日供一卒吕粗，功不唐捐，本周以流水的形式將每日小結(jié)匯總１ゲ７翘辍！
周六（1月27日）：周檢視稿已完成推沸，但百日檢視稿沒有完成备绽。究其原因，其一鬓催，百日檢視稿難度較大肺素，其二沒有外部的壓力，其三自身仍有拖延癥宇驾，最終導(dǎo)致沒完成的結(jié)果倍靡，明天要死嗑此青蛙！今日素食與居家斷舍離完成得不錯课舍。下步好習(xí)慣要逐個養(yǎng)成塌西，遇見更好的自己。
周日：充實的一天筝尾，雖然百日踐行檢視稿寫得不盡人意捡需，但今天三只青蛙全部完成了，完成比完美更重要筹淫。留待后幾天抽時間可以將檢視稿繼續(xù)完善站辉。踩點打卡，下次要盡量提前Ｋ鸾Ｊ伟！
周一：今天三只青蛙完成薛匪【璐ǎ抗拒的內(nèi)容包括輸出，故下一步要接納不完美的輸出逸尖，爭取養(yǎng)成有輸出的好習(xí)慣古沥！下午開完家長會瘸右，女兒的數(shù)學(xué)考得不理想，結(jié)合家長會內(nèi)容今晚和老婆與女兒促膝長談岩齿，商議寒假的生活學(xué)習(xí)休閑安排太颤，達成了共識，鼓舞了女兒的士氣盹沈，為了女兒的身心愉悅繼續(xù)加油龄章！
周二：今天三只青蛙都完成，雖然并不完美乞封。閱讀的是《戒了吧做裙，拖延癥》，了解到只有打造強大的執(zhí)行力才能夠與拖延說拜拜肃晚！因為當有件事遲早要做锚贱，而此刻又不想做的時候，可以找到很多理由推辭关串，但是不管這些理由聽起來多么的真實可信拧廊，都只不過是借口！借口晋修，往往會讓拖延變得順理成章吧碾，而拖延又為借口的誕生創(chuàng)造條件，如果陷入了這樣子惡性循環(huán)墓卦，就只能在拖延的漩渦里沉沒倦春，所以要打敗拖延的惡習(xí)，就要學(xué)會-~沒有任何借口趴拧。
周三：今日三只青蛙全部完成溅漾。拜訪轉(zhuǎn)崗的好友，增加了情感賬戶余額著榴；清理電腦與手機也是一種斷舍離添履，清理后，不僅運行速度快了脑又，也更加清晰有序暮胧！ 繼續(xù)閱讀《戒了吧，拖延癥》问麸，了解到完美主義分為積極的和消極的往衷！積極的完美主義是在做事之初，有一份追求完美的心態(tài)严卖，但在執(zhí)行時席舍，不刻意苛求完美，能夠接受突發(fā)的意外情況哮笆，也可以允許微小卻不影響全局的瑕疵出現(xiàn)来颤，并將這些問題牢記于心汰扭，作為日后改進的部分！ 而消極的完美主義會導(dǎo)致拖延福铅，因為我們能做到的就是勇敢的去接受不完美的現(xiàn)實萝毛，乃至殘酷的現(xiàn)實，不逃避滑黔，不抱怨笆包，用一顆平靜的心看待生活帶給自己的所有。沒有瑕疵的事物是不存在的略荡，如果盲目的追求一個所謂的完美庵佣，有可能會徒勞無功，錯過更多的美好撞芍。 不拖延的人要堅守這個準則秧了，即工作態(tài)度必須是一開始要求完美跨扮，但最后只需做到八成就行序无，剩下的兩成留到下次的工作中完成。
周四：繼續(xù)閱讀《戒了吧衡创，拖延癥》帝嗡，懶惰是人生道路的攔路虎，也是美好生活的破壞者璃氢，更是導(dǎo)致拖延癥的罪魁禍首哟玷，懶惰的人容易產(chǎn)生自卑心理，時間異常懶惰的人還會覺得莫名的空虛一也。所以要通過一次次的自我肯定來重新樹立起信心巢寡，哪怕是做一件微不足道的事，比如收拾房子椰苟、整理書桌或者參與做一道喜歡吃的小菜抑月，都會給自己鼓勵，通過鼓勵舆蝴，把不足變?yōu)楦淖冏约旱膭恿η酰@是與懶惰進行告別的好辦法。當自己變得越來越勤快的時候洁仗，身上的拖延癥狀也會相應(yīng)的減輕层皱。 按照張萌老師的推薦方法確定七個人物并寫出了他們的三個核心優(yōu)點，下一步有待于向他們學(xué)習(xí)赠潦，并且爭取超越叫胖。 準備春節(jié)攜妻女自駕回老家，順路到部分沿線的城市游玩她奥，行程要提前安排瓮增，包括相關(guān)城市的酒店也要預(yù)定疲陕，還有待進一步細化。
周五：今天三只青蛙都已經(jīng)吃完钉赁。閱讀《戒了吧蹄殃，拖延癥》，作者提出來找到并且加入正能量的圈子你踩，會更容易擺脫拖延的毛病诅岩。我覺得現(xiàn)在正在進行的躍遷群應(yīng)該就是這樣的一個圈子。書中還提到了34枚金幣戒拖法带膜，也就是把一天除了睡覺（假定為睡7個小時）以外的17個小時吩谦，按照每半個小時一枚共34枚金幣計算，看一天下來有多少枚金幣被浪費掉膝藕。每周結(jié)束的時候式廷，可以在算算這一周獲得的金幣，然后根據(jù)實際情況芭挽，給自己建幾個目標滑废，如果這星期掙到了一定數(shù)量的金幣，就可以給自己相應(yīng)的獎勵Ｍ嘧ΑＨ涑谩！ 慰問道德模范辛馆，感受到了他們滿滿的正能量俺陋。他們其實并不很富裕，有的甚至還身患重病昙篙，但他們很足腊状，因為用大愛幫忙了別人。 在葉老師的一百講中苔可，推薦到了《輕而易舉的富足》缴挖，已下單購買，期待新書到來硕蛹。
周六（2月3日）：今日三只青蛙全部完成醇疼。早上做完每日平板支撐（已連續(xù)堅持第163天，向200天小目標挺進）后法焰，頂著寒風(fēng)全副武裝完成躍遷群承諾暨炫腹團的任務(wù)-晨跑20分鐘秧荆，本計劃是跑三公里，最終跑了四公里多埃仪，超額完成任務(wù)乙濒。 下午驅(qū)車參加遇見年會，近600人參與的盛會，席開57桌颁股，可見魅力非同小可么库！參加的親子組比賽勇奪一等獎，晚宴上助興表演了街舞甘有，滿滿的收獲诉儒！ 周檢視本周先按照每日感悟予以匯總簡書分享，其實做好了每日即做好了每周每月每年亏掀。 不足之處：今天沒有把閱讀輸出列為三只青蛙忱反，即閱讀后沒有200字輸出，閱讀輸出仍待加強滤愕。
