近段時(shí)間個(gè)人成長(zhǎng)方面注意力開(kāi)銷記錄如下:
1.早上認(rèn)真閱讀得到專欄《通向財(cái)富自由之路》火脉，但處女留言還沒(méi)送出去
2.利用工作之余刷新生大學(xué)APP首頁(yè)更新的文章颠放，邊看邊感嘆我怎么寫(xiě)不出來(lái)
3.完成每日的死磕英語(yǔ)計(jì)劃组砚，一共四項(xiàng)拆挥，今天是第40天了畔咧；估計(jì)已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了娶靡，已然成了每天輕松可以完成的任務(wù)
4.看點(diǎn)閑書(shū)牧牢，昨天還在糾結(jié)自己所讀書(shū)都偏文學(xué)，今日讀到松浦彌太郎說(shuō)“挑你喜歡的看就對(duì)了”我又有點(diǎn)釋?xiě)炎硕В坏且ψ龅揭稽c(diǎn):每讀完一本書(shū)要寫(xiě)讀后感之類的東西
5.晚上有時(shí)間會(huì)喜歡到操場(chǎng)刷10圈塔鳍；最近在培訓(xùn)晚上有訓(xùn)練，該項(xiàng)中斷了
6.早上盡量早起呻此，午睡時(shí)間不要太久以及晚上12點(diǎn)前要睡覺(jué)
7.不糾結(jié)于必須與同事們結(jié)伴做事或吃飯轮纫，每每等待最耗時(shí)
有些事情在盡量減少注意力開(kāi)銷:
1.朋友圈已經(jīng)關(guān)很久，而且現(xiàn)在也不發(fā)朋友圈了焚鲜；到目前為止掌唾，不看朋友圈和不刷朋友圈沒(méi)有給我個(gè)人生活帶來(lái)任何不便；每每看到同事在閑暇時(shí)不停的刷朋友圈忿磅，我都在心里跟自己說(shuō):你一定要珍惜自己不刷朋友圈的時(shí)光呀
2.微信沒(méi)有開(kāi)消息提示糯彬，不受新信息到來(lái)的干擾；每天登錄微信看新信息幾次葱她，因?yàn)楣ぷ飨嚓P(guān)信息都是在微信群里發(fā)（這點(diǎn)超級(jí)想吐槽啊現(xiàn)在工作都很少用電話溝通了）
3.QQ群屏蔽了大部分撩扒；登QQ的習(xí)慣慢慢要調(diào)整為兩至三天一次；QQ空間好友動(dòng)態(tài)一周看一次為宜
4.新浪微博刷新信息時(shí)間少了吨些，主要用來(lái)記錄英語(yǔ)學(xué)習(xí)和寫(xiě)作練習(xí)的打卡以及感興趣的內(nèi)容搜索源
以上却舀，我要珍視自己的注意力。
今天是2016年9月26日锤灿，21天持續(xù)寫(xiě)作的第7天挽拔；謹(jǐn)言慎行，常保笑容常懷感恩但校。
