>>>>第29個五公里跑步完成
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今天仿佛不是自己日裙？向老鐵們分享幾點(diǎn)感受：
01、首次嘗試音樂+雨+慢跑惰蜜，盡然跑出了6.27的跑速昂拂，首次打破以往慢跑的速度；
02抛猖、看到別人雨中散步格侯，我卻雨中跑步，內(nèi)心不知不覺就產(chǎn)生一種莫名其妙的爽财著，這種感覺和大學(xué)時雨中軍訓(xùn)的感覺如出一轍联四。
03、最近一段時間看了很多書撑教，其中印象最深的是《微習(xí)慣》《第五項(xiàng)修煉》朝墩，將這兩本書的理念應(yīng)用到跑步、工作中伟姐，驗(yàn)證并產(chǎn)出方法論收苏，這個過程真是太爽了，好的不得了愤兵。特別是《微習(xí)慣》的每日超額完成小微目標(biāo)以及《第五項(xiàng)修煉》中的系統(tǒng)思考的延遲模塊鹿霸，改變我急于求成，急于見效果的心理秆乳，改變了我以往吧目標(biāo)定的太大無法完成的循環(huán)懦鼠。
04、選對導(dǎo)師與教練真的很重要矫夷，他們是指點(diǎn)你做正確的事的引路人葛闷，而你是正確做事的執(zhí)行人。最終的結(jié)果好壞關(guān)鍵在你自己双藕，但如果沒有導(dǎo)師與教練的指引淑趾，很可能走彎路、走錯路忧陪。
每天跑步五公里扣泊，做終身成長踐行者
早安近范！我是艾文！
