人為什么要生病呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中有提到——夫邪之生也球订，或生于陰后裸，或生于陽，其生于陽冒滩，得之風(fēng)雨寒暑轻抱，其生于陰，得之飲食居處旦部，陰陽喜怒祈搜。

故人生病是因為陰陽失衡较店，那什么是陰，什么是陽呢容燕？

陰陽是中國古代哲學(xué)的一對范疇梁呈，是對自然界相互關(guān)聯(lián)的某些事物或現(xiàn)象對立雙方屬性的概括。

舉個例子蘸秘， 白天太陽照射每一寸大地官卡，到處都溫暖明亮，草木欣欣向榮醋虏，人也開始起床外出寻咒。到了夜晚，鳥兒歸巢颈嚼，人也下班回家毛秘，安然入睡。

而白天和黑夜就是相互關(guān)聯(lián)相互對立的阻课。白天和黑夜就是對陰陽最簡單直觀的解釋叫挟。再舉個例子，人類有男人和女人限煞。性別不一抹恳，結(jié)合在一起組成一個家庭，人類才能繁衍署驻。所以是不是也是相互關(guān)聯(lián)與對立的奋献？故男女也是陰陽關(guān)系的一種。

再舉個例子旺上，硬幣亦有正面和反面秽荞。沒有，只有正面沒有反面的硬幣抚官。故硬幣的正反面也是相互關(guān)聯(lián)和對立的扬跋。所以我們說萬物都分陰陽，陰陽既對立凌节，但又不可分割钦听，陰中有陽，陽中有陰倍奢。

所以我們也常常聽到這樣的一句話朴上，向日為陽，背日為陰卒煞。引申就是說太陽和類似太陽的能量帶來的變化和特征都?xì)w于陽痪宰，太陽照射不到的地方以及一切事物的表現(xiàn)都可以歸為陰。

在這里也考考大家:

1.晝和夜哪個為陰？哪個為陽衣撬？——晝?yōu)殛柟远篂殛帯?/p>

2.左右哪個為陰，哪個為陽具练？太陽是從東方升起來乍构，左邊是東方。故左為陽扛点，右為陰哥遮。

3.后背和胸腹哪個為陰，哪個為陽陵究？

人類最早是爬行動物眠饮，爬行時面朝黃土背朝天，所以背部為陽铜邮，腹部為陰仪召。

4.水和火哪個是陰，哪個是陽?

火是溫暖的牲距，所以火為陽返咱，水為陰钥庇。

5.上和下哪個為陰牍鞠？哪個為陽？

太陽在上面评姨，所以上為陽难述，下為陰。

故吐句，劃重點胁后，在這里也告訴大家一個劃分陰陽的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說凡是運動的嗦枢，外向的攀芯，上升的，溫?zé)岬奈穆玻瑹o形的侣诺，明亮的，興奮的都屬于陽氧秘；相對靜止的年鸳，內(nèi)守的，下降的，寒冷的，有形的梧喷，晦暗的固逗，抑制的都屬于陰目木。

那肯定也有小伙伴很好奇了解陰陽對治病有什么用呢续誉？

認(rèn)識陰陽不是要把它們割裂來看烤芦，而是要理清他們的關(guān)系愕提。中醫(yī)認(rèn)為畦幢，無論是調(diào)理臟腑坎吻，補(bǔ)充氣血還是疏通經(jīng)絡(luò)，都不是治病宇葱，而是調(diào)整陰陽瘦真，使陰陽平衡。

人體中的陽氣能推動和促進(jìn)機(jī)體的生命活動黍瞧，加快新陳代謝诸尽，而人體的陰氣能調(diào)控和抑制機(jī)體的代謝和各種生命活動。陰陽雙方相互制約而達(dá)到協(xié)調(diào)平衡印颤，則人體的生命活動健康有序您机。如果陰陽之間的對立制約關(guān)系失調(diào)，動態(tài)平衡遭到了破壞年局，則標(biāo)志著疾病的產(chǎn)生际看。

陰陽就像天平上的兩個砝碼，一左一右矢否。只有它們的重量相當(dāng)仲闽，天平才會穩(wěn)定。一旦陰陽失調(diào)僵朗，天平向另一方傾斜赖欣。平衡被打破了，人就會生病验庙。故有句話是說陰陽平衡百病消顶吮。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中也有提到過陽虛生外寒，陰虛生內(nèi)熱粪薛。

肯定有人好奇什么是陰虛悴了。

陰虛就是體內(nèi)的水分少了，與之相映的火氣就大了违寿。人體就會出現(xiàn)眼睛干涉湃交，煩躁不安，疲倦無力陨界。睡不好覺巡揍。

而陽虛就是說明火源不夠了。熱量不夠了菌瘪，能量不夠了腮敌。我們的身體就會出現(xiàn)面色蒼白阱当，精神疲倦，身體發(fā)冷糜工，四肢冰冷的現(xiàn)象弊添。

故《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中提到，陰陽者捌木，天地之道也油坝，萬物之綱紀(jì)，變化之父母刨裆，生殺之本始澈圈，神明之府也，治病必求于本帆啃。

而這個本就是指陰陽瞬女。陰陽是中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)，咱們中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體的整體性努潘。然后將整體分為對立統(tǒng)一的兩個屬性——陰陽诽偷。

中醫(yī)理論認(rèn)為，人體生病是由于人體的陰陽失衡疯坤，治病的根本是幫助病人調(diào)節(jié)陰陽报慕，使其達(dá)到陰陽平衡的過程。如果一個人陰陽平衡了身體自然就會健康压怠。

故養(yǎng)生從養(yǎng)陰陽開始吧眠冈！