? ? ? 人人都會有恐懼的心理章蚣，沒有人無所畏懼到什么都不怕什么都不擔(dān)心兜辞。
? ? ? 恐懼也是分為很多種的，比如說很多人會怕水间螟、怕火或者是怕受傷流血等等吴旋，這都是本能的生理恐懼；
? ? ? 而有些人會受到過往經(jīng)歷的影響厢破，害怕跟陌生人打交道荣瑟，不知道該如何在眾多人面前講話。又或者是對親情的冷漠的恐懼摩泪，對來自于朋友笆焰、伴侶的傷害的恐懼，面對比自己強(qiáng)很多的人莫名的緊張见坑，這都是人際交往的恐懼嚷掠；
? ? ? 還有個(gè)普遍的社會現(xiàn)象就是很多寶媽會為孩子的未來焦慮捏检。
? ? ? 孩子上一年級適應(yīng)不了跟不上怎么辦啊不皆？每個(gè)孩子都在學(xué)習(xí)特長班贯城，我的孩子怎么樣能不輸在起跑線上呢？最近熱播的《少年派》和《小歡喜》都反映出家長在面對高考的孩子時(shí)自己比孩子要焦慮霹娄、恐懼能犯，緊繃著，這些問題项棠，就是典型的對未來的不確定性的恐懼悲雳。
? ? ? 其實(shí)這些問題我們每個(gè)人身上多多少少的都有存在，我也不例外香追。以前我會覺得恐懼就是負(fù)面的情緒合瓢，內(nèi)心也是比較排斥的。
? ? ? 但是后來慢慢感受到透典，其實(shí)不然晴楔，凡事一分為二，如果人沒了恐懼這個(gè)情愫峭咒，可能早已經(jīng)是天下大亂了税弃。住17樓還做什么電梯啊，直接跳下去不就好了嗎對吧凑队？若沒了恐懼犯罪的人恐怕會遍地都是了…所以說则果，恐懼對于人來說也是一種自我保護(hù)，也是一種界限漩氨。
? ? ? 面對恐懼西壮，接納它，好過于去擺脫它叫惊。當(dāng)你去正視你得恐懼的時(shí)候款青，你是真實(shí)的，灑脫的霍狰。不必要去刻意掩蓋自己的恐懼心理抡草，裝作自己很強(qiáng)大，無所畏懼蔗坯，真實(shí)的將自己的恐懼表達(dá)出來康震，不怕別人怎么看待，你將收獲的是最真實(shí)的自己宾濒，也會發(fā)現(xiàn)腿短，恐懼真的沒那么“恐懼”。
? ? ? 恐懼就像開心、幸福答姥、滿足一樣，都是一種自然的情緒谚咬，我們?nèi)ソ蛹{它鹦付，也會感受到它帶給我們的莫大好處。
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? ? ? 那么要如何才能坦然地接納恐懼呢择卦？
? ? ? 人和動物最大的區(qū)別就是敲长，人會心理暗示，人會自我催眠秉继。我們遇事是消極的還是積極的呢祈噪？我們可以無時(shí)無刻的給自己暗示：我可以！如果不是我又會是誰呢尚辑？如果不是現(xiàn)在又會是何時(shí)呢辑鲤？慢慢的，你就會越來越積極杠茬！
? ? ? 多去肯定自己月褥，其實(shí)每一個(gè)人都是有很多的閃光點(diǎn)的，你要去發(fā)現(xiàn)你自身的這些優(yōu)勢瓢喉，然后不斷的去肯定它宁赤。
? ? ? 走近“恐懼”，去看看你恐懼的到底是什么栓票？就是去捕捉這個(gè)底層的恐懼究竟是什么决左？
? ? ? 比如說：你恐懼的是前面的那條路。那就直接走近它去看看這條路上到底有什么走贪？是匹狼還是只老鼠佛猛？如果是匹狼，那么仔細(xì)看看它到底是死的還是活的厉斟？
? ? ? 去搞清楚你恐懼的到底是什么挚躯？是實(shí)的還是虛的？是過往的還是未來的擦秽？人們對恐懼越是模糊码荔，它對人們的控制力就會越強(qiáng)！所以感挥，當(dāng)你搞明白恐懼的究竟是什么的時(shí)候缩搅，你會發(fā)現(xiàn)，原來是這樣的触幼，其實(shí)它沒有那么可怕硼瓣！
? ? ? so，恐懼自己這些“恐懼”的人，已經(jīng)因?yàn)樽约旱目謶衷谕纯嘣趽?dān)憂焦慮了堂鲤。那么亿傅，不如去接納它們，慢慢放下瘟栖！
