學(xué)習(xí)技巧有什么用
>> 學(xué)習(xí)問題上75%的影響因子都無關(guān)智商畏纲，而是與學(xué)習(xí)動機(jī)、先驗(yàn)知識以及學(xué)習(xí)策略息息相關(guān)春缕。
>> 智力盗胀、學(xué)習(xí)時間、先驗(yàn)知識锄贼、學(xué)習(xí)心態(tài)票灰、學(xué)習(xí)技巧和應(yīng)試技巧，六位一體宅荤，我們方能獲得自己想要的結(jié)果屑迂。
時間管理
>> 既然日歷可以記下所有事，那么我就不用花工夫去記了冯键。這樣我就能留出記憶空間去記住真正重要的事情惹盼，比如所學(xué)的知識。聞名世界的個人效率專家大衛(wèi)·艾倫（David Allen）說過惫确，把事情記錄下來就能節(jié)省個人精力手报◎遣眨花工夫去處理不重要的東西會偷走我們的時間和精力
>> 另一個建議是建立儀式化的習(xí)慣，并讓它成為你日常生活的一部分掩蛤，比如運(yùn)動枉昏、學(xué)習(xí)、睡覺等
>> 從長遠(yuǎn)來看盏档，必須保持平衡分配學(xué)習(xí)和休閑時間凶掰，否則很難有好的表現(xiàn)。
>> 運(yùn)動有助于釋放壓力蜈亩，而壓力會摧毀內(nèi)心的平靜懦窘。
>> 跑步及其他有氧訓(xùn)練能增加新的腦細(xì)胞，從而改善記憶能力
>> 要點(diǎn)小結(jié)
了解你的時間分配情況稚配。做一張時間一覽表畅涂，看看你如何利用一周的168個小時，找到可以做出調(diào)整的時間段道川，確認(rèn)可以用于學(xué)習(xí)的時間段午衰。
利用零碎時間完成簡單事務(wù)。
寫下所有的事件安排和最后限期冒萄，并養(yǎng)成日常習(xí)慣臊岸，這能為你節(jié)約時間，省下無謂記憶所占用的記憶容量尊流。
計劃你的每一天帅戒，并為自己設(shè)定每日目標(biāo)。
休閑崖技、運(yùn)動和睡眠都對提高學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要逻住，長期而言更是如此。確保你具有充足的休閑迎献、運(yùn)動和睡眠時間瞎访。
>> 沒有計劃的目標(biāo)都是白日夢。
——納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden）
>> 有效利用你特意留出的學(xué)習(xí)時間吁恍，你就必須集中精力處理正確而重要的事情扒秸。
>> 所謂“解讀密碼”，就是建立對課程的宏觀印象践盼。
>> 閱讀發(fā)給你的課程資料鸦采，了解課程的內(nèi)容和評價機(jī)制。和授課老師交流咕幻，請教如何學(xué)習(xí)該課程渔伯，如何準(zhǔn)備課程考試，也可以看看以前的試卷肄程。想學(xué)好這門課锣吼，問問究竟要做些什么选浑。
>> 當(dāng)你知道了學(xué)好這門課程的關(guān)鍵所在時，你就應(yīng)該擬定一個簡要計劃玄叠。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
閱讀分發(fā)給你的課程信息古徒，向授課老師請教考試情況、書面作業(yè)以及如何學(xué)好這門課程读恃。根據(jù)這些信息和資料隧膘，做好這門課程的學(xué)習(xí)計劃。
經(jīng)常反思自己的學(xué)習(xí)方法是否高效而正確寺惫，做出必要的調(diào)整疹吃。
關(guān)于學(xué)習(xí)
>> 學(xué)習(xí)過程中你越主動，記憶情況就越好西雀。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
人類大腦有幾乎無窮的記憶能力萨驶。不過，當(dāng)我們需要喚醒存儲在大腦中的知識時艇肴，掌握好的學(xué)習(xí)技巧至關(guān)重要腔呜，重復(fù)也很重要。
我們在學(xué)習(xí)時越主動再悼，比如參加小組討論核畴，記住得越多；我們在學(xué)習(xí)時越被動冲九，比如僅僅只是讀過膛檀，記住得越少。
>> 高效的學(xué)習(xí)和記憶建構(gòu)在幾個基本原則之上
>> 它們包括專注（注意力）娘侍、意義和理解、興趣泳炉、聯(lián)想憾筏、圖像化、總覽和邏輯花鹅、背誦以及重復(fù)氧腰。
>> 專注是最基本的學(xué)習(xí)原則。
>> 如果所學(xué)的內(nèi)容對你毫無意義刨肃，學(xué)起來就會難得多
>> 培養(yǎng)興趣的方法之一就是思考它是否和你的目標(biāo)有關(guān)古拴，跟其他你感興趣的事相關(guān)。
>> 當(dāng)你把事物關(guān)聯(lián)起來真友，就能精確地使用舊有知識來教自己學(xué)習(xí)新知識黄痪。
>> 背誦會提供反饋，而反饋是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)盔然。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
專注（注意力）是一切學(xué)習(xí)的前提桅打。你不能同時專注于幾件事情是嗜。如果你不專注于正在學(xué)習(xí)的內(nèi)容，那么之后什么也記不住挺尾。
意義和理解鹅搪、興趣、聯(lián)想遭铺、圖像化丽柿、總覽和邏輯、背誦以及重復(fù)等學(xué)習(xí)原則都能讓學(xué)習(xí)更加簡單和高效魂挂。
>> 要達(dá)到深度理解甫题，多做練習(xí)非常重要。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
理解分為表面理解和深度理解锰蓬。理解越深入幔睬，就越容易記住，并且運(yùn)用到處理新問題中芹扭。不過當(dāng)你需要在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)大量內(nèi)容的時候麻顶，你得平衡分配花在深度理解簡單概念上的時間。
想提高理解程度舱卡，你應(yīng)該確保你理解了基礎(chǔ)概念和假設(shè)辅肾，找到多種闡述厕氨，并研究例子术健。做練習(xí)，并且嘗試把新學(xué)的知識運(yùn)用在自己身上铁瞒。大量練習(xí)不可缺少舍杜。好的睡眠對理解也有幫助新娜。
個人獨(dú)立學(xué)習(xí)
>> 要點(diǎn)小結(jié)
專注是高效學(xué)習(xí)的核心要素。因此既绩，當(dāng)你感覺精力充沛的時候概龄，請學(xué)習(xí)。確保學(xué)習(xí)期間不要被打擾而分心饲握。
忘掉關(guān)于學(xué)習(xí)間隔和休息時長的規(guī)則私杜。坐下來學(xué)習(xí)，直到你覺得需要休息的時候救欧，再停下來休息衰粹！
確保你有足夠大的學(xué)習(xí)臺面、舒適的燈光笆怠，讓一切所需觸手可及铝耻。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
保持積極的、充滿興趣的態(tài)度坐好蹬刷，這會讓你更愿意學(xué)習(xí)田篇。
坐在教室前部替废，這樣能看清黑板，并且不會讓坐在你前面的人使你分心泊柬。
和那些有學(xué)習(xí)動力并且不會讓你分心的人一起坐椎镣。
提前閱讀學(xué)習(xí)課程章節(jié)/課件，做好上課準(zhǔn)備兽赁。當(dāng)你上課總是跟不上的時候状答，做好上課準(zhǔn)備格外重要。
如果上課的收獲很小刀崖，那么你應(yīng)該看看是否自己學(xué)習(xí)更好惊科。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
只要是能讓你專心學(xué)習(xí)的人，那么就值得和他一起學(xué)習(xí)亮钦。
學(xué)習(xí)小組集合前商量好要學(xué)什么馆截、學(xué)多久。
學(xué)習(xí)小組成員以2～4個人最合適蜂莉。
閱讀
>> 有效閱讀技巧并不是指你讀得有多快蜡娶，而是你理解了所讀的內(nèi)容，摘錄出重要的部分映穗，并記住了它們
>> SQ3R閱讀技巧（即總覽窖张、提問、閱讀蚁滋、背誦和回顧）宿接。
>> 學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的重要表現(xiàn)之一是，你是否能夠根據(jù)閱讀材料調(diào)整閱讀速度辕录。
>> 我們把閱讀的目的分為以下幾種：
總覽內(nèi)容睦霎；
理解和記住新概念；
找到問題的答案走诞；
復(fù)述學(xué)過的內(nèi)容碎赢；
娛樂消遣。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
有效閱讀技巧并不是指閱讀速度速梗，而是你究竟理解了多少，記住了多少襟齿。
你不需要讀完全部內(nèi)容姻锁。把注意力集中在理解和記憶上，而不是你讀了多少字猜欺。
使用SQ3R閱讀技巧位隶，在閱讀中實(shí)踐學(xué)習(xí)的基本原則。
S總覽（先快速翻閱整個內(nèi)容开皿，最后讀總結(jié)）涧黄；
Q提問（問你自己為什么要學(xué)篮昧，這樣做為什么重要）；
R閱讀笋妥；
RR背誦和回顧（背誦已學(xué)的內(nèi)容懊昨，可以在學(xué)完一小節(jié)、一頁春宣、一章之后進(jìn)行酵颁。如果說不出來，那么就回頭重新再讀一遍月帝，然后再來嘗試）躏惋。
傳統(tǒng)筆記
>> 要點(diǎn)小結(jié)
除非確定以后會使用才記筆記。
利用學(xué)習(xí)的總覽原則記筆記嚷辅，使用層級結(jié)構(gòu)簿姨、項(xiàng)目列表和方格。重要的內(nèi)容畫線簸搞、加背景顏色扁位、使用符號，最好用多種色彩進(jìn)行標(biāo)注攘乒。
記筆記要有所取舍贤牛。用你自己的話記錄，內(nèi)容精簡则酝。
>> 要點(diǎn)小結(jié)
思維導(dǎo)圖可供快速總覽殉簸，顯示概念之間的相互聯(lián)系。
從紙張的正中間開始沽讹，畫幾條分支般卑，文字沿水平方向?qū)懀员阍倏磿r不用轉(zhuǎn)動紙張閱讀文字爽雄。
發(fā)揮想象力蝠检，使用顏色、符號和圖形挚瘟。
>> 如果你決定好了在教科書上做筆記叹谁，那么大可在書的各種空白處做記錄，寫下你的筆記乘盖、問題焰檩、相關(guān)知識以及補(bǔ)充信息等。
要點(diǎn)小結(jié)
不要高亮標(biāo)注所有內(nèi)容订框。通常高亮的比例為20%析苫，內(nèi)容要有選擇性。停下來問問自己哪些是重要的。采用單一顏色標(biāo)注或創(chuàng)建自己的顏色系統(tǒng)衩侥。
迎戰(zhàn)書面考試
>> 要點(diǎn)小結(jié)
PCWC（計劃国旷、讀題、答題和檢查）也適用于完成項(xiàng)目任務(wù)和作業(yè)茫死。
做小組作業(yè)時跪但，你應(yīng)該有技巧地選擇小組成員，實(shí)現(xiàn)共享目標(biāo)璧榄、分配任務(wù)特漩，設(shè)定最后期限。
動力決定一切
>> 動力被定義為支持行為發(fā)生和維持行為的力量
>> 它是我們追求某個具體目標(biāo)的渴望或需求
>> 好奇心是強(qiáng)大的內(nèi)部動力骨杂。
>> 喜歡學(xué)習(xí)涂身、認(rèn)為學(xué)習(xí)材料有趣的同學(xué)往往具有內(nèi)部動力。
點(diǎn)評
推薦閱讀的一本書搓蚪，教會我管理有限時間時間蛤售，作出很更有效率的事情。
