? ? ? ? 不知道有多少人，晚上常常熬夜逸绎，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體夭谤，那么到底傷害在哪里呢棺牧？今天秋菇?jīng)鰜?lái)給大家講講。
其實(shí)熬夜對(duì)肝臟的傷害是最大的沮翔！因?yàn)楦闻K是我們身體里唯一的解毒器官陨帆，平常吃進(jìn)嘴里的食物，肝臟要把有毒的部分全部留下來(lái)采蚀，進(jìn)行解毒疲牵、分解，再排除體外榆鼠。而晚上是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”纲爸，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不休息，反而大肆吃喝妆够，讓肝臟完全超負(fù)荷识啦。
我們“堅(jiān)強(qiáng)”的肝臟從來(lái)不會(huì)喊疼，所以也最容易被忽略神妹，可是當(dāng)肝臟真的喊起疼來(lái)颓哮，問題就非常嚴(yán)重了，大家肯定沒聽過肝癌早期鸵荠、中期吧冕茅，肝癌一般都是到了晚期才會(huì)被發(fā)現(xiàn)。所以常熬夜的朋友們蛹找，一定要比平常人更加愛護(hù)它姨伤。
有人說：那我平時(shí)需要怎么愛護(hù)它呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，記住這三個(gè)穴位庸疾，護(hù)肝就是這么簡(jiǎn)單乍楚。
1、三 陰 交
三陰交穴是脾經(jīng)的穴届慈，但是肝經(jīng)也從這兒通過徒溪。為什么叫“三陰交”呢？因?yàn)椤案纹⒛I”3條陰經(jīng)都從這兒通過金顿。所以三陰交穴雖然是脾經(jīng)的穴位词渤，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病串绩。
按揉方法：盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴50次芜壁。然后用右手按壓左三陰交穴50次礁凡；如果按壓后再艾灸10分鐘效果最好高氮。懂艾灸的朋友也可艾灸此處，效果甚好顷牌。
2剪芍、大 敦 穴
大敦穴是肝經(jīng)的井穴； 中醫(yī)講肝藏血窟蓝，所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥罪裹，且主要是下焦出血，像崩漏运挫、月經(jīng)過多等状共。處理大敦穴時(shí)，經(jīng)常使用的方法是艾灸谁帕。
按揉方法：盤腿端坐峡继，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴點(diǎn)按30次匈挖；然后用右手按壓左腳的大敦穴碾牌，手法同前。
3儡循、太 沖 穴
太沖穴是人體最大的排毒穴舶吗；如果是肝氣郁結(jié)上火，按揉太沖穴是非常必要的择膝！
按揉方法：仔細(xì)找一找最痛的點(diǎn)誓琼，揉的時(shí)候要從太沖穴揉到行間，也就是從上往下揉30下调榄∮辉或者直接點(diǎn)按50下。
大家記住了嗎每庆？
