昨晚回到家，我媳婦給我分享了她學(xué)習(xí)《秘密》的方法粒氧。
我：“今天看了《秘密》沒(méi)有越除？”
她：“看了！”
我：“怎么看得外盯，有什么收獲摘盆？”
她：“小家伙挺鬧騰的，我只能聽(tīng)饱苟，看不了視頻孩擂，以前是從頭到尾看完，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容太多箱熬，記不住类垦，沒(méi)啥效果，現(xiàn)在我換了一種方式城须，每天就聽(tīng)固定的一段蚤认，抓住一個(gè)固定的知識(shí)點(diǎn)，然后糕伐，就想這個(gè)內(nèi)容在生活中怎么運(yùn)用砰琢。”
我：“很好，今天聽(tīng)的是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)陪汽？”
她：“我也不知道是那個(gè)知識(shí)點(diǎn)训唱，今天就學(xué)了一點(diǎn)——以后都想自己想要的，不想自己不想要的挚冤，就是朝著積極况增、樂(lè)觀(guān)、正面的方向想問(wèn)題你辣⊙餐ǎ”
我：“這樣想有什么體會(huì)？”
她：“以前《秘密》也聽(tīng)過(guò)幾遍舍哄，還看過(guò)書(shū)宴凉，那個(gè)時(shí)候是領(lǐng)悟，如果不實(shí)踐不運(yùn)用表悬，能領(lǐng)悟多深弥锄？即使真的領(lǐng)悟了，沒(méi)用又有何用蟆沫？也就是一個(gè)趙括籽暇，紙上談兵，光學(xué)不練假把式饭庞〗溆疲”
我：“喲呵，士別三日當(dāng)刮目相看哈舟山，怎么突然領(lǐng)悟這么多绸狐？”
她：“去去去，早上還見(jiàn)過(guò)累盗，別個(gè)啥寒矿？之前你文章中不是分享過(guò)‘富蘭克林訓(xùn)練法”嘛，一周練習(xí)一個(gè)好習(xí)慣若债，循環(huán)往復(fù)符相，不知不覺(jué)中好習(xí)慣就養(yǎng)成了。這一段時(shí)間蠢琳，你天天嘮叨我看《秘密》啊终，比唐僧還嘰歪，煩死我了傲须，迫不得已就開(kāi)始看《秘密》孕索，看了幾天覺(jué)得收獲不太大，就想到之前你文章中提到的‘富蘭克林訓(xùn)練法”法躏碳，一試效果還不錯(cuò)搞旭∩⒉溃”
我：“不嘰嘰歪歪你能看嗎？以后你不看肄渗，我就天天嘰歪镇眷，看你看不看！”
哇…哇…哇……
她：“不跟你說(shuō)了翎嫡，我看看兒子先欠动。”
交流中聲音有點(diǎn)大惑申，把兒子驚醒了……
水滴石穿具伍，啥都經(jīng)不起日積月累的去分享，去執(zhí)行圈驼，有朋友曾開(kāi)玩笑說(shuō)人芽，很多人連妞都不會(huì)泡，都想一蹴而就绩脆，見(jiàn)面就想直接上手了萤厅，你以為在拍島國(guó)片嗎？真正有吸引力的島國(guó)片靴迫，那也得有點(diǎn)劇情吧惕味？
不要急，慢慢來(lái)玉锌，慢下來(lái)名挥。
我跟媳婦分享《秘密》都幾年了，今天才略有成效主守，有的人才說(shuō)一兩次躺同，見(jiàn)沒(méi)效果就放棄了，一兩次能有啥效果丸逸？
有人可能會(huì)問(wèn)，你們倆一天都這樣交流剃袍，不難受嗎黄刚？
呵呵，如果整天談情說(shuō)愛(ài)民效，能聊多久憔维？聊到后面是不是都膩了？都煩了畏邢？都無(wú)趣了业扒？……
但是交流這些話(huà)題是無(wú)限的，永遠(yuǎn)都聊不完舒萎，而且可以確保彼此在一個(gè)頻道上程储，都在進(jìn)步，效果？
試試就知道了章鲤！
好摊灭，今天我們繼續(xù)解讀：《硅谷禁書(shū)》（六）—我能成就一切。
一败徊、正確認(rèn)識(shí)“自我”帚呼。先了解一個(gè)基本定義。
1皱蹦、什么是“本我”煤杀？
回答：指原始的自己，在潛意識(shí)型態(tài)下的思想,代表思緒的原始程序——人最為原始的沪哺、滿(mǎn)足本能沖動(dòng)的欲望沈自，如饑餓、生氣凤粗、性欲等酥泛。
“本我”是一切心理能量之源，本我按快樂(lè)原則行事嫌拣，它不理會(huì)社會(huì)道德柔袁、外在的行為規(guī)范，它唯一的要求是獲得快樂(lè)异逐，避免痛苦捶索，本我的目標(biāo)乃是求得個(gè)體的舒適，生存及繁殖灰瞻，它是無(wú)意識(shí)的腥例，不被個(gè)體所覺(jué)察。
2酝润、什么是“自我”燎竖？
回答：自我意識(shí)或自我概念，通俗來(lái)講要销，就是自己的個(gè)性构回、喜好、觀(guān)點(diǎn)疏咐。在心理學(xué)中主要是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己存在狀態(tài)的認(rèn)知纤掸，是個(gè)體對(duì)其社會(huì)角色進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的結(jié)果。
3浑塞、什么是“超我”借跪？
回答：就是理想中的我，理想中自我渴望達(dá)到的成就目標(biāo)酌壕，是自我發(fā)展的最高階段掏愁。
4歇由、“自我”、“本我”托猩、“超我”三者關(guān)系印蓖？
我、自我京腥、超我是由弗洛伊德提出赦肃，是精神的三大部分，是由本能到精神公浪，由一個(gè)由低級(jí)到高級(jí)逐步演化發(fā)展的過(guò)程他宛。
圖示分析：
5、了解“自我”有什么作用欠气？
“自我”不是身體厅各，身體只是"自我"執(zhí)行任務(wù)的工具，“自我”被賦予的最偉大预柒、最神奇的力量是思想的力量队塘。
思想決定行為，行為產(chǎn)生結(jié)果宜鸯，春種秋收憔古，因果循環(huán)，現(xiàn)在的結(jié)果都是以前的思維方式的產(chǎn)物淋袖，你可以成為任何一種你想成為的人鸿市，因?yàn)橐磺械膫€(gè)人特征、習(xí)慣和性格特點(diǎn)都潛藏在你的身體里即碗。
那誰(shuí)是你最強(qiáng)大的敵人焰情？
自己!
只有學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己，你的"內(nèi)在世界"才能夠征服外在世界剥懒。
此時(shí)的你將攻無(wú)不克内舟、戰(zhàn)無(wú)不勝，一切都會(huì)對(duì)你的每一個(gè)愿望做出積極回應(yīng)初橘。
此時(shí)此刻验游，成功于你，就如探囊取物般輕而易舉壁却。
二、如何成就“自我”裸准？
1展东、持續(xù)思考。
思考是一種運(yùn)動(dòng)形式炒俱，遵循愛(ài)的定律盐肃，思考是自我的產(chǎn)物爪膊，激情賦予它活力，我們必須喚醒心中的激情砸王，因?yàn)榧で榭梢允顾伎汲尚巍?/p>
只有這樣推盛，才能釋放能量，獲得財(cái)富或?qū)崿F(xiàn)其他具有創(chuàng)造性的意圖谦铃。
持續(xù)思考同一件事情耘成，頭一次會(huì)非常困難，第二次思考就變得容易多了驹闰。當(dāng)我們反反復(fù)復(fù)瘪菌、一遍又一遍地思考它的時(shí)候，最終會(huì)使這種思考變成自發(fā)性的行為嘹朗。
2师妙、堅(jiān)持到底。
任何事都要堅(jiān)持到底屹培，萬(wàn)不可虎頭蛇尾默穴。如果我們不把已經(jīng)開(kāi)始的事情完成、或是作了某項(xiàng)決定卻并不堅(jiān)守的話(huà)褪秀，那么我們就形成了一種失敗的習(xí)慣--徹徹底底的蓄诽、可恥的失敗。
如果你不想做一件事情溜歪，那你就不要開(kāi)始若专；如果你開(kāi)始了，那么即便是天塌下來(lái)也要把它做成蝴猪，不要受任何人调衰、任何事的干擾。讓你身上的"自我"做出決定自阱，事情已成定局嚎莉，沒(méi)有討價(jià)還價(jià)的余地，那么你就只有完成它沛豌，并全力以赴把它做好趋箩。
3、戰(zhàn)勝自己加派。
從最小的事情做起叫确，從那些你能夠掌控、能夠不斷取得進(jìn)步的事情做起芍锦。但在任何情況下都不要容許你的"自我"被推翻竹勉，那么你將發(fā)現(xiàn)你最終一定能夠戰(zhàn)勝自己。
【心靈訓(xùn)練】
首先娄琉，合上眼睛次乓，停止思考吓歇，除去一切的緊張，完全徹底地放松下來(lái)票腰。
然后城看，遠(yuǎn)離憎恨、憤怒杏慰、焦慮测柠、嫉妒、悲痛逃默、煩憂(yōu)鹃愤、失望等一切不利的精神因素，那么無(wú)比的輕松隨之而來(lái)完域。
這屬于精神放松软吐。
只有能夠有意識(shí)地迅速而完全放松下來(lái)的人，才是自己的主人吟税。那些做不到這樣的人是尚未獲得自由的人凹耙，仍然受到外在條件的奴役。
萬(wàn)事開(kāi)頭難肠仪，堅(jiān)持就是勝利肖抱，不要放棄。
很少有人一次成功异旧，相信自己會(huì)越做越好意述，不論是做這件事情，還是做其他事情吮蛹，都要如此的堅(jiān)持荤崇。
簡(jiǎn)單理解：放松，想好的潮针，做好的术荤，堅(jiān)持美好就好。
好的每篷，今天我們就交流到這里瓣戚，明天繼續(xù)。
感謝關(guān)注和分享焦读！
