一是番茄土豆為我提供新信號(hào)穴肘，讓我一聽到鈴聲就開始學(xué)習(xí)或去休息慢蜓，最大程度得克服拖延。要說我學(xué)習(xí)中的“攔路虎”，“拖延”必站一席之地叮贩。學(xué)習(xí)之前，先擺好書本文具哩盲，又泡杯咖啡贷祈，再刷一刷微博，看看跳出來的消息顶伞，一上午就偷偷過去了饵撑，最后也沒有開始學(xué)習(xí)。是番茄土豆拯救了我唆貌。學(xué)習(xí)之前滑潘，我會(huì)打開番茄土豆，添加學(xué)習(xí)任務(wù)锨咙，然后點(diǎn)擊開始學(xué)習(xí)语卤，就馬上開始學(xué)習(xí)了，簡(jiǎn)直節(jié)省了太多熱身時(shí)間酪刀。默認(rèn)學(xué)習(xí)時(shí)間設(shè)置是25分鐘粹舵，在這個(gè)過程中我可以高度集中注意力，因?yàn)闀r(shí)間短并不會(huì)走思骂倘。25分鐘后鈴聲提醒休息眼滤，休息時(shí)間為5分鐘，這時(shí)我會(huì)離開座位走一走历涝，活動(dòng)一下身體诅需。默認(rèn)25分鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間能讓我持續(xù)保持注意力又不會(huì)太累。5分鐘的休息時(shí)間荧库，可以讓我從專注模式轉(zhuǎn)換到發(fā)散模式堰塌，調(diào)整狀態(tài)更好的進(jìn)入下一個(gè)番茄。在這個(gè)過程中分衫，它最重要的是為我提供了一個(gè)信號(hào)场刑，當(dāng)它發(fā)出信號(hào)，我便能立即做出學(xué)習(xí)或休息的反應(yīng)丐箩。養(yǎng)成新信號(hào)使我受益匪淺摇邦。
二是番茄土豆為我提供決策信息，讓我能準(zhǔn)確地做計(jì)劃屎勘，合理地安排時(shí)間施籍。番茄土豆對(duì)一天的學(xué)習(xí)情況有詳細(xì)的記錄，可隨時(shí)回顧概漱。當(dāng)我完成一個(gè)番茄任務(wù)丑慎，番茄土豆會(huì)自動(dòng)記錄，我還會(huì)添加對(duì)完成任務(wù)情況的簡(jiǎn)單描述，非常方便快捷竿裂。一天結(jié)束后我可以清晰地看到所做的事情及所用時(shí)間玉吁，幫助我總結(jié)和改進(jìn)學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少因不了解情況計(jì)劃太多而無法完成的窘?jīng)r腻异。每一天都能完成學(xué)習(xí)計(jì)劃讓我更有成就感进副。
番茄土豆訓(xùn)練我變得自律，想做什么事情便行動(dòng)去做什么事情悔常，這才是真正的精神自由影斑。
