覺得自己又胖了量淌，而且看到餐桌上老公每晚做的轻抱，買的食物讓人欲罷不能飞涂。我想還是不上餐桌了，眼不見心不動。于是有了這一個月的計劃:一月里每天只吃兩頓飯较店，晚飯取消士八。
減肥在當(dāng)今時代好像是屬于富貴活。那些早起運動或是在健身房揮汗如雨的梁呈，還有少食多餐的婚度。
現(xiàn)在都奔五的人了，身材一直沒有讓我感覺年輕過官卡，倒是這幾年覺得自己越發(fā)疼惜自己蝗茁，覺得胖影響了健康。
不因身材胖抱怨身體寻咒，而是這么多年哮翘，自己沒有好好的呵護自己的身體，感謝他毛秘！這么多年在我?guī)缀鯚o視身體的感受饭寺，自己一味的吃吃喝喝，對不起啦叫挟！
謝謝身體艰匙，一直讓我有體力好好生活，感恩你對我的無條件的照顧抹恳！對不起员凝，請原諒，謝謝你适秩，我愛你绊序！
對于體型硕舆，更多的是接納吧秽荞。肉乎乎的，讓人覺得善良抚官，溫暖而又親和力強扬跋。
第一:
2019.08.25_2019.09.25
第二:
每十天一小總結(jié)。
第三:
不看減了多少斤凌节，卻要記錄堅持的怎樣钦听。
第四:
早上體重:###
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
