2020-1-30? 徐徐

關(guān)鍵詞：溫柔而堅定

中心句：從知道到做到邢笙，如何做一個合格的好媽媽如捅。

金句及案例收集：

1.? 經(jīng)過幾年的思考探討，我們有了充分的準(zhǔn)備和決心，堅信我們能夠無愧于我們未來的孩子档冬，成為他們的理想父母。因此從決定要孩子的那一天起班巩，我就開始學(xué)習(xí)怎樣做一個好媽媽查近。我一頭扎進(jìn)圖書館，一路讀下來语卤，直到今天中文的英文的各種養(yǎng)育教育孩子的書籍追逮，已經(jīng)以數(shù)百本計了。記得《孩子把你的手給我》這樣說粹舵，我們不但要有钮孵，一顆愛孩子的心，更要懂得如何去愛孩子眼滤，就好比我是一名外科醫(yī)生巴席，拿著手術(shù)刀誠懇的告訴我的病人，“我非常愿意幫助您诅需，盡管我沒學(xué)到什么技術(shù)漾唉，但是我充滿愛心！來吧堰塌，請相信我赵刑。”如果您是您是這位病人场刑，您一定神色大變從手術(shù)臺上跳下來就逃走般此。

2. 建立日常慣例。包括:晨起和就寢慣例牵现。

3. 設(shè)立目標(biāo)铐懊。

4. 共同解決問題。

5. 教給孩子生活技能瞎疼。

6. 允許孩子體驗他們的選擇所帶來的自然后果居扒。

7. 開家庭會議。

8. 決定你自己做什么丑慎，而不是孩子做什么喜喂。

9. 讓孩子預(yù)先知道你會做什么。

10. 和善而堅定的行動竿裂，而不是光說玉吁。

11. 如果必須要說，語氣要和善而堅定腻异，而且說的越少越好进副。

12. 以情緒上的撤出讓自己避開權(quán)力之爭，等雙方都冷靜下來以后，關(guān)注于解決問題影斑。

13. 要避免就寢前的爭斗给赞，你可以一邊給孩子蓋好被子，一邊和孩子分享一天中最快樂和最傷心的事情矫户。

14. 用零花錢教孩子學(xué)習(xí)管理金錢片迅，而不是用作獎勵和懲罰。

15. 孩子應(yīng)該得到同等的尊嚴(yán)和尊重皆辽；他們也應(yīng)該有機會在和善而堅定—而不是責(zé)難柑蛇、羞辱和痛苦—的氣氛中發(fā)展自己所需要的人生技能。

16. 正面管教型驱闷，我們一起來制定對雙方有利的規(guī)則耻台。我們還要共同決定在遇到問題時對大家都有益的解決方案。當(dāng)我必需獨自作出決斷時空另，我會堅定而和善盆耽，維護(hù)你的尊嚴(yán)，給予你尊重扼菠。

17. 贏得合作的4個步驟征字，一表達(dá)出對孩子感受的理解，一定要向孩子核實娇豫，你的理解是對的。二表達(dá)出對孩子的同情畅厢，而不是寬恕冯痢。同情并不表示你認(rèn)同或者寬恕孩子的行為，而只是意味著你理解孩子的感受框杜，這時你如果告訴孩子浦楣，你也曾有過類似的感受或行為，效果會更好咪辱。三告訴孩子你的感受振劳，如果你真誠而友善的進(jìn)行了前面兩個步驟，孩子此時就會愿意聽你說了油狂。四讓孩子關(guān)注于解決問題历恐，問孩子對于避免將來再出現(xiàn)這類問題有什么想法，如果孩子沒有想法专筷，你可以提出一些建議弱贼，直到你們達(dá)成共識。

18.? 許多家庭發(fā)現(xiàn)晚餐時間讓每個人說出自己當(dāng)天犯的一個錯誤磷蛹，以及自己從中學(xué)到什么是個很有意義的方法吮旅。

19. 矯正錯誤：一承認(rèn)。哈哈味咳，我犯了一個錯誤庇勃。二和好檬嘀。我向你道歉。三解決责嚷。讓我們一起來解決問題鸳兽。

20. 既然我們要孩子學(xué)會控制自己的行為，我們就應(yīng)該學(xué)會控制我們自己的行為再层。

21. 我們又要說贸铜，具有諷刺意味的是，大人要求孩子控制他們的行為聂受，而大人卻難以控制得住自己的行為蒿秦。然而，控制你自己的行為對于打破報復(fù)循環(huán)來說是重要的蛋济。在你覺得自己受到傷害時棍鳖，要注意不能反擊，而應(yīng)該表示理解孩子的感受：“你現(xiàn)在一定覺得受到了很大的傷害碗旅，我能理解渡处。要是換成我，我可能也會有那種感覺祟辟∫教保”對孩子的感受表示理解，是消除報復(fù)循環(huán)的一種非常有效的方法旧困。但是還需要緊跟著解決問題：“當(dāng)我們都覺得好受些以后醇份，為什么不一起來談?wù)勥@個問題呢？”

22. 不要把自然后果強加給孩子吼具，但要讓孩子體驗他們自己的選擇所造成的自然后果僚纷，不要在自然后果上施加責(zé)難、羞辱和痛苦拗盒，也不要包攬孩子遇到的困難怖竭。

23.? 只要你不責(zé)備孩子，并且把錯誤看作是學(xué)習(xí)的機會陡蝇，你和孩子就不但是在練習(xí)解決問題的技能痊臭，而且是在相互尊重，并且會共享高質(zhì)量的親情時光登夫。

24. 討論有待改善之處的一個有效方法是問孩子：“你覺得自己哪些地方做得好趣兄？哪些地方需要改進(jìn)？”孩子往往不用你告訴就知道悼嫉，而且當(dāng)孩子們自己承認(rèn)需要改進(jìn)之處時艇潭，效果會更好。你可以問孩子：“你打算怎么改進(jìn)？你需要做什么來實現(xiàn)你的目標(biāo)蹋凝？”然后鲁纠，你可以和孩子一起做頭腦風(fēng)暴，想出各種可以幫助他們改進(jìn)的辦法來鳍寂。這種做法能夠教給孩子設(shè)立目標(biāo)以及做出自我評價的價值改含。

25.? 交給孩子把犯錯誤看作學(xué)習(xí)的大好時機。

心得體會：做什么都需要學(xué)習(xí)迄汛，包括做媽媽捍壤。要想做一個合格的好媽媽必須要改變思維，刻意練習(xí)鞍爱，不僅為了孩子更是為了自己鹃觉。成為自己想成為的那個優(yōu)秀的自己。接下來的三個月睹逃，我要踐行一個習(xí)慣：做一個溫和而堅定的媽媽盗扇，不論是思維還是行動都要做到溫和，而堅定是從自己的判斷中提煉結(jié)論沉填，進(jìn)而去實踐疗隶。

建立習(xí)慣：

1. 建立日常慣例表格，如翼闹，睡前表格斑鼻、回家后的表格、早起表格等猎荠；

2. 一起制定學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣的目標(biāo)坚弱，這個目標(biāo)學(xué)習(xí)精力營一樣，先列出總的目標(biāo)法牲，然后拆解，最后從一個小目標(biāo)開始琼掠，每周增加一個小目標(biāo)拒垃；

3. 家庭會議，確定時間瓷蛙，確定內(nèi)容悼瓮，相當(dāng)于與女兒的親子時間，家庭會議上允許頭腦風(fēng)暴艰猬；

4. 睡前10min閱讀横堡；

5. 睡前10min說一下今天開心的和傷心的事；

6. 每周培養(yǎng)孩子一個生活技能冠桃，這個可以在家庭會議中頭腦風(fēng)暴命贴；

7. 經(jīng)常提醒自己不要責(zé)難和羞辱孩子；

8. 每周零花錢數(shù)量；