文/居里社
“寶劍鋒從磨礪出猫牡，梅花香自苦寒來(lái)胡诗。”
這張圖片和這句話(huà)還蠻應(yīng)景的，寶劍是塔羅牌里的風(fēng)元素煌恢，苦寒來(lái)骇陈，磨礪后的文字馬拉松今日正式完成。
算是紀(jì)念瑰抵，算是回顧你雌，也算是復(fù)盤(pán)。
所謂馬拉松二汛，真的不輕松婿崭。
所有的參與者需要抽出完整的一天（24個(gè)小時(shí)），在一天之內(nèi)碼字4.2萬(wàn)字肴颊。
這個(gè)數(shù)字是有科學(xué)依據(jù)的氓栈，挑戰(zhàn)心理的邊界與極限，同時(shí)也是最大程度釋放自己內(nèi)心能量的過(guò)程婿着。
但來(lái)不及解釋了授瘦，快上車(chē)！
按不斷打字的速度來(lái)看祟身，需要連續(xù)或不間斷地寫(xiě)上7個(gè)小時(shí)以上奥务，背景音樂(lè)可以詢(xún)問(wèn)由龍女工作室比較適合長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)作的歌單物独，主要是一些冥想音樂(lè)袜硫。你可以選擇其一單曲循環(huán)或者下載部分。其中會(huì)有阿爾法純凈波挡篓，恩雅enya 空靈的冥想曲婉陷，詳細(xì)見(jiàn)附錄歌單。
這次活動(dòng)寫(xiě)作中官研，因?yàn)樽謹(jǐn)?shù)要求比較高秽澳，所以其它要求條件會(huì)無(wú)限降低，沒(méi)有規(guī)定特定的指定天戏羽，（第一期是担神，2017年的，2月1號(hào)到2月6號(hào)）始花，挑任意一天的妄讯，任意一個(gè)小時(shí)，然后開(kāi)始24小時(shí)的計(jì)時(shí)酷宵，這條路很孤獨(dú)亥贸，我組建了一個(gè)文學(xué)微信群，歡迎加入浇垦。
只要在一天24小時(shí)之內(nèi)寫(xiě)完即可炕置，寫(xiě)作的話(huà)題是不限的，喚起潛在蟄伏的靈魂，尋找心中失落的一角朴摊，救贖心底的呼喚默垄，鏈接更加高級(jí)能量的自己。共同來(lái)一場(chǎng)文字治愈之旅吧Ｈ耘（摘自龍女師父簡(jiǎn)書(shū)）
一厕倍、初心勿忘
龍女師父在1月31日，發(fā)起了4.2萬(wàn)字24小時(shí)馬拉松挑戰(zhàn)賽贩疙，截至2月6日讹弯，擺起擂臺(tái)，敲鑼打鼓这溅，好不熱鬧组民。
從字面上很好解釋?zhuān)?4小時(shí)以?xún)?nèi)寫(xiě)完4.2萬(wàn)字。我是一個(gè)熱愛(ài)文字的人悲靴，對(duì)于文字有近乎帶著生命的追求臭胜，我也不知道是從什么時(shí)候起，也許是命中注定的東西癞尚，也許是文字是我內(nèi)在靈魂耸三，總而言之，就是屬于靈魂的東西浇揩，是召喚仪壮，也是宿命，是起點(diǎn)胳徽，也是未知积锅，不管如何，我都在路上了养盗，就像此刻一樣缚陷。
我沒(méi)有參加過(guò)馬拉松，追憶到大學(xué)時(shí)期往核，大一新生入校不久之后便要求參加1500米秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)箫爷，當(dāng)時(shí)很想一舉奪魁，也分不清自己究竟幾斤幾兩聂儒，加上任職團(tuán)支書(shū)虎锚，于是便帶頭報(bào)名參加。當(dāng)天雄心勃勃地參賽薄货，最后的結(jié)果其實(shí)是踉踉蹌蹌地跑完全程翁都，贏(yíng)不了名次是肯定的了，但對(duì)于我的體驗(yàn)是：堅(jiān)持就是勝利谅猾。
人生也如是柄慰，結(jié)果也不竟然那么重要鳍悠，重在參與，重在體驗(yàn)坐搔，重在這一路下來(lái)藏研，收獲到什么？見(jiàn)到了什么概行？我是誰(shuí)蠢挡，我又從何而來(lái)，要哪里去呢凳忙？
這就是我參加4.2萬(wàn)字24小時(shí)馬拉松的初心业踏。
二、遭遇滑鐵盧
不過(guò)涧卵，這是我的第二次參加比賽勤家，因?yàn)樵?月1日的時(shí)候，我參加比賽柳恐，但是在24小時(shí)截至的時(shí)間里伐脖，僅僅完成了2.2萬(wàn)字，與挑戰(zhàn)賽的要求相差甚遠(yuǎn)乐设，在報(bào)名參賽的25名人員中讼庇，目前只有一人在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)，倍感任務(wù)的艱巨和壓力近尚。
人蠕啄，有時(shí)候真的需要狠狠逼自己一把，如果不是因?yàn)楦邏褐啄校阌肋h(yuǎn)不知道自己究竟有多成功和優(yōu)秀介汹，在你的骨子里却嗡，你究竟會(huì)是怎么樣的一個(gè)人舶沛。
回顧第一次挑戰(zhàn)賽失敗總結(jié)：
1，開(kāi)始前沒(méi)有規(guī)劃窗价，沒(méi)有任務(wù)切分
2月1日還在過(guò)春節(jié)團(tuán)年如庭，所以時(shí)間看似充裕，實(shí)則會(huì)被很多的事情打斷撼港，比如親戚的造訪(fǎng)坪它，比如照顧孩子，比如突發(fā)的情況帝牡，在當(dāng)天就有好幾個(gè)占用大片時(shí)間的事情往毡，當(dāng)時(shí)奶奶急性尿毒癥入院，加上年事已高靶溜，89歲的高齡且有糖尿病开瞭，高血壓懒震，子宮肌瘤等等大大小小的毛病，所以嗤详，需要安排時(shí)間去醫(yī)院看望病人个扰。而當(dāng)天是計(jì)劃返程的日子，下午需要開(kāi)車(chē)走高速回家葱色。如此一來(lái)递宅，時(shí)間所剩無(wú)幾，人亦疲憊不堪苍狰。
2办龄，沒(méi)有選擇更為適合的主題
拿到任何的第一反應(yīng)就是這起碼得寫(xiě)自己的回憶錄才行吧，我一直都有一個(gè)文學(xué)夢(mèng)淋昭，想把自己的故事寫(xiě)在小說(shuō)里土榴，也許這就是一個(gè)時(shí)機(jī)，于是開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō)响牛。但是小說(shuō)是情感類(lèi)文章玷禽，是回憶，它同樣需要很?chē)?yán)謹(jǐn)?shù)募軜?gòu)呀打，且需要投入大量人物的情感和心血矢赁，這，不是一個(gè)輕松的過(guò)程贬丛，寫(xiě)到情深處撩银，常常淚流滿(mǎn)面，痛苦不堪豺憔，真正應(yīng)了那句話(huà)：“往事不堪回首”额获。以至于在2.2萬(wàn)的時(shí)候，真的無(wú)法繼續(xù)恭应，于是就暫時(shí)作罷抄邀，等待下次靈感和情緒狀況都很不錯(cuò)的時(shí)候，即可開(kāi)始繼續(xù)了昼榛。我相信境肾，我會(huì)完成這部作品的。
3胆屿，寫(xiě)作的工具沒(méi)有選擇好
第一次挑戰(zhàn)賽我使用的是手機(jī)參賽奥喻，按照我的打字速度，加上寫(xiě)作上需要思考的時(shí)間非迹，大概是3小時(shí)4000字环鲤，已經(jīng)是最高記錄，而如果要寫(xiě)完4萬(wàn)字憎兽，我至少要不間斷地寫(xiě)上32個(gè)小時(shí)冷离，而且還要保持持續(xù)有貨倒出來(lái)结闸，有話(huà)說(shuō)出來(lái)。
第二次我選擇用電腦來(lái)挑戰(zhàn)酒朵，目測(cè)目前的速度是半小時(shí)1000字桦锄，即3小時(shí)6000字，完成4.2萬(wàn)字蔫耽，大概需要的21小時(shí)结耀，拋開(kāi)午飯晚飯睡覺(jué)和其他雜務(wù)，臨時(shí)突發(fā)事件的時(shí)間匙铡，至少需要扣除5小時(shí)图甜，在剩下來(lái)的16個(gè)小時(shí)里面，我需要每個(gè)小時(shí)至少完成2625個(gè)字鳖眼。
這樣看來(lái)黑毅，從早上7點(diǎn)開(kāi)始，12點(diǎn)需要午飯截至钦讳，5小時(shí)內(nèi)我的目標(biāo)13000字矿瘦。
4，提高速度愿卒，分模塊寫(xiě)作
寫(xiě)作本來(lái)就不是一件容易的事情缚去，需要耐力，需要智慧琼开，24小時(shí)內(nèi)挑戰(zhàn)4.2萬(wàn)字易结，要求的就是速度，而不是一味追求質(zhì)量柜候，如果僅僅以質(zhì)量作為本次比賽的目標(biāo)搞动，那多半就會(huì)輸了。這也不是代表渣刷，就可以胡說(shuō)八道鹦肿，亂寫(xiě)一氣，如果僅僅是鬼畫(huà)符飞主，那么狮惜，寫(xiě)作的意義又是如何呢高诺？所以制圈，思考再三膨报，個(gè)人認(rèn)為本次的比賽可以作為幾個(gè)模塊來(lái)進(jìn)行，一來(lái)有回顧，有思考媳危，二來(lái)也是一種初稿的積累和梳理。
三帚稠、離弦之箭
鑒于此，對(duì)于寫(xiě)作模塊進(jìn)行劃分：
A初心和復(fù)盤(pán)（回顧第一次馬拉松穆律，制定第二次馬拉松目標(biāo)）
B個(gè)人經(jīng)歷和故事
C塔羅世界
D影評(píng)
E總結(jié)復(fù)盤(pán)
寫(xiě)作時(shí)間目標(biāo)
16個(gè)小時(shí)內(nèi)
階段任務(wù)拆解目標(biāo)：
每小時(shí)2800字
7：00~12：00 ? 14000字
13：00~18：00 ?14000字
19：00~24：00 ?14000字
總計(jì)：42000字
寫(xiě)作時(shí)間達(dá)成
2月5日7：00~2月6日7：00
挑戰(zhàn)24小時(shí)寫(xiě)文4.2萬(wàn)字
6:17完成任務(wù)
復(fù)盤(pán)
1，Good做的好的方面：
設(shè)定目標(biāo)导俘，并拆解峦耘，同時(shí)能預(yù)估大概進(jìn)度，把控完成的時(shí)間旅薄。
第一次挑戰(zhàn)的時(shí)候辅髓，漫無(wú)目標(biāo)，但是畢竟不是一篇千字或者萬(wàn)字文少梁，咬咬牙就可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)洛口，這是一場(chǎng)煉獄，一個(gè)人孤獨(dú)的且需要自律進(jìn)行的文字之旅凯沪，如果漫無(wú)目標(biāo)的寫(xiě)很容易失敗第焰，畢竟第二次挑戰(zhàn)的目的是為了完成這場(chǎng)旅程。為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)妨马，制定所有的子環(huán)節(jié)就需要進(jìn)行拆解挺举，細(xì)化，倒逼烘跺。
突發(fā)事情發(fā)生的時(shí)候豹悬，有啟動(dòng)二套方案。
雖然時(shí)間和進(jìn)度安排得很完整液荸，可是還是會(huì)有很多的突發(fā)事件出來(lái)瞻佛，比如做飯，打掃衛(wèi)生娇钱，采訪(fǎng)稿的催促伤柄，孩子的陪伴，被打斷的時(shí)間文搂，在最開(kāi)始設(shè)定方案的時(shí)候就要考慮進(jìn)去适刀，比如說(shuō)，預(yù)計(jì)15個(gè)小時(shí)寫(xiě)完4.2萬(wàn)字煤蹭，有可能白天的時(shí)間沒(méi)有辦法保障15個(gè)小時(shí)笔喉，那么就需要預(yù)留時(shí)間，比如晚上不睡覺(jué)硝皂，通宵熬夜常挚，取消應(yīng)酬等等。
2稽物，果斷更換寫(xiě)作工具奄毡。
第一次使用的是手機(jī)，大拇指基本上要敲廢掉贝或，還是僅僅完成2.5萬(wàn)字吼过，本次采取的是電腦寫(xiě)文和思想都要流暢順利很多锐秦。速度和效率直接提升100%
3，強(qiáng)有力的家庭后盾盗忱。
特別感謝老公酱床，媽媽?zhuān)⒆拥拇罅χС郑驗(yàn)檫B續(xù)24個(gè)小時(shí)趟佃，我基本除開(kāi)簡(jiǎn)單地做飯斤葱，以最簡(jiǎn)單的面條，餃子搞定揖闸，其他時(shí)間都在書(shū)桌前碼字揍堕，而且晚上在黑暗中敲，也比較影響到孩子的睡眠汤纸，特別感謝家人的支持衩茸。
Better還可以提高的地方
1、素材積累的功夫在平時(shí)贮泞。
有一種書(shū)到用時(shí)方恨少的感覺(jué)楞慈，當(dāng)肚子里面沒(méi)有貨的時(shí)候，打出來(lái)的字也是干干的啃擦，沒(méi)有生命力囊蓝。大量的閱讀，大量的思考令蛉，大量的總結(jié)素材就會(huì)有產(chǎn)出聚霜。
2，時(shí)間的緊迫感還需要提高珠叔。
畢竟不可能每次都熬通宵寫(xiě)作蝎宇，這樣下去對(duì)身體也是不科學(xué)的，所以祷安，更好的模塊劃分姥芥，更豐富的人生閱歷才會(huì)有更多的體驗(yàn)。
3汇鞭，在快速成文中注意質(zhì)量凉唐。
雖然我們一味地追求24小時(shí)以?xún)?nèi)必須完成4.2萬(wàn)字，但是在這樣的情況下霍骄，還是需要把時(shí)間安排好台囱，如果能有效地管理好自己的時(shí)間，在快速成文中腕巡，就可以提煉出干貨玄坦，或者可以打動(dòng)他人的文字來(lái)，而不僅僅只是一味追求一個(gè)結(jié)果绘沉。
特別是最后2000多字的沖刺煎楣，竟然讓我有了很多的感嘆，從開(kāi)始決定參加文字馬拉松到第一次挑戰(zhàn)失敗车伞，再到?jīng)Q定第二次挑戰(zhàn)择懂，再到馬上就要奔赴終點(diǎn)，內(nèi)心有了太多的感悟另玖。起先的熱情困曙，到失敗的挫折，再到重新?lián)P帆的雄心谦去，統(tǒng)籌安排做好布局后的胸有成竹慷丽。
人生不就是如此啊鳄哭！
當(dāng)然要糊，即便沒(méi)有完成馬拉松，慢慢地繼續(xù)自己的文字妆丘，提高質(zhì)量锄俄，也是很好的，只是我個(gè)人的感覺(jué)是想通過(guò)馬拉松完成這樣的一個(gè)賽事勺拣，戰(zhàn)鼓敲響奶赠，能得到龍女師父的親自授勛還是很榮譽(yù)的。
也許是多年銷(xiāo)售工作經(jīng)驗(yàn)的慣性思路吧药有，一件事情還是會(huì)很在意結(jié)果毅戈，如果結(jié)果沒(méi)有做到就會(huì)感到有很強(qiáng)的強(qiáng)迫癥一般，必須要把這件事情穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匕差D好內(nèi)心才算踏實(shí)愤惰。
最近的心情出奇的平靜竹祷，好似一切都要往好的方向發(fā)展，亦或者是我努力嘗試后羊苟，全力爭(zhēng)取后對(duì)于結(jié)局不會(huì)過(guò)分的在意的狀態(tài)塑陵，什么時(shí)候開(kāi)始我的底氣比以前更足，什么時(shí)候開(kāi)始自己不再那么誠(chéng)惶誠(chéng)恐蜡励。
想一下去年上半年都還是一副緊張不安令花，沒(méi)有辦法安定的感覺(jué)，下半年陸陸續(xù)續(xù)收獲到了一些成績(jī)凉倚，自己反而不那么著急了兼都，也許沒(méi)有達(dá)到理想的預(yù)期，可是對(duì)于我來(lái)說(shuō)稽寒，大膽嘗試已經(jīng)是我最不容易做出來(lái)的選擇扮碧。
四、把時(shí)間浪費(fèi)在美好的事物上
肯定很多人覺(jué)得在如此短暫的時(shí)間里挑戰(zhàn)自己是一件很無(wú)聊的事情，可是慎王，什么不無(wú)聊蚓土？
上班？賺錢(qián)赖淤，談生意蜀漆？還是旅行？看書(shū)咱旱？每一個(gè)都有自己的解釋吧确丢。
人還是要有一些夢(mèng)想，否則和咸魚(yú)有何區(qū)別吐限？
這一場(chǎng)馬拉松的煉獄鲜侥，我多少次想要放棄，想要拿頭撞墻诸典，抽自己幾個(gè)大嘴巴子描函，辛辛苦苦寫(xiě)了三小時(shí)，天奥Ц场赘阀！才6000字！抓瞎脑奠！多少次寫(xiě)不下去基公，特別是寫(xiě)到最后，我在書(shū)桌前簡(jiǎn)直要抓狂宋欺，24小時(shí)不合眼轰豆，我也是看到自己的倔強(qiáng)了。
而齿诞，完成了酸休，對(duì)自己是一個(gè)安慰，一個(gè)總結(jié)祷杈，又歸于平淡斑司，我享受這個(gè)過(guò)程，就如同我體驗(yàn)整個(gè)人生但汞，開(kāi)心也好宿刮，痛苦也罷，經(jīng)歷一場(chǎng)就是甚好私蕾！
