心理學(xué)家約翰·戈特曼通過對(duì)3000個(gè)美國家庭、700對(duì)新婚夫妻長達(dá)40年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)80%離異夫妻婚姻破裂的原因是由于彼此之間逐漸疏遠(yuǎn)，喪失了親密感，或者是他們感受不到愛與欣賞任岸；只有20%-27%的夫妻說婚外情要負(fù)部分責(zé)任。
那么狡刘，如何使夫妻關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)享潜、喪失親密感，快速自掘婚姻的墳?zāi)梗?/p>
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延續(xù)戀愛時(shí)的方式
戀愛是美好的嗅蔬，兩個(gè)人把自己最美好的一面展示給對(duì)方剑按，約會(huì)結(jié)束后各回各家。一旦結(jié)婚以后還延續(xù)戀愛時(shí)的模式澜术，保持原有的生活方式和習(xí)慣艺蝴，不有所改變和協(xié)調(diào)，隨著時(shí)間的推移鸟废，兩個(gè)人的矛盾會(huì)越來越多猜敢。
原生家庭對(duì)于人們生活方式的影響根深蒂固，再加上上學(xué)和工作后環(huán)境的影響，使得人與人之間的生活習(xí)慣各有差異缩擂。
當(dāng)兩個(gè)人的“真面目”完全展露給對(duì)方的時(shí)候鼠冕，任何一個(gè)小的矛盾日積月累都有可能轉(zhuǎn)變成大的分歧，影響兩個(gè)人的感情胯盯。 比如懈费，一方將用過的碗筷隨意擺在桌子上、扔在水池里博脑；亂丟襪子憎乙、臟衣服扔的滿地都是；洗完澡不清理浴室等等趋厉。而另一方恰好從小養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，目睹了這些將無法忍受胶坠。
如果你想通過抱怨君账、指責(zé)、甚至警告沈善，告誡對(duì)方改掉這些壞習(xí)慣乡数，可不是件容易的事情。幾十多年養(yǎng)成的習(xí)慣改起來絕非一朝一夕闻牡，并且你良好的生活習(xí)慣在對(duì)方的眼里有可能是吹毛求疵净赴，追求完美主義的“壞毛病”。
婚姻需要兩個(gè)人共同維護(hù)罩润，家也同樣需要兩個(gè)人共同打造玖翅。家務(wù)要么請鐘點(diǎn)工幫忙做，要么分工協(xié)作割以。如果一方為了找回當(dāng)年戀愛的感覺金度，自動(dòng)作出改變，對(duì)另一方的行為作出極大的包容严沥，而另一方仍然延續(xù)自己原有的生活模式猜极，這樣的解決辦法看起來好像不錯(cuò)。
但包容能不能夠一直維持下去呢消玄？如果婚姻中的一方一味犧牲與付出跟伏，而另一方從來不予以回應(yīng)，長此以往默默付出的那一方就會(huì)因感覺不到愛翩瓜，而與另一方慢慢疏遠(yuǎn)受扳，喪失親密感。就好像賭場里的老虎機(jī)兔跌，只往里扔硬幣辞色，而從來沒有掉出過硬幣，慢慢的就不會(huì)有人再玩了？
2
喋喋不休的吵鬧相满、抱怨
沒有比喋喋不休的吵鬧更能加速感情破裂的了层亿。
俄國文豪托爾斯泰的夫人就是一個(gè)喜歡抱怨的女人。托爾斯泰是歷史上著名的小說家之一立美，有兩部名著“安娜卡列尼娜”和“戰(zhàn)爭與和平”匿又。他和妻子有地位、有財(cái)富建蹄、名聲碌更、有可愛的孩子，在優(yōu)越的生活環(huán)境里洞慎，本應(yīng)當(dāng)快樂幸福痛单。事實(shí)上，在他們婚姻開始的時(shí)候劲腿，是美滿幸福的旭绒。后來，托爾斯泰把時(shí)間都用在了宣傳和平焦人、解除貧窮的小冊子上挥吵，對(duì)金錢和名譽(yù)不屑一顧。而他的夫人又是極力的渴望著奢侈花椭、財(cái)產(chǎn)和名聲忽匈。
就這樣過了好幾年，她吵鬧矿辽、謾罵丹允，還會(huì)像瘋了一樣哭叫，在地上打滾袋倔，終于有一天托爾斯泰再也忍受不了痛苦的折磨嫌松，在一個(gè)大雪紛飛的夜晚離家出走。幾天后奕污，他患了肺炎萎羔，倒在一個(gè)車站里，臨死前的請求是碳默，不允許他的妻子來看他贾陷。
也許人們認(rèn)為，導(dǎo)致托爾斯泰死亡的原因并非是他夫人喋喋不休的吵鬧和抱怨嘱根，但這不是我們討論的重點(diǎn)髓废。重點(diǎn)是不斷的抱怨不但不會(huì)解決發(fā)生的問題，還會(huì)破壞夫妻之間的感情该抒，把事情弄的更糟慌洪。
3
把最壞的脾氣留給最親近的人
人們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都留給了最親近的家人，而把耐心和寬容留給了陌生人。我們心里總想要保護(hù)至親至愛的人免受傷害冈爹，卻不知道自己的言行給他們帶來最大的傷害涌攻。
為什么對(duì)待親近的人反而越容易發(fā)脾氣呢？
楊瀾在采訪周國平的時(shí)候频伤，就問過這個(gè)問題恳谎。周國平說自己也常常犯這個(gè)錯(cuò)誤，他說：“對(duì)親近的人挑剔是本能憋肖，但克服本能因痛，做到對(duì)親近的人不挑剔是種教養(yǎng)“陡”
工作上的壓力鸵膏，生活上的煩惱，人們常常需要給自己尋找一個(gè)情緒的出口怎炊，而對(duì)家人發(fā)脾氣通常最安全谭企，因?yàn)楂@得原諒的成本最小。
所以结胀，人們有意無意的把最壞的一面留給家人赞咙，讓他們承受著無奈和心寒责循。因?yàn)閻墼愀郏圆粩嗟娜グ荩辉皆诤踉悍拢瑐脑酵础?/p>
他拖著疲憊的身體回到家秸抚，你跟他分享著你今天遇到的趣事，可是他怎么也提不起興趣來歹垫，不耐煩的說：“我現(xiàn)在沒空剥汤，今天很累很煩，想清凈一會(huì)排惨】愿遥”
有次，你在公司受了委屈暮芭，回到家跟他抱怨鹿驼，本以為會(huì)得到安慰，沒想到他擺著一副冷漠的面孔說：“多大點(diǎn)事兒啊辕宏，誰工作上還沒受過點(diǎn)委屈畜晰。我每天也很累，回到家還要聽你啰嗦瑞筐∑啾牵”
從此，你的事情--無論是開心的還是不開心的，再也不想跟他分享块蚌。
荷蘭人有個(gè)習(xí)俗闰非，進(jìn)屋前把鞋子脫在門外。也就是說回家進(jìn)門前匈子，把一天遇到的不愉快的事情都扔在門外河胎，不帶到家里。
現(xiàn)代生活節(jié)奏快虎敦，心弦緊繃游岳，讓人們忙碌到來不及用心去感受彼此的內(nèi)心。那些刻薄其徙、傷感情的話胚迫，差不多都是出于自己的家人。人們總是覺得對(duì)方愛自己唾那，認(rèn)為忽視了對(duì)方的感受也會(huì)被輕易的原諒访锻，于是就一而再再而三的挑戰(zhàn)對(duì)方的底線。原本相親相愛的人闹获，因?yàn)楦星榈耐钢谌饾u變得陌生，漸行漸遠(yuǎn)避诽。
人生有時(shí)很矛盾龟虎，未能終成眷屬時(shí)悲哀，終成眷屬后厭倦沙庐，總是很容易忽略當(dāng)下的生活鲤妥，忽略許多美好的時(shí)光。而當(dāng)所有的時(shí)光在被辜負(fù)被浪費(fèi)后拱雏，才從記憶里將某一段拎出棉安，拍拍上面沉積的灰塵，感嘆它是最好的铸抑。
錢鐘書說：“婚姻是一座圍城贡耽，城外的人想進(jìn)來，城里的人想出去鹊汛∑崖福”如果婚姻是一座城，而我們這一生注定要走進(jìn)一個(gè)柒昏，你愿意把它建成一個(gè)同心圓一樣的迷宮凳宙，無法走出來的死局，困在里面职祷；還是把它打造成一個(gè)用愛編織成的城堡氏涩，一個(gè)累時(shí)届囚、受委屈時(shí)，最想回歸的城是尖，一個(gè)療傷的地方意系，一個(gè)心靈的歸宿，一個(gè)幸福溫暖的源頭……
