①早睡早起：11點睡——5點半起，做到5天乡数，有兩天沒有做到椭蹄。
②晨間日記、周檢視净赴，都做到了绳矩。
③每日三只青蛙，做得較好玖翅。
④運(yùn)動翼馆，游泳兩次，每次一小時金度；核心訓(xùn)練一次半小時应媚。
⑤斷網(wǎng)陪家人：全家一起參加易效能親子班102期畢業(yè)典禮。全家一起閱讀一次一小時猜极。
圖片發(fā)自簡書App
需要改進(jìn)的地方：
①早睡：10點半啟動睡前程序中姜，務(wù)必做到11點前入睡。
②回家斷網(wǎng)跟伏，專注陪伴家人丢胚。
③Omnifocus功能還沒有完全搞懂。
