如何管理我們的情緒?

如何管理好我們的情緒界赔?

隨著人們生活水平和教育理念的不斷提高,我們?cè)絹?lái)越重視親子關(guān)系和親子情感教育雏吭。很多家長(zhǎng)都認(rèn)識(shí)到锁施,對(duì)待孩子我們要溫柔,要控制情緒不能總發(fā)火杖们,但是在我們陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中悉抵,有時(shí)我們也還是會(huì)控制不住的對(duì)孩子發(fā)火,而后又會(huì)為自己的行為感到懊悔和內(nèi)疚摘完。為什么我們明知道不應(yīng)該跟孩子發(fā)火但還是控制不住自己情緒呢姥饰?從第二生命形態(tài)學(xué)角度出發(fā)我們不能控制情緒的原因可能有很多,其中的一個(gè)重要原因是由于我們的“前后綴連性意識(shí)”匱乏造成的孝治。當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)一件事物時(shí)列粪,如果我們能在看到結(jié)果的同時(shí)繼而能把這個(gè)事物的整個(gè)前后始末都想一遍的話,我們就會(huì)掌握更全面的信息谈飒,也就能找到原因岂座,這樣我們就不會(huì)那么著急,也就不會(huì)有那么大的脾氣了杭措。

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