【慢點(diǎn)俱樂部】易效能初級(jí)學(xué)習(xí)100天第一階段
2組-袁小蕾? 20171024 心得打卡
結(jié)束了100天的天使18班學(xué)習(xí)速和，進(jìn)入慢點(diǎn)俱樂部果覆，時(shí)間管理之旅再次啟航！在時(shí)間管理的旅途中不斷學(xué)習(xí)袜腥、精進(jìn)郊霎，期待建立高效與平衡的人生運(yùn)轉(zhuǎn)模式！
【1-10講理論模塊】
— 每講心得體會(huì)—
【01】美好的一天從如何起床開始
一日之計(jì)在于晨议蟆，一晨之際在于起闷沥。
時(shí)間管理的第一習(xí)慣是早起！
如何起床咐容？在什么時(shí)間起床舆逃？
最好的時(shí)間是日出。
我們可以透過光線戳粒、香味路狮、洗澡，顏色蔚约，徹底將自己?jiǎn)拘蜒俜粒缓箝_始美好的一天。
【02】成功人士都有寫日記的習(xí)慣
用印象筆記寫晨間日記苹祟。
晨間日記怎么寫砸抛？
一、可以記錄當(dāng)天的日期树枫、地點(diǎn)直焙、天氣、溫度等砂轻；
二奔誓、檢視日歷中的年度目標(biāo)和月度目標(biāo)∩裕看看自己今年要實(shí)現(xiàn)哪些夢(mèng)想厨喂，這個(gè)月要完成哪些青蛙（青蛙代表有挑戰(zhàn)的事情）和措；
三、檢視日程蜕煌。想想自己今天要做什么派阱，除了日程表中已經(jīng)確定的特定時(shí)間要做的事，還有哪些事要做斜纪；
四颁褂、寫下對(duì)昨天發(fā)生事情的感悟。吾日三省吾身傀广。
【03】人生不在于做多少事情
人生不在于做多少事，而在于把重要的事情專注做彩届、用心做伪冰、做到極致！
要事第一樟蠕，要事優(yōu)先贮聂。
記錄時(shí)間，分析時(shí)間寨辩，安排時(shí)間吓懈。
推薦書籍：
史蒂芬·柯維《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》
伯恩·崔西《首先吃掉那只青蛙》
大衛(wèi)·艾倫《搞定1、2靡狞、3》
【04】管理時(shí)間不靠感覺耻警，靠系統(tǒng)
管理自己不能靠大腦，而要靠系統(tǒng)甸怕。在互聯(lián)網(wǎng)科技時(shí)代甘穿，最好的工具是手機(jī)。手機(jī)里有很多APP梢杭，備忘錄.......運(yùn)用先進(jìn)的工具隨時(shí)記錄温兼，把大腦里所有的想法寫下來，讓大腦放松武契，騰出精力思考募判。
【05】管理時(shí)間的核心是事件的分類
學(xué)會(huì)聚焦，挑出要事咒唆，對(duì)事情進(jìn)行分類届垫。
事件的分類：
一是日程；二是有截止日的清單事件钧排，三是沒有截止日的清單事件敦腔。
【06】什么樣的計(jì)劃才能趕上變化？
情境管理恨溜！
情境：時(shí)間符衔、空間找前、精力
原則：保持嚴(yán)謹(jǐn)，但不失靈活性
嚴(yán)謹(jǐn)指的是：日程表和清單上的事務(wù)判族，我們?cè)谔囟〞r(shí)間一定要完成的躺盛；
靈活指的是：按照情境去生成的各種各樣的清單，當(dāng)我們?cè)诓煌那榫承伟铮鶕?jù)清單去完成不同的事情槽惫。
【07】世界時(shí)間管理大師的異曲同工
大道至簡(jiǎn)。
每天吃3只青蛙（做要事）辩撑。
從清單上找到要事界斜，首先做要事，讓自己的工作和生活不斷地出成果合冀。
搜集各薇、排程。
【08】自下而上的方法是核心關(guān)鍵
沒有行動(dòng)力一切等于0君躺！
只有將愿景和行動(dòng)結(jié)合起來峭判，才能達(dá)成人生的期望。
采用自下而上的方法棕叫！
從眼下的事情開始林螃，獲得掌控，然后再去逐步升級(jí)俺泣。
【09】清空大腦與應(yīng)用4D原則擺脫緊急事務(wù)
第一疗认、把所有大腦里的內(nèi)容收集下來；
第二伏钠、在分類之后運(yùn)用4D原則侮邀，即：Do（執(zhí)行）、Defer（推遲）贝润、Delegate（委托）绊茧、Delay（刪除）。
【10】一次只做一件事情
擁有了時(shí)間的自由才會(huì)擁有人生的自由打掘！
如何才能讓自己有時(shí)間做自己想做的事华畏？
首先，你要提高工作的效率尊蚁，提高時(shí)間的密度亡笑！
在工作時(shí)間，保持嚴(yán)謹(jǐn)與專注横朋。
一次只做一件事仑乌。
推薦番茄工作法：25分鐘工作+5分鐘休息。
— 每日踐行 —
每日檢視；時(shí)時(shí)收集與排程晰甚。專注吃青蛙衙传。
— 我 想 說 —
先僵化地練習(xí)，然后優(yōu)化厕九，最后固化成為自己的習(xí)慣蓖捶。慢慢來，比較快扁远！日積月累俊鱼，水滴石穿。加油畅买！
