“你又怎么了芝硬？”
“最近很煩蚜点。”
01
也許以上的兩句對話常常會出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中拌阴，雙11的即視性壓力過去不久绍绘，而尚在遠(yuǎn)處的過年大事也總是偶爾在可望而不可即當(dāng)中向我們發(fā)散緊張的信息。
越來越多的負(fù)能量詞匯從口中說出迟赃，本應(yīng)是用來自我安慰或自嘲的話語陪拘，一溜嘴就成了自己對自己的最大的惡意。
體內(nèi)的兩極能量本來是互相抗衡纤壁，由于一句又一句出發(fā)為解憂左刽，實(shí)則結(jié)果是增憂的語句而使得負(fù)能量日益增長。
當(dāng)負(fù)能量累積到一定程度酌媒，那么欠痴，偶然的一個讓你不甚開心的小事，也許就會成為你情緒失控的導(dǎo)火線秒咨。
生活無奈是尋常喇辽，這個月里，我的耳邊已經(jīng)聽到了不下五次身邊人的抱怨雨席，而這一類人群的口頭禪總是以“唉菩咨，我好煩呀”為起點(diǎn)，當(dāng)然也不存在終點(diǎn)陡厘。
因?yàn)槌槊祝г褂肋h(yuǎn)沒有終止的那一天。
02
由此聯(lián)想到最直接的疑問：我們煩的究竟是什么雏亚？
是每天過于煩雜的任務(wù)缨硝，是無處可見的鬧心而細(xì)微的小事，是身邊人無意間的一句可能刺傷自己的話罢低，還是你總是被迫式熬夜帶來的精神困倦查辩？
也許這些都是胖笛，但也許這些都不是最為根本的原因。
我們最大的困惑有很大程度上是來源于人際交往宜岛，即有關(guān)社交方面的原因长踊，但其實(shí)更多的則是，我們對自我的認(rèn)識程度不足萍倡，不能悅納自我身弊，接受自己的不完美與缺點(diǎn)。
改變一個人的認(rèn)知方式非常難列敲，因?yàn)橐粋€人的習(xí)慣是經(jīng)由很多次反復(fù)練習(xí)及實(shí)踐而最終形成的行為方式阱佛，習(xí)慣成形后內(nèi)化為一個人的觀念，一年又一年戴而，觀念根深蒂固凑术，難以改變。
但也許一個人的自我悅納能力能夠在某一個機(jī)緣巧合下受到一定的影響所意，用韋納的歸因理論來解釋淮逊，當(dāng)一個人將自我的成敗歸因?yàn)榕Τ潭龋敲淳蜁鰪?qiáng)努力以達(dá)成目標(biāo)扶踊，而要是歸因于能力泄鹏，那一個人會很容易形成習(xí)得性無助感。
因?yàn)闊o助秧耗，所以習(xí)慣用抱怨來消解愁思备籽；
因?yàn)闊溃粤?xí)慣用口頭來發(fā)泄情緒绣版。
而抱怨其實(shí)是個會傳染的東西胶台，你的情緒，在不知不覺中就影響到身邊的許多人杂抽，然后再循環(huán)回來給你诈唬，于是暴躁煩悶的情感演變地愈發(fā)強(qiáng)烈，直至最后發(fā)泄口的誕生缩麸，但那是已經(jīng)無法挽回的結(jié)局铸磅。
03
生活本就未知，因?yàn)槲粗腥ず贾欤驗(yàn)橛腥に曰钕氯ヒ餐瑯邮羌腥さ氖隆?/strong>
有人調(diào)侃道：“活的久了什么都看得到”阅仔，以此來表達(dá)自己看到等待許久也抱有很大關(guān)注與期待的事物，但放在我們眾人身上而言弧械，這是一種與生活八酒，同時也與自己和解的平衡狀態(tài)。
所以刃唐，請稍微遠(yuǎn)離一些容易讓你產(chǎn)生抱怨或者煩惱的人和事羞迷，用盡全力去擁抱生活界轩，悅納自我，給生活找點(diǎn)趣味的玩意衔瓮，也許浊猾，就在某一個晴朗的午后或者剛下過雨的寂靜小鎮(zhèn)里，你就尋找到了有關(guān)生命的秘密热鞍。
祝你葫慎，好運(yùn)。
作者：圣誕不眠夜薇宠。念念不忘偷办，必有回響
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