小魚1:親愛的波枯冈，聽到今天你那么真實的跟同修分享昨天你內(nèi)心的波動茵瀑，我知道你特別希望她們更好的了解你腕铸，更重要的是你可以把內(nèi)在的情緒表達出來惜犀，做情緒的表達，我為你驕傲狠裹，你越來越好的做自己情緒的主人虽界，掌握著自己開心快樂的鑰匙，你是一個為自己做主酪耳，情緒穩(wěn)定浓恳，負(fù)責(zé)任的人。我愛你
小魚2:親愛的
和內(nèi)在小孩對話:親愛的小波波碗暗，我看到你很憤怒颈将，有對他人的，更多是對自己的言疗，責(zé)怪自己為什么到現(xiàn)在晴圾，還那么容易被外界的人事物所困，對自己有那么多評判指責(zé)的聲音噪奄，還有一份對自己的心疼死姚，干嗎對自己要求那么高，還要求自己百分百做到勤篮。親愛的我知道我不完美都毒，你也不完美，你會做錯碰缔，你會擔(dān)心账劲，這些都是正常的，我允許你犯錯，允認(rèn)你不完美瀑焦，無論你是怎樣的腌且，我都愛你，有我和你在一起榛瓮，不要怕铺董，勇敢向前，我相信你可以的禀晓。
