昨天做的平衡輪，給了我很大觸動(dòng)拱她！我忘記了許多寶貴的東西二驰，忽略了快樂(lè)的開(kāi)關(guān)就在自己手中！發(fā)現(xiàn)了自己沒(méi)目標(biāo)沒(méi)計(jì)劃秉沼，執(zhí)行力丶持續(xù)性欠缺的模式桶雀，對(duì)此做了些初步計(jì)劃：
1矿酵，每天找家人好的方面(至少一條寫(xiě)出來(lái)）
2．每天讀書(shū)1小時(shí)以上(記頁(yè)數(shù)）
3．鍛煉30分鐘以上(每天記步5千步以上)
4．制定一周計(jì)劃表
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4月6日：
1．兒子早上按時(shí)在大門口等車
2．先生做了晚飯，洗碗背犯！主動(dòng)接孩子坏瘩！
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鍛煉完成6千多步！
今天讀《魔力》至37頁(yè)漠魏！
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中午午休時(shí)做腹式呼吸倔矾，和自己全然在一起！
? ? ? ? ? ? 做腹式呼吸時(shí)柱锹，很不習(xí)慣哪自，做一會(huì)就累了，甚至有些憋氣禁熏，稍惡心的感覺(jué)壤巷。越想集中精力，腦子越亂……慢慢調(diào)整瞧毙，后來(lái)睡著了胧华，呵呵！
