小培養(yǎng)。@蘇菲媽媽就覺得伴鳖，我們可以從這些情緒小游戲入手，幫助寶貝們健康成長(zhǎng)↓↓↓↓↓
如果童年時(shí)期徙硅，孩子沒有形成良好的情緒管理能力榜聂，長(zhǎng)大后多會(huì)在學(xué)習(xí)、工作和生活壓力下情緒奔潰或失控嗓蘑，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的人際交往問題须肆。
讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒，意味著他們可以在快樂時(shí)咧嘴笑桩皿，在難過時(shí)盡情哭豌汇，扛得住委屈，也忍得了憤怒泄隔，對(duì)喜歡的執(zhí)著去追求拒贱，對(duì)厭惡的也會(huì)勇敢說“不”。
如果情緒管理用兩個(gè)字概括佛嬉，我覺得就是“適度”逻澳。因?yàn)椋榫w本無好壞巷燥，但適度與否卻會(huì)帶來截然不同的結(jié)果赡盘。
想培養(yǎng)一個(gè)出眾的孩子号枕？就得先從培養(yǎng)良好情緒管理能力開始缰揪。除了父母的言傳身教，對(duì)于年齡較小的孩子葱淳，可以試試從情緒小游戲開始钝腺，讓孩子了解情緒的秘密，學(xué)會(huì)和自己的情緒做朋友赞厕。
奇妙表情拼圖
學(xué)會(huì)情緒管理的第一步艳狐，要先教娃認(rèn)識(shí)不同的情緒。除了基本的喜皿桑、怒毫目、哀、驚诲侮、恐镀虐、愛，還有介于它們之間各種復(fù)雜的情緒沟绪，都可以通過形象的表情表達(dá)出來刮便。
用一些A4紙畫好人臉圖，或者可以通過電腦制圖打印出來绽慈，再用硬卡紙DIY一些表情卡片恨旱，就可以玩表情拼圖了辈毯。
這個(gè)表情拼圖游戲一直很火爆，有很多知名的玩具都生產(chǎn)了表情積木搜贤，價(jià)格不菲谆沃，其實(shí)，我們完全可以自己給娃做一套入客。
觀察自己的情緒
對(duì)著鏡子照一照管毙，觀察和記錄自己的情緒和表情。這個(gè)游戲看起來很幼稚桌硫，卻可以讓孩子真正了解到自己的情緒和表情之間變化的秘密夭咬。
孩子們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的表情铆隘，看看自己會(huì)有哪些表情呢卓舵。
最后把這些觀察和記錄，制作成屬于自己的情緒繪本膀钠，真的超贊~
會(huì)變臉的小人兒
孩子的情緒掏湾，也像陰晴不定的天氣，說變就變肿嘲∪诨鳎可以把他們的這個(gè)表現(xiàn)用紙巾筒做的小人兒完美再現(xiàn)，下次娃再鬧情緒雳窟，就用這個(gè)小人兒做比喻尊浪，讓娃一秒調(diào)整好情緒。
需要準(zhǔn)備大小紙巾筒封救、卡紙拇涤、膠水、畫筆和剪刀等誉结。
在小一點(diǎn)的紙巾筒一周貼好不同表情卡鹅士，做個(gè)底座，和紙巾筒固定起來惩坑。
然后在大的紙巾筒上畫好圖案掉盅，并根據(jù)表情卡的高度和大小挖孔。
把大小紙巾筒組合在一起以舒，還可以做一些其他的裝飾趾痘。
好了，現(xiàn)在可以轉(zhuǎn)動(dòng)外圍的紙巾筒稀轨，看看這些小人兒會(huì)鬧哪些小情緒……
呆萌情緒小熊
換湯不換藥扼脐，還可以做個(gè)小熊情緒紙偶，只需要一張卡片紙就能搞定。
可以自己DIY瓦侮，可以按照這個(gè)模板下載打印出來艰赞。
用表情卡記錄情緒
用表情卡記錄和表達(dá)情緒，是一個(gè)非常有意義的小游戲肚吏。做一些可愛又夸張的情緒卡方妖，裝飾在娃的兒童房里，和娃做個(gè)小約定罚攀，把自己的心情記錄在這些情緒卡上党觅。
這樣，孩子可以學(xué)會(huì)表達(dá)自己情緒斋泄，父母又可以及時(shí)了解娃的情緒變化杯瞻，幫助孩子調(diào)整情緒。
這些情緒記錄每隔一段時(shí)間炫掐，還可以幫助我們做個(gè)總結(jié)魁莉，看看娃最近的情緒變化情況，做好調(diào)整和改變募胃。
最后旗唁，再叨叨幾句：
我們總說孩子脾氣差，鬧情緒痹束，很多時(shí)候是因?yàn)闆]有及時(shí)引導(dǎo)孩子检疫，以及自己做的不夠好而已。所以說祷嘶，學(xué)會(huì)情緒管理屎媳，我們和孩子都需要。幫助孩子梳理情緒的同時(shí)抹蚀，也是在幫助我們自己剿牺。
（本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)“蘇菲趣育兒”企垦，ID:sophia-qyr环壤。分享靠譜新知，提供實(shí)用法方钞诡，一起讓育兒回歸簡(jiǎn)單和樂趣郑现。）
