? ? ? ? ? ? ? ? ? 心動(dòng)不如沖動(dòng)

? ? ? 2018年6月17日抒寂。開始接觸越野跑榨崩，2018年6月17日開始了人生首場(chǎng)50公里越野跑 用了7小時(shí)21分鐘跑完

第二場(chǎng)越野賽在2018.10.3 跑120公里到80公里退賽

第三場(chǎng)在2019年5月11日烏蒙山330公里牧氮，我到168公里就退賽了，說要退賽的時(shí)候沒有，一個(gè)人相信我真的要退賽捅伤，還有的人說我一定后悔的轴术，我當(dāng)時(shí)就想說我一定不會(huì)后悔难衰，當(dāng)時(shí)我也明白，我的跑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到330跑量自己的月跑量從來沒有超過100公里逗栽，加上之前的訓(xùn)練身體沒有恢復(fù)過來召衔。我就真的退賽了，我就和自己說退賽也是一種勇氣祭陷。開心過癮就好了苍凛，烏蒙山退賽了回去到市區(qū)，正好兵志，有位老哥和我聊起了醇蝴，喀納斯330，也是我第一次聽說到喀納斯有330超級(jí)越野賽想罕，烏蒙山我退賽了悠栓，第2天，我又去當(dāng)了志愿者按价，組委會(huì)安排我到了168公里處惭适，遇到了王老師，我聽到王老師和烏蒙山450公里的選手聊起他們?cè)?017年參加過喀納斯330公里楼镐，我就和王老師聊了一下癞志，他就和我說這是一輩子的記憶，參加喀納斯330公里全程是自己帶吃的自己導(dǎo)航框产，我聽到就有點(diǎn)慌了凄杯。烏蒙山結(jié)束了

我回到廣西了以后错洁，我想了，我相信奇跡戒突，我回去了我就去找了我的隊(duì)友張老師屯碴，我和他聊了一下喀納斯330，他開始又動(dòng)心了膊存，但他又怕身體恢復(fù)不過來导而，因?yàn)樗麆偼瓿闪耍瑸趺缮?50公里不到一個(gè)月的時(shí)間喀納斯330公里就開始了隔崎，烏蒙山結(jié)束后接下來嗡载，我馬上備戰(zhàn)了，喀納斯330仍稀，當(dāng)時(shí)我非常的有把握的和張老師和我一起組隊(duì)挑戰(zhàn)喀納斯330公里洼滚，開始他說要去當(dāng)自愿者，我去找了他聊一聊技潘，聊了好幾次遥巴，他越來越動(dòng)心了就決定愿意帶我組隊(duì)去挑戰(zhàn)喀納斯330公里了，我平時(shí)訓(xùn)練也不喜歡和人家一起組隊(duì)練享幽，想自己上山訓(xùn)練但又不懂從哪里上山铲掐，因?yàn)槲矣?xùn)練跑步從來沒有去山上跑過。有時(shí)候早上除非約我隊(duì)友值桩，跑一跑江邊和公園摆霉。平時(shí)就只能自己刷變速跑了，但是這個(gè)月也是我跑以來 自己訓(xùn)練跑的最多最多的一個(gè)月 奔坟，可能這個(gè)月的月跑量 達(dá)到了100公里携栋。

? ? ? 2019年6月23日晚上11點(diǎn)，我們到了新疆阿勒泰飛機(jī)場(chǎng)咳秉，然后我們趕往布爾津縣阿勒泰到布爾津縣一百多少我們打了輛車過去路上非常少人婉支，飛景很美 路上還查了兩次身份證感覺很安全。凌晨12點(diǎn)到了布爾津縣找了個(gè)賓館進(jìn)去還要檢查行李澜建，開了間房放了東西就去吃東西向挖，我們?cè)缟掀唿c(diǎn)吃了早餐從廣西壯族自治區(qū)南寧市一直趕飛機(jī)到了布爾津縣凌晨才吃飯。吃了飯出來我們要去買早餐準(zhǔn)備第二天趕大巴車炕舵，我們幾個(gè)人在一起馬上就有警察過來查身份證何之，查后我們買了東西就回去休息了。第二天 6月24日 一早我們就從布爾津縣汽車客運(yùn)站坐車前往喀納斯一路上風(fēng)景非常的美咽筋，心里一直在想賽道會(huì)不會(huì)很難會(huì)是怎么樣的路呢溶推？我看了一路上的美景，也很怕完賽不了所以我沒有一點(diǎn)點(diǎn)放松，我們坐了4小時(shí)汽車到了喀納斯

到了喀納斯以后我們就去找了酒店開房放了悼潭，東西我們就去吃飯庇忌，喀納斯什么都好就是吃的太貴了舞箍，兩個(gè)人兩個(gè)菜一百多塊錢舰褪，吃飽了我們回去休息了一下，我就和我隊(duì)友出去漫跑一下走一走熟悉一下環(huán)境疏橄。我們跑去喀納斯景區(qū)的時(shí)候遇上了幾位志愿者占拍，我們嘮叨了幾句，我們就繼續(xù)向景區(qū)方向慢跑過去我們到了景區(qū)捎迫，我們轉(zhuǎn)了一下晃酒，看了時(shí)間已經(jīng)晚上9點(diǎn)多了天還很亮，我們就回酒店這一邊吃飯窄绒，又遇到了那幾位志愿者贝次，然后我們就和志愿者一起吃了晚飯，吃了新疆的特色菜彰导，非常的好吃蛔翅！吃飽了已經(jīng)11點(diǎn)多了。外面有一點(diǎn)點(diǎn)飄雨但是天還很亮位谋，我們也回去休息了山析。

? ? ? 第2天 6月25日 早上10:00。我們?nèi)コ粤藗€(gè)早餐掏父，然后我們就回酒店收拾一下我們比賽的裝備笋轨，然后去簽到檢查我們的強(qiáng)行裝備領(lǐng)號(hào)碼牌Gps，喝了慶功酒赊淑。

簽到完以后我們就回去整理好爵政，賽道上有四個(gè)換裝點(diǎn)，每個(gè)換裝點(diǎn)要準(zhǔn)備什么吃的穿的喝的東西我們一個(gè)個(gè)換裝點(diǎn)分配好陶缺，然后我們分配好了茂卦，就拿去存了讓組委會(huì)幫我們放到賽道的換裝點(diǎn)上，然后王老師组哩，就發(fā)信息問我準(zhǔn)備的咋樣等龙，我就回他說差不多存包了，他就問了我有啥吃的伶贰，我就拍了給他看蛛砰，他就說好像沒有啥吃的，熱食肉什么的都沒有黍衙，我就說路上應(yīng)該有賣泥畅，他就和我說路上啥也沒有賣，然后時(shí)間不夠去買了琅翻，只能去存包了位仁，在路上一直和我的隊(duì)友聊說我們這次一定不能失誤一失誤可能會(huì)導(dǎo)致我們退賽柑贞，所以說這次我們非常注意，然后我就發(fā)現(xiàn)我們?cè)诔缘哪羟溃矫嬉呀?jīng)出現(xiàn)了錯(cuò)誤钧嘶，我就自己在心里想，一定要保持體力琳疏，沒餓到了一定時(shí)間一定要要求自己硬吃進(jìn)去有决。

存完包了以后，我們就繼續(xù)和志愿者他們?nèi)コ燥埧张危缘搅艘话胛揖腿ラ_技術(shù)說明會(huì)了书幕。技術(shù)說明會(huì)和我們講解關(guān)于賽道的爬升和難度關(guān)門時(shí)間和使用GPS用導(dǎo)航...開完技術(shù)說明會(huì)已經(jīng)凌晨12點(diǎn)了，我就回去收拾了一下準(zhǔn)備馬上休息了揽趾。

? ? ? ? ? 第三天 6月26日 早上7：30我們就集中在賈登峪酒店集中

? ? ? 8點(diǎn)鐘我們領(lǐng)取參賽通行證然后坐20分鐘的台汇，大巴車到起點(diǎn)，起點(diǎn)是在喀納斯景區(qū)里面

我們到了篱瞎，起點(diǎn)就馬上開始苟呐，存包裝好水脫衣服褲子就穿一件薄的沖鋒衣和穿一雙長(zhǎng)襪防沙套，當(dāng)時(shí)非常的冷奔缠，志愿者都擔(dān)心我受不了太冷了掠抬，但我還是脫了褲子穿短褲，志愿者非常的好心叫我?guī)Ф嘁患竦囊路０ィ乙猜犃酥驹刚叩牧讲ǎ驗(yàn)榉浅５睦洌A(yù)防濕溫闷哆，不能有半點(diǎn)失誤腰奋，背多一件無所謂了，反正也很重了抱怔，我也在想還是帶上的劣坊，因?yàn)檫@里是喀納斯不是南方。

? ? ? 記者采訪完屈留，我們馬上就熱身跑一下做做關(guān)節(jié)操局冰，因?yàn)樘淞肆耍欢ㄒ顒?dòng)開進(jìn)入狀態(tài)灌危，背的特別的重康二，兩個(gè)人的睡袋。還有一大堆吃的兩升的水勇蝙，急救包強(qiáng)行裝備沫勿，頭燈手電筒充電寶，羽絨服沖鋒衣沖鋒褲，十雙襪子产雹，飲料诫惭，包能塞的全部塞滿，剛開始一背起來站起來蔓挖，整個(gè)人都有點(diǎn)感覺飄了夕土，站不穩(wěn)，太重了时甚。

? ? ? 我心理很怕整不完隘弊，因?yàn)檫@是團(tuán)退賽不是個(gè)人賽哈踱，頂著壓力硬上荒适，我心里想，來了一定要堅(jiān)持到底开镣，爬也要爬完賽刀诬。我們站到了起點(diǎn)，聽者音樂邪财，我看到了每一位運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)壯的身體陕壹，四肢發(fā)達(dá)的肌肉，看到了他們每個(gè)人的眼睛树埠，都在看著藍(lán)天糠馆，看著雪山臉上的表情，就是要像對(duì)面的雪山發(fā)起沖擊怎憋，非常勇敢非常兇猛又碌，臉上掛著一個(gè)字，干就完事了绊袋，我也馬上進(jìn)入了狀態(tài)毕匀，9點(diǎn)鐘槍一響我第1個(gè)就沖了出去。

出2公里癌别，我們?nèi)慷际锹艹鋈ィ?公里后就開始爬坡上山了皂岔，當(dāng)時(shí)我穿著沖鋒衣，我就把沖鋒衣脫掉了展姐，我的隊(duì)友也停了下來脫衣服躁垛，脫完了衣服，我們繼續(xù)出發(fā)圾笨，到5公里處過小河我懶得拖鞋子教馆，想從石頭踩過去，一不小心這石頭是滑的墅拭，我摔了一跤活玲，鞋子褲子都全濕了衣服也濕了一點(diǎn)

然后我們繼續(xù)出發(fā)，因?yàn)槲倚友澴右路窳耍杏X有點(diǎn)冷了舒憾，怕濕溫镀钓，我就自己加快了速度，跑了一下镀迂，到有太陽的地方曬一下丁溅，等了隊(duì)友，我隊(duì)友到了探遵，我們就繼續(xù)出發(fā)窟赏。風(fēng)景非常的美。有點(diǎn)小高原反應(yīng)箱季，有點(diǎn)小喘涯穷，我們就快走。我們到了CP1大黑湖12.1公里處

我們非常的興奮藏雏，看到了白白的雪山拷况，非常美的黑湖，我們喝了杯姜糖水掘殴，然后赚瘦。拍了幾張照就抓緊時(shí)間繼續(xù)出發(fā)CP2，到了下午奏寨，天氣非常的熱起意，我們每10公里休息一下，為了保持狀態(tài)病瞳。

我們吃飽了揽咕，喝足了，我們就繼續(xù)出發(fā)仍源，狀態(tài)保持的非常不錯(cuò)心褐，眼看就要到達(dá)cp2了，卻感覺越來越遠(yuǎn)笼踩，但是逗爹。做夠了足夠的心理準(zhǔn)備和耐心，慢慢的搖我們從禾木景區(qū)下來嚎于，然后看到了禾木橋掘而，非常的美，我們從禾木橋走過橋于购，我們就到了CP2禾木第一轉(zhuǎn)運(yùn)點(diǎn)袍睡，42.7公里處，已經(jīng)下午7點(diǎn)半了肋僧，我首先把濕的襪子脫掉斑胜，然后把鞋子拿去曬一下控淡，想在附近找飯館，不見有飯館止潘，然后男女組合隊(duì)掺炭。就給了兩桶泡面，讓我們可以吃上了熱食凭戴，吃飽了涧狮，喝足了，休息了一個(gè)小時(shí)已經(jīng)8點(diǎn)了么夫。天還很亮者冤，換了雙襪子，穿回原來的鞋子档痪，就準(zhǔn)備出發(fā)夜戰(zhàn)涉枫。

我們一出去就開始慢跑，狀態(tài)非常的不錯(cuò)钞它，然后我在導(dǎo)航的時(shí)候看到路線可以切近道我就帶著隊(duì)友走了近道拜银，然后走到了峽谷邊殊鞭，走不過去遭垛。又要從野路走，回到賽道上操灿，搞得隊(duì)友失去了點(diǎn)狀態(tài)锯仪，然后過小河，脫掉鞋子走過去水非常的冰趾盐，非常的赤腳庶喜，穿越回鞋繼續(xù)出發(fā)，隊(duì)友的狀態(tài)又慢慢回來了救鲤，隊(duì)友就到了前面帶久窟，我在后面看導(dǎo)航跟他的節(jié)奏，到了凌晨12點(diǎn)本缠，天已經(jīng)黑完了斥扛，我們就拿頭燈出來了瓢剿，我也拿出了手機(jī)融涣，出來看一下，看到王老師發(fā)信息和我說别渔，晚上天氣涼加快點(diǎn)速度楣黍，白天太熱了匾灶，快不起來，我們就加了點(diǎn)速度租漂，到了凌晨阶女，1點(diǎn)多颊糜，太困了，我們就原地在山里躺了一下秃踩，感覺到有點(diǎn)涼了芭析，我們馬上起來繼續(xù)出發(fā)晚上在山里非常多的牛羊，頭燈一照到牛的吞瞪，眼睛就發(fā)光馁启，而且很多牛和羊都是睡在賽道上，我們就從他們身旁邊跑過去芍秆，當(dāng)時(shí)我也很害怕惯疙，但也很淡定，很勇敢的從他們旁邊跑過去妖啥。

月亮非常的圓霉颠，星星特別的多。我們凌晨4:00到了CP3賈登峪酒店荆虱，75公里處蒿偎，喝了杯姜糖水，我們就在那里睡了一會(huì)怀读。