運動的九點好處：
1.運動強健心血管系統(tǒng)功能。
2.運動調節(jié)能量嗽桩。
3.運動可以減肥岳守。
4.運動提高壓力閾值。
5.運動改善情緒涤躲。
6.增強免疫系統(tǒng)。
7.運動增強骨骼贡未。
8.運動提高動機种樱。
9.運動促進神經(jīng)可塑性。
運動改變大腦
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