01 終生學(xué)習(xí)的悖論
現(xiàn)實(shí)生活中，我們都知道自己必須成為終生學(xué)習(xí)者苞俘，卻總是沒有時間學(xué)習(xí)盹沈。
如今龄章，智能手機(jī)給我們提供了很大方便吃谣，但同時也分散了我們的精力，使我們的時間都碎片化了做裙。除了在學(xué)校岗憋，整塊的學(xué)習(xí)時間成為現(xiàn)代人的奢望。
02 用二分法四象限分析在碎片化時代的時間使用現(xiàn)狀锚贱，識識時間已經(jīng)碎片化的現(xiàn)實(shí)仔戈。
①重要緊急四象限
重要又緊急的事，用任務(wù)管理系統(tǒng)完成拧廊。
重要不緊急的事监徘，是對于我們最重要的事，用3things推進(jìn)吧碾，提高專注力凰盔，每天都做一點(diǎn)，形成自己的每日儀式倦春。
不重要不緊急的事户敬，用任務(wù)管理系統(tǒng)落剪，形成SOP，自己做也不用動腦子尿庐，必竟腦力是有限的忠怖。還有就是條件成熟，可以授權(quán)成外包抄瑟，能節(jié)的時間凡泣。
不重要但緊急的事，要用任務(wù)管理系統(tǒng)皮假，列清單问麸。下載番茄APP，利用好碎片時間钞翔，把大目標(biāo)分解成小任務(wù)严卖，逐個擊破。
②碎片時間四象限
第一象限：在學(xué)校教育布轿，用大塊時間學(xué)習(xí)大塊內(nèi)容哮笆。
第二象限：大塊時間做了無數(shù)碎片化任務(wù)，低附加值的任務(wù)汰扭，價值感和收獲感都低稠肘。
第三象限：下班后，時間是碎片萝毛，家務(wù)做不完项阴，生活淪為瑣碎的一地雞毛。
第四象限：用碎片化時間高效完成大塊目標(biāo)笆包，那只是美好愿望环揽。
03 我們需要制定一個應(yīng)對不同情況，清晰使用的原則和策略庵佣，來應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活歉胶。
①碎片化的時間化零為整
根據(jù)外在任務(wù)環(huán)境和內(nèi)在時間形成了四象限。
第一象限：在現(xiàn)實(shí)生活工作中巴粪，大塊時間做大塊的任務(wù)是不可能的通今。
第二象限：大片時間被碎片任務(wù)無限碎片化，低回報肛根，低價值感辫塌。該怎么做呢？
①用蕃茄工作法派哲，對深度工作能力刻意練習(xí)臼氨。
②利用好上下班后的黃金3小時，深度工作狮辽。專注一也，抗干擾狀態(tài)下完成專業(yè)性強(qiáng)的工作巢寡，人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。
③第一類工作累了椰苟，或者工作間隙做對認(rèn)知要求不高的事務(wù)性工作抑月，以便在各種干擾中低效完成任務(wù)。
第三象限：碎片時間做碎片任務(wù)舆蝴。
在下午疲憊谦絮，中午晚上工作效率低的時間，對碎片任務(wù)批量處理洁仗。
利用碎片時間高效學(xué)習(xí)碎片知識层皱。比如凡上班途中，必背單詞赠潦，以強(qiáng)化利用好碎片時間叫胖。
第四象限：碎片化時間完成整塊任務(wù)，這就需要將自己的學(xué)習(xí)和工作努力“化零為整”她奥，服務(wù)于整體目標(biāo)瓮增。
大塊任務(wù)化整為零。
把整體目標(biāo)合理分解哩俭，安排任務(wù)到每一天绷跑。
用碎片化的時間持續(xù)投入。
為困難而有意義的目標(biāo)凡资，持續(xù)投入純時間的努力砸捏。
利用二分法，按是否困難隙赁、有意義分析垦藏。
困難而有意義，這類目標(biāo)是學(xué)習(xí)成長的主要著力點(diǎn)鸳谜。
困難無意義膝藕，這類事不應(yīng)該做。
不困難且無意義咐扭，比如很多娛樂，本身沒有養(yǎng)分滑废，該有蝗肪，但要節(jié)制。
不困難但有意的事蠕趁，比如節(jié)約用水薛闪，節(jié)約用電，去超市用布袋子俺陋，這些有意義的小事該做豁延。
上帝是公平的昙篙，我們每人的一天都是24小時，但愿我們不辜負(fù)好時光诱咏！
