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坦率的說识樱，我是一個(gè)不勤奮也不努力的人嗤无，甚至直白的說，我是一個(gè)做事三分鐘熱度的人怜庸。熱衷于做的許多周密的計(jì)劃当犯，卻沒有一個(gè)執(zhí)行。當(dāng)然割疾，認(rèn)識(shí)我的朋友嚎卫，可能會(huì)覺得我的開玩笑。而了解我的人宏榕，大概是十分贊同吧!
舒適區(qū)是最讓人頹廢的東西拓诸。上著朝九晚五的班，拿著穩(wěn)定的養(yǎng)活自己的薪水麻昼。起床奠支、開車、簽到抚芦、工作倍谜、吃飯迈螟、下班、吃飯尔崔、睡覺答毫。日子看似平靜，但卻失去了生機(jī)您旁。這讓人陷入一種恐懼里烙常，我知道這樣的日子只算是生存，卻不是真正美好的生活鹤盒。 恐懼在于往后二十年蚕脏、四十年，甚至更久的未來侦锯，我都是這樣活下去驼鞭。
一眼就能看到的未來，這樣的日子真可怕尺碰。
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那就開始改變吧挣棕。人生有很多活法，有很多想做卻來不及做的事情亲桥。
第一個(gè)改變洛心，就是開始跑步。從中學(xué)開始题篷，我就是一名不折不扣的跑渣词身，短跑還行，就是一上校體育場(chǎng)的跑道我就暈番枚。而且法严，我跑幾步就喘，眼冒金星葫笼。我期待改變深啤，鬼使神差的準(zhǔn)備好跑鞋、速干衣路星。
挑戰(zhàn)自我溯街、戰(zhàn)勝自我、超越自我奥额，確實(shí)是一件很令人興奮的事情苫幢。慢慢的到了現(xiàn)在，身邊的很多朋友知道我一直在堅(jiān)持跑步垫挨，參加并完成了幾次馬拉松或越野賽韩肝。
我的跑步初心很簡(jiǎn)單，瘦身九榔、改變亞健康的身體狀態(tài)哀峻。實(shí)踐證明涡相，這也是非常有效的。
剛開始的時(shí)候剩蟀，我跑個(gè)十分鐘就大汗淋漓催蝗、心臟狂跳不止。但事實(shí)上育特，每一位跑者開始時(shí)都是這樣開始的丙号。只是有的人放棄了，有的人則在一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步缰冤。
很多事情就是這樣一步步犬缨、一分鐘一分鐘積累下來的。
當(dāng)我可以續(xù)跑30分鐘以后棉浸，我開始關(guān)注距離怀薛。專業(yè)人士給我的建議是，在適應(yīng)一周的總跑量之后迷郑，可以每次增加10%的幅度決定接下來一周的跑量枝恋。
還有人問我在一天的什么時(shí)間最適合跑步。我開始選擇夜跑嗡害，因?yàn)樵缟腺嚧卜俾怠：髞碛捎趨⑴c馬拉松習(xí)慣了晨跑。這關(guān)鍵還是依據(jù)你的習(xí)慣和愛好霸妹。
還有人說自制力不足呐能，行動(dòng)力不強(qiáng)。那你可以加入一個(gè)跑團(tuán)抑堡，找?guī)讉€(gè)好友一塊。參加線上或線下跑群朗徊，身邊濃濃的跑步氛圍首妖，將極大的感染你。
跑步和任何事情一樣爷恳，說到底有缆，還是堅(jiān)持。
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我想說温亲，通過跑步讓我更自律了棚壁，也許以后我會(huì)嘗試做許多事情，世上很多事情都是極其簡(jiǎn)單的栈虚。學(xué)著對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)袖外，負(fù)責(zé)將自己活成最好的樣子，負(fù)責(zé)和三分鐘熱度的人生說再見魂务。
村上春樹寫了一本書叫《當(dāng)我跑步時(shí)曼验，我談些什么》泌射，書中記錄了他跑步的許多隨筆和感想。他說跑步和寫小說一樣令他滿足鬓照，他說：“不能長(zhǎng)命百歲不緊熔酷，至少想在有生之年過得完美〔蝰桑”
同樣的人生拒秘，有人稀里糊涂，有人生氣勃勃臭猜，顯然是后者更令人滿意躺酒。
而這就是跑步帶給我的意義 。
