所以, 非暴力溝通

2016.10.07-2016.10.21 參加了小荻老師的溝通微課

實(shí)在覺(jué)得該寫(xiě)些東西來(lái)記錄下學(xué)習(xí)過(guò)程。

先上干貨

WHAT送浊?

小荻老師說(shuō)“溝通指產(chǎn)生了信息交換刮萌,產(chǎn)生了反饋信息,并且這個(gè)反饋信息可以被傳遞茅信。”

第一次遇見(jiàn)陌生人,如何破冰哲戚?

別人能快速有效的傳達(dá)信息,而你不行艾岂?

說(shuō)的多顺少,別人還是不懂你意圖?

不會(huì)說(shuō)王浴,遭人嫌脆炎?

...

如果以上情況,你也遇見(jiàn)過(guò)一種或多種氓辣,

那么秒裕,我們握個(gè)手,因?yàn)槲乙彩恰?/p>

我參加小荻老師課程的初衷也是為了改善OR解決這些情況钞啸。

WHO

客戶(hù)几蜻、上司喇潘、父母、朋友梭稚、陌生人等颖低,這些均是你的溝通對(duì)象(溝通三要素之一)

了解對(duì)象顯得尤為重要!

那么哨毁,怎么去了解對(duì)象呢枫甲?

對(duì)象特征有三種:

1.通用特征(一眼看上去就可以知道的)

2.個(gè)性特征(某人所特有的)

3.事件特征(外部環(huán)境的特征)

話(huà)題通常是從通用特征過(guò)渡到個(gè)性特征或事件特征

通用特征

比如:性別、年齡段扼褪、工作想幻、身體狀況...

基于某一類(lèi)似人群【男生】的共有特征【直爽】,選擇相應(yīng)溝通方式【直來(lái)直去】

當(dāng)多種通用功能疊加時(shí)话浇,話(huà)題就變多了

用共同經(jīng)歷脏毯,產(chǎn)生同感,使得溝通便更容易幔崖。

個(gè)性特征

比如:籍貫食店、學(xué)歷、愛(ài)好

記住個(gè)性特征赏寇,偶爾表露出來(lái)會(huì)給人帶來(lái)小感動(dòng)噢

事件特征分為公用事件【季節(jié)吉嫩、氣候】、近期發(fā)生事件嗅定、特定事件(溝通時(shí)發(fā)生的事件)三種

需要日常去搜集

用DISC行為分析來(lái)了解別人的套路自娩,在不同場(chǎng)合用不同的套路搞定不同的人。

D-指揮者

判斷依據(jù):結(jié)果導(dǎo)向型人物渠退,永遠(yuǎn)不說(shuō)NO

行為特征:獨(dú)斷忙迁、強(qiáng)執(zhí)行力、自尊心強(qiáng)碎乃、強(qiáng)控制欲

溝通方法:永遠(yuǎn)聊最后會(huì)怎樣

I-影響著

判斷依據(jù):說(shuō)事時(shí)姊扔,能分分鐘到跑話(huà)題

行為特征:腦洞大恰梢、說(shuō)話(huà)有感染力、喜歡被夸

溝通方法:聊成就感嵌言、價(jià)值愧怜、讓他們開(kāi)心的事情

S-支持者

判斷依據(jù):在意別人的感受妈拌,好的調(diào)停者

行為特征:默默付出蓬蝶、喜歡被重視

溝通方法:聊細(xì)節(jié)猜惋、安全感,不說(shuō)不行缓窜!

C-思考者

判斷依據(jù):完美主義和專(zhuān)業(yè)主義

行為特征:關(guān)注制度、數(shù)據(jù)禾锤,習(xí)慣智商碾壓

溝通方法:聊證據(jù)摹察、步驟,言簡(jiǎn)意賅

測(cè)試陌生人DISC小方法

你好供嚎,請(qǐng)坐,過(guò)來(lái)的路上還好嗎逼争?

WHEN

WHERE

HOW

學(xué)會(huì)去構(gòu)建溝通邏輯

邏輯不是沒(méi)誠(chéng)意的套路,而是對(duì)自己誓焦、別人和這個(gè)世界最大的誠(chéng)意望忆。

構(gòu)建邏輯即用你對(duì)象相同的話(huà)、或能聽(tīng)懂的話(huà)启摄,講你的觀點(diǎn),達(dá)成你的目的歉备。

明確你的溝通目標(biāo)(溝通三要素之二)

你是想要影響對(duì)象思維傅是?還是影響對(duì)象行為喧笔?

利用SMART原則(具體、可度量书闸、可實(shí)現(xiàn)利凑、相關(guān)嫌术、有時(shí)限)牌借,設(shè)立你的目標(biāo)即可

即讓【誰(shuí)】在【什么時(shí)間】【做什么】

選擇合適的觀點(diǎn)(溝通三要素之三)

輸出1.你的選擇觀點(diǎn)(與目標(biāo)相關(guān)的自己的觀點(diǎn),第一反應(yīng)想到的膨报,不可以直接用噢)

輸出2.表達(dá)觀點(diǎn)(考慮對(duì)象感受后,與對(duì)象相關(guān)的觀點(diǎn))

方法論

WHY

為什么要去選擇某個(gè)觀點(diǎn)院领?

有7個(gè)潛規(guī)則~

1.大腦容量有限

2.厭惡混亂

人們都喜歡貼標(biāo)簽晒旅,喜歡記住不一樣的。

3.渴求安全

讓別人感覺(jué)安全废恋,人們都有損失厭惡感。

4.喜歡分類(lèi)

大家都喜歡把自己往格子里塞拟烫,給自己找組織。

5.抗拒改變

第一句話(huà)不說(shuō)不對(duì)硕淑,順著對(duì)方來(lái)總是好的嘉赎。

6.關(guān)注差異

找到差異點(diǎn),做好分類(lèi)公条。

7.在意反饋

讓對(duì)方得到即時(shí)反饋很重要!

所以靶橱,我們可以先判斷對(duì)象DISC,再根據(jù)潛規(guī)則和通用特征來(lái)聊個(gè)性特征传黄。

盡量讓自己少受潛規(guī)則影響,但照顧對(duì)方的潛規(guī)則

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