睡眠的奧義

第一天用簡書缚窿，也不知道寫些什么，既然要睡覺了焰扳，那就不如寫如何睡覺吧倦零！

多年前的我，經(jīng)常被失眠所困擾吨悍，說到底扫茅，什么影響的失眠的，總結(jié)來有幾點育瓜，1.外界原因葫隙，主要是噪音，光線和床上用品是否舒適

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末躏仇，一起剝皮案震驚了整個濱河市恋脚，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌钙态，老刑警劉巖慧起，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,546評論 6贊 507
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異册倒，居然都是意外死亡蚓挤，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,224評論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門驻子，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來灿意，“玉大人，你說我怎么就攤上這事崇呵＄途纾” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,911評論 0贊 354
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵域慷，是天一觀的道長荒辕。 經(jīng)常有香客問我汗销，道長，這世上最難降的妖魔是什么抵窒？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,737評論 1贊 294
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任弛针，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上李皇，老公的妹妹穿的比我還像新娘削茁。我一直安慰自己，他們只是感情好掉房，可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,753評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布茧跋。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般卓囚。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪瘾杭。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 51,598評論 1贊 305
  • 城市分裂傳說
    那天捍岳，我揣著相機與錄音富寿，去河邊找鬼。 笑死锣夹，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛页徐，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播银萍，決...
    沈念sama閱讀 40,338評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼变勇，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了贴唇？” 一聲冷哼從身側(cè)響起搀绣，我...
    開封第一講書人閱讀 39,249評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎戳气，沒想到半個月后链患，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,696評論 1贊 314
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡瓶您，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,888評論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年麻捻，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片呀袱。...
    茶點故事閱讀 40,013評論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡贸毕，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出夜赵，到底是詐尸還是另有隱情明棍，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 35,731評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布寇僧，位于F島的核電站摊腋，受9級特大地震影響沸版，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜兴蒸，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,348評論 3贊 330
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一推穷、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧类咧，春花似錦、人聲如沸蟹腾。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,929評論 0贊 22
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽娃殖。三九已至值戳，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間炉爆，已是汗流浹背堕虹。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,048評論 1贊 270
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留芬首，地道東北人赴捞。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,203評論 3贊 370
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像郁稍，于是被迫代替她去往敵國和親赦政。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,960評論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容