所有的性格特征都有生物學(xué)基礎(chǔ)杠袱，你所有遺傳特質(zhì)組合在一起，賦予你獨(dú)特的個(gè)性窝稿。
親和性的人一般表現(xiàn)出善良楣富、體貼、熱情的特性讹躯。他們體內(nèi)的催產(chǎn)素含量往往較高菩彬，這種激素在增進(jìn)社交活動(dòng)缠劝，提高信任感等方面起著重要作用，同時(shí)還是一種天然抗抑郁劑骗灶。
至于神經(jīng)質(zhì)特征突出的人往往比其他人更容易焦慮惨恭，總是憂心忡忡，這一特征與杏仁核的超敏反應(yīng)有關(guān)耙旦，杏仁核是大腦中負(fù)責(zé)識(shí)別威脅的部分脱羡，神經(jīng)質(zhì)方面得分較高的人往往對負(fù)面提示更敏感。
我們的習(xí)慣不僅由我們的個(gè)性決定免都，這其中基因起著決定性作用锉罐，你只有了解了自己的個(gè)性特征，把注意力轉(zhuǎn)向?qū)ふ液驮O(shè)計(jì)迎合你天性情境绕娘，你才有可能培養(yǎng)適合你的習(xí)慣脓规，對自己的本性了解越深入，采取的策略也就越高明险领，反其道而行之侨舆，則會(huì)事倍功半。
也就是說當(dāng)你的習(xí)慣與天賦相匹配時(shí)绢陌，你更容易全情投入挨下，充滿樂趣，達(dá)到心流的狀態(tài)脐湾，那么你才能更有助于習(xí)慣養(yǎng)成以及達(dá)到成功臭笆。
那么如何才能選對習(xí)慣呢？
最常見的方法是不斷試錯(cuò)秤掌，不斷探索愁铺，抓住絕大多數(shù)時(shí)間提供最佳結(jié)果的戰(zhàn)略深耕，同時(shí)就其余情況進(jìn)一步探索机杜。
沸水可以使土豆變軟帜讲，但會(huì)使雞蛋變硬。你不能自主選擇成為土豆還是雞蛋椒拗，但在變硬還是變軟之間你可以選擇對你最有利的。如果你能找到一個(gè)更有利的環(huán)境获黔，你就可以把不利于你的情形轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣那樾巍?/p>
