? ? ? ? 趁二娃睡著的空隙趕緊聽了課程跨嘉，邊聽邊畫出了簡(jiǎn)圖版，有時(shí)間要繪制一幅手繪版吃嘿。
? ? ? 超級(jí)記憶的課程真的很有趣祠乃，并不只適合于學(xué)生梦重，職場(chǎng)人士，老年人也可以鍛煉腦力亮瓷，預(yù)防老年癡呆癥琴拧。
? ? ? 想要進(jìn)入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)就要先了解你的記憶水平，快速測(cè)試的設(shè)計(jì)目的是活動(dòng)你的記憶肌肉嘱支，讓你意識(shí)到自己為記憶添加的錯(cuò)誤限制蚓胸。記憶水平都可以通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練進(jìn)行改變。
? 在你提高記憶效率時(shí)會(huì)有兩個(gè)方面除师，第一是學(xué)習(xí)中的記憶沛膳，發(fā)生在接受信息的過程中，第二個(gè)方面是學(xué)習(xí)后的記憶汛聚，發(fā)生在接受信息完成后锹安。短暫合理的休息會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和記憶過程中產(chǎn)生重要的影響。休息的過程可以給大腦一些時(shí)間吸收已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容倚舀。
? ? ? 想象和聯(lián)想原則以及12種記憶技巧
想象和聯(lián)想是本書中所有技巧的核心叹哭，是記憶技巧的基石。除了聯(lián)想和想象之外痕貌，還有第三種記憶基石风罩，地點(diǎn)。
12種記憶技巧有：感官芯侥，運(yùn)動(dòng)泊交，聯(lián)想，性柱查，幽默廓俭，想象，數(shù)字編號(hào)唉工，符號(hào)研乒，顏色，順序和次序淋硝，積極的形象雹熬，夸張。
? ? ? 總結(jié)：每種記憶方法都涉及關(guān)鍵詞谣膳。記憶關(guān)鍵詞必須形象化竿报，在大腦中所建的圖像中含有你想要記住的內(nèi)容，這些內(nèi)容和詞語(yǔ)必須與關(guān)鍵記憶2形象聯(lián)系起來继谚。
? ? ? ? 刻意練習(xí)烈菌，及時(shí)復(fù)習(xí)，加油！
