? ? ? 開學第一天嗜傅，孩子們帶著不同的心態(tài)入學了金句。
? ? ? 歡喜派:看見久別的同學和老師很興奮，拿出僅有的零食分享給了大家吕嘀。
? ? ? 哭泣派:離開了溫暖的家庭和父母违寞，依依不舍，情緒低落偶房，做什么事情感覺丟了魂一樣趁曼，想著有關媽媽的事情時忍不住哭了好幾次。
? ? ? 觀望游離派:有點想家棕洋，又感覺到在學堂也挺好玩挡闰，猶豫和渴望中觀望著，時而參與到集體中掰盘，時而游離在外遠遠觀望別人尿这。
? ? ? Y屬于哭泣派的，媽媽走后魂不守舍庆杜，看到老師只知道掉眼淚射众，溝通后才知:原來媽媽想讓他在中秋節(jié)假后一直到期末都留在學堂，而Y想中途也可以回家看看家人晃财。由于需求沒有得到滿足叨橱，想著媽媽不答應，在媽媽走后不由自主地紅了幾次眼睛断盛，波濤洶涌的情感讓Y很難受罗洗，晚飯后他想約聊我談談內(nèi)心的感受。
? ? ? Y:老師钢猛，你可不可以把我的悲傷和不舒服拿掉?我太難受了伙菜！我不想要悲傷，我想讓開心快點回來命迈》啡疲”邊說又開始紅了眼睛火的。
? ? ? 我:“你跟我說說，這種不舒服的感覺讓你的身體哪里難受了淑倾×蠛祝”
? ? ? Y:“我感覺自己那都不舒服〗慷撸”
? ? ? 我:“閉上眼睛湃累，深呼吸，你再體會一下碍讨，身體有哪個部位是最不舒服的嗎?”
? ? ? Y深呼吸一口氣后治力，告訴我:“心最不舒服〔颍”
? ? ? 我:“如果你把這種不舒服琴许，用看得見的物品形容，你覺得是什么?”
? ? ? Y想了想:“心好像被石頭壓住了一樣溉躲，讓我好難受。我不想這么難受益兄。如果一直這樣難受怎么辦?”
? ? ? 我:“我聽到了你的難受锻梳，那你希望我能做點什么嗎?”
? ? ? Y:“你可不可以幫我問一下媽媽，國慶節(jié)我也想回家净捅，你跟她商量一下疑枯。”嗚嗚……
? ? ? 我:“還記得我們看過的電影《頭腦特工隊》里的主角萊麗搬家之后很悲傷蛔六，最后她想離家出家時荆永，頭腦里的小怪獸是怎么做的?”
? ? ? Y想了想:“是憂憂通過努力重建了萊麗的家庭島，友誼島国章，贏得了其他小怪獸的尊重和喜歡具钥，也讓萊麗回想起了家庭的美好，才決定回家的液兽÷钌荆”
? ? ? 我:“那萊麗的憂傷小怪獸今天也跑到你的心里去了，你是打算讓它像家里來了客人一樣四啰，好好招呼它宁玫，和它聊聊?還是拒絕它進門呢?”
? ? ? Y:“我還是跟它好好呆一會吧「躺梗”
? ? ? 沒過多久欧瘪，只見Y已經(jīng)調(diào)整好情緒，和伙伴們在折紙了匙赞。
? ? ? 第二天早上再問他:“感覺如何時?”他告訴大家:“感覺棒極了佛掖，暫時不回家妖碉，留在學堂成長也是可以接受的】啻眩”
? ? ? 經(jīng)濟學家劉潤說:要想成長就去經(jīng)歷痛苦嗅绸，感受焦慮。
? ? ? 人都在追逐好的感受和追逐心里期待的結(jié)果撕彤，逃避痛苦和不如意的結(jié)果鱼鸠。當心愿落空后往往郁郁寡歡。拼命尋找別的事情:刷視頻羹铅，打游戲蚀狰，拼命學習工作等等，讓自己忙碌起來职员，目的是就想把不好的感受壓抑或掩蓋住麻蹋。殊不知下次同樣事情發(fā)生的時候，相同的逃避心態(tài)焊切，同樣的痛苦感受還會不斷輪回或重現(xiàn)扮授。
? ? ? 其實內(nèi)心出現(xiàn)的所有不好感受是啟發(fā)我們智慧的時機，想讓事情出現(xiàn)轉(zhuǎn)機专肪，需要我們在有情緒波動的時候刹勃，真誠地面對自己的內(nèi)心，觀照身體的反應嚎尤，追問念頭的緣起和情緒背后的需求荔仁，”自我的覺照和反省讓內(nèi)心越來越清明和有力量。
? ? ? 可見芽死，在這世上乏梁，每個人的人生都是憂喜參半的，幾乎每個人都有過一段十分煎熬的日子关贵，即便是圣人王陽明也不能免俗遇骑。
? ? ? 當年王陽明謫居龍場，他發(fā)現(xiàn)這是個瘴氣彌漫揖曾，民風野蠻愚昧的地方质蕉，他只能在山洞安身，靠野菜充饑翩肌。
? ? ? 如此不利的處境模暗，的確也讓王陽明心中不是滋味，但是他沒有消沉念祭，而是用樂觀的心態(tài)面對這次遭遇兑宇。
? ? ? 王陽明通過保持快樂的方式對抗瘴氣，并且親手為自己設計搭建了“何陋軒”和“玩易窩”粱坤。
? ? ? 龍場沒有變成一個消沉之地隶糕，到成了王陽明靜心開悟瓷产，立地成圣的圣地。
? ? ? 人生的智慧大體如此枚驻，讓我們感到最絕望的時候濒旦，也正是磨煉自己的大好時機。
