發(fā)現(xiàn)直播看多了，心里發(fā)虛萝玷。這幾個月一直在關注服裝搭配嘛嫁乘，然后每天都去抖音昆婿，去看各類服裝搭配師老師的直播。
老師中蜓斧，有講課的仓蛆，有負責連線診斷風格和搭配的。然后有時候不忙的話挎春，我一看可以看幾個小時看疙，看完了之后，就會有感覺身體被掏空直奋，覺得整個人好發(fā)虛的感覺能庆，看到最后又困又累又虛。
然后這時候脚线，像我的話搁胆，一般就會去看看書，來補充一下能量邮绿。
有能量的書丰涉，會給自己帶來很多的力量。
看服裝搭配直播呢斯碌，會消耗自己很多的能量一死，盡管也是一種學習吧，但是時間太久了之后傻唾，也會很耗費人的精力的投慈。
所以想到學習和休息，一直以來冠骄，都需要勞逸結合伪煤。
如何能夠做到一個勞逸的平衡？也是需要去考究的凛辣。正常來說抱既，成年人的的專注力在40-60分鐘，每間隔一段時間扁誓，就需要休息一下防泵，走動走動或喝喝茶，看看書蝗敢，上上廁所等捷泞，或者換一個不同類型的學習，也是有效的寿谴。
這幾天有點書荒锁右，不知道看什么好書，好在今天在群里面，看到佳慧姐分享了一本書咏瑟，《少即是多》拂到，于是我上到圖書館6樓，還真找到了码泞，然后之前想看的《高效人士的七個習慣》兄旬，然后那本書館藏顯示的有，但是呢浦夷，結果卻沒有找到辖试。下次再去翻閱一下，可能被人拿走了劈狐，或者是在別的區(qū)域吧罐孝。
嗯，還是要多看一些書肥缔，精神食糧莲兢，不能沒有。
