? ? ? 三月头遭，開往春天的列車寓免。春天的生發(fā)的時機，一切都是新生著计维。春天袜香，是一個充滿希望的季節(jié)，只要在心里養(yǎng)片春光鲫惶，你途徑的每一個地方蜈首，都是鳥語花香。
? ? ? 春天欠母，依然每個月每天都會堅持運動欢策，每日煉功感受：知己、周榮赏淌。真正的知己一定是自己踩寇。如果自己都不知己，不會真的知己的六水。周榮俺孙，這是我們脾經(jīng)很重要的穴位。周：一炁周流吖掷贾，當氣血周身流淌睛榄，運化的時候，人會被滋養(yǎng)想帅。榮：氣血要足场靴，對于「榮」，真的是深刻的感受了港准。每天煉功的時刻旨剥，能與自己在一起，回歸內(nèi)在叉趣，觀自在～很舒服哇，給自己生命投資的事情该押，每天是第一位的疗杉，更是隨時隨地的。本月運動以平甩+跳繩為主，21天前烟具，我悄悄許愿梢什，立志要成為心目中更優(yōu)秀的樣子；21天后朝聋，我們回頭再看嗡午，改變正在悄然發(fā)生——身體越來越穩(wěn)、身材越來越好冀痕±蠖茫或許也曾想過放棄，也曾抱怨堅持太難言蛇，但我還是行動了僻他，于是就在這個三月末，我成為了自己的春天腊尚。
? ? ? 相比日落吨拗，追逐日出總是不那么容易，因為婿斥，這份浪漫劝篷，只有早起的人，能感受得到,每天醒來民宿，就是重生娇妓。仿佛人生，只有醒著勘高，才是真正的破曉峡蟋，嶄新的一天已經(jīng)開始了。
? ? ? ? 春暖花開的季節(jié)华望，走進大自然蕊蝗，住在花園里，種下生活的奇遇赖舟，是春天的浪漫蓬戚，更是一方精神世界。春天的花開宾抓，有著野性子漩，又浪漫。喜歡在大自然里發(fā)發(fā)呆石洗，曬曬太陽看看書幢泼，連呼吸都被陽光滋養(yǎng)，是幸福的滾燙讲衫。靈魂需要養(yǎng)缕棵，豐盈需要自己創(chuàng)造。看著每一朵新盛開的花兒招驴，它盛開成詩篙程，不嬌不艷，熱情堅韌别厘，永遠向陽虱饿，是穿越季節(jié)、時間触趴、穿越生命的輪回氮发，像極了，廣州這座城雕蔽。
? ? ? 起風了折柠，輕拂過山間、海灣批狐，草茸茸扇售，柳松松，細卷玻璃水面風嚣艇，從枝頭飄落的花瓣承冰，傾聽扎根地板的秘密，還有一瓣食零，帶走了隱匿在清晨的故事困乒。獨下高樓，我贰谣，要活成這一縷清風娜搂，微風簇浪，散作滿星河吱抚，再染上生命厚重的一抹綠百宇，在時光里，輕盈的走秘豹，是一整片的自由携御。噢，春風十里柔情既绕，我雖不是萬物啄刹，但，萬物皆可是我凄贩。一抬頭誓军，看到光，浪漫的灑落下來疲扎，真是全身心的愉悅哇昵时。
? ? ? 整個春天廓译，都是生命力獨享風流的季節(jié)。長風沛雨债查，艷陽明月。那時海面被喜悅鋪滿瓜挽，天地間充著生的豪情盹廷，風里夢里也全是不屈不撓的愿望。春天的美麗也正在于此久橙，在于純真和勇敢俄占，在于未通世故。
? ? ? ? 今年的新年計劃里沒有什么大目標淆衷，最大心愿就是認真過好每一天缸榄，保持生活和工作的平衡。做好生活里的小事祝拯，包括早睡早起甚带，好好吃飯，運動佳头、閱讀鹰贵、冥想，把身和心都照顧好康嘉；前陣子開始嘗試戒斷手機依賴碉输，并沒有很成功。但有意識調(diào)整后亭珍，刷手機時間比之前少了敷钾。堅持起床后半小時到一個小時不看手機以后，每一天都在心平氣和中開啟肄梨。我發(fā)現(xiàn)阻荒，起床后的一個小時某種程度會決定這一天的心情和狀態(tài)。如果一醒來就接觸雜亂的信息峭范，頭腦也會很混亂财松；如果一天的開始在焦慮中度過，這一天大概率也會比較煩躁纱控。醒來后這的這一個小時如果能讓自己保持清醒辆毡、專注、放松甜害，這一天也會過得比較輕松舶掖；最近朋友和我約見面，我都提議不如去公園散步吧順便完成一下“一天一萬步”的小目標尔店，這個“社交項目”真不錯眨攘！一下子完成了曬太陽+步行+戶外吸氧+靠近大樹等一整套養(yǎng)生流程主慰，加上聊天的深度鏈接后宛如進行了身心按摩；分享兩個“轉(zhuǎn)念”小方法鲫售，是在一本小書上看到的：當腦中出現(xiàn)一個不安的想法時共螺，把意識轉(zhuǎn)向身邊東西，用三個積極的感謝來消除一個消極想法情竹；當我們開始不知不覺給自己施壓時藐不，試試對自己說一些祝福的話。因為祝福的話更有力量秦效， 祝大家都能找到身心的愉悅雏蛮。
? ? ? ? 沒有誰的幸運是憑空而來，唯有努力不會辜負自己，21天轉(zhuǎn)變運動方式只是啟航，下一個月我們會更好拿撩，恒久的堅持必然會看到結(jié)果厕妖。你的付出身材知道 ，你的汗水，時間看的見。三月的旅程就要到站啦，非常期待能夠繼續(xù)一起努力變好~
? ? ? ? 不用急急忙忙阱冶，說一個答案，笑一笑滥嘴，就燦爛木蹬，都是，幸福的花樣若皱。你愿意相信什么镊叁，就把世界，看成什么樣走触。偶爾難題晦譬，加點重量，越要輕輕地旋轉(zhuǎn)互广。所以敛腌，無論如何，記得保管惫皱，小小的光環(huán)像樊。這是生命帶我們活出的，主旋律~夜旅敷，從來都不會黑得徹底生棍，因為，有月亮呀媳谁！還有涂滴，滿天的星光友酱，它不在頭頂，就在柔纵，我的心底缔杉，今天實在是太快樂了！活在生命之流里搁料，每天都有奇跡壮吩，夜空之下，漫天繁星加缘，也不及你好看，先和今晚的夜晚合個影觉啊，道聲晚安啦拣宏。
