晨跑鍛煉5年了紊婉，從一開始每天掙扎要不要跑出去药版，到現(xiàn)在無論酷暑嚴(yán)寒每天早晨都想跑出去；從一開始跑上100米就氣喘吁吁喻犁，到現(xiàn)在已經(jīng)輕松完賽好幾個(gè)半程馬拉松槽片。在跑步的路上雖然進(jìn)步很慢無法跟誰去比，但卻給自己帶來了許多意外的體驗(yàn)肢础。
2012年以前还栓，我有一個(gè)固定的羽毛球運(yùn)動(dòng)小組。也就四五個(gè)人传轰，剛開始的一年大家都堅(jiān)持比較好剩盒，但后來慢慢的就有人開始缺勤，直到有幾次竟然是只有我一個(gè)人去慨蛙，租好了場(chǎng)地卻沒人陪我玩了辽聊。于是我開始了可以獨(dú)自一個(gè)人進(jìn)行的鍛煉方式，游泳期贫。但游泳也受限于游泳館的開放時(shí)間跟匆，而且進(jìn)入水中不方便與外面聯(lián)系。后來發(fā)現(xiàn)跑步最簡(jiǎn)單通砍，穿一雙跑鞋玛臂，隨時(shí)可以出門跑步，不用約誰封孙，不用等場(chǎng)地迹冤，不限時(shí)間，不限速度虎忌，一切隨自己的喜好泡徙，就這樣在2012年初開始了跑步，這一跑就沒停下來呐籽。
堅(jiān)持跑步另一半也是因?yàn)閶寢尫嫔住寢屢恢笔莻€(gè)勤快而麻利的人蚀瘸，可是在2010年卻突然開始出現(xiàn)了腦梗的跡象狡蝶，從肢體僵硬到走路不穩(wěn)，慢慢發(fā)展到半癱贮勃，無法走路贪惹。去年母親節(jié)的時(shí)候，給媽媽買了兩雙新鞋寂嘉，可穿上新鞋的媽媽卻依然無法好好的走上一步奏瞬，我心如刀割一般枫绅。在為媽媽難過的同時(shí)，也聯(lián)想到已經(jīng)不年輕的自己硼端。想著還有多少跑步的機(jī)會(huì)呢并淋？如果有一天自己不能跑步了，該有多么羨慕能跑步的人罢渥颉县耽！所以更加珍惜還能跑步的時(shí)光，在能奔跑的時(shí)候努力奔跑镣典，盡情享受那種奔放的感覺兔毙。
因此，我是把每次跑步都當(dāng)作一次機(jī)會(huì)兄春，一次人生中能奔跑的機(jī)會(huì)澎剥，一次感受生命躍動(dòng)的機(jī)會(huì)。在每個(gè)跑步的早晨赶舆，我都穿上自己喜歡的炫彩運(yùn)動(dòng)裝哑姚，登上專業(yè)的跑步鞋，甚至畫一個(gè)淡妝再出門涌乳，讓自己看上去美一點(diǎn)蜻懦。無論嚴(yán)寒酷暑，只要能跑步的時(shí)候夕晓，都義無反顧的跑出去宛乃，不讓自己在慵懶中浪費(fèi)大好年華。
奔跑的路上蒸辆，我細(xì)細(xì)體會(huì)四季的變換征炼，感知天氣的冷暖，欣賞別人看不到的風(fēng)景躬贡。冬天谆奥，披星戴月出門，獨(dú)自一個(gè)人奔跑拂玻，平日里喧囂的城市在墨色的蒼穹下顯得靜謐而美好酸些。我就從天黑一直跑到天亮，看著太陽從地平線上緩緩升起檐蚜，慢慢地映紅整個(gè)世界魄懂，也映紅了我因莫名的感動(dòng)而充滿淚水的雙眼。初春時(shí)闯第，我會(huì)最先發(fā)現(xiàn)路邊柳梢上那抹淡淡的鵝黃市栗，早早感知春的臨近。盛夏中，奔跑的路上填帽，我常常聆聽鳥兒在枝頭鳴唱蛛淋，遇到蝴蝶在花叢中飛舞，讓幼小的生靈觸動(dòng)內(nèi)心的柔軟篡腌。秋風(fēng)里褐荷，在樹葉飄落肩頭的剎那去體驗(yàn)生命的輪回。
因?yàn)榕懿洁诘浚铱吹竭^清晨天空中懸掛著的銀盤般的滿月诚卸，欣賞過雨后體育場(chǎng)上空驚現(xiàn)的彩虹，觀察過天邊的云卷云舒绘迁，踏上過城市雪后潔白無痕的馬路合溺，見到過朝霞為遠(yuǎn)處雪山上涂抹的金邊，聽到過布谷鳥的鳴叫缀台，聞到過景區(qū)里沙棗花棠赛、丁香花沁人心脾的香氣√鸥看看這些美麗的照片吧睛约，都是我在跑步中手機(jī)隨拍的風(fēng)景，沒有任何后期加工制作哲身。
因?yàn)榕懿奖缋裕€認(rèn)識(shí)了許多愛跑步的人。有年輕的也有年長(zhǎng)的勘天，有跑步大神怔揩，也有剛開始起步的跑步小白。認(rèn)識(shí)了為人熱心而受喜歡跑步的小學(xué)體育老師脯丝，并已成了我引以為榮的跑步伙伴商膊。認(rèn)識(shí)了跑團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)，一位年過50依然奔跑在路上為大家操心宠进、傳播運(yùn)動(dòng)精神的老鐵三賽冠軍晕拆，認(rèn)識(shí)了大學(xué)剛畢業(yè)不久的河南馬拉松小帥哥等等。與他們一起交流跑步的技術(shù)和心得材蹬，分享他們的跑步故事和生活感悟实幕，豐富了自己的生活，受到了這些堅(jiān)強(qiáng)跑者的精神激勵(lì)堤器，也常常被他們堅(jiān)強(qiáng)的意志和感人的故事而打動(dòng)昆庇，看淡了自己遇到的艱辛。
有人說人生本來就是一場(chǎng)孤獨(dú)的修行吼旧，我覺得跑步就是一次孤獨(dú)的修練凰锡。每一個(gè)人跑步的路線未舟、時(shí)間和速度都不一樣圈暗，一般不容易約到同伴掂为，只能在自己想跑的時(shí)候孤獨(dú)出行。孤獨(dú)的跑步會(huì)讓人變的更加特立獨(dú)行员串。因?yàn)橹灰_始跑步勇哗，你就已經(jīng)成為人群眾的少數(shù)。每天要不要跑出去寸齐，跑哪條線路等等問題欲诺，都需要自己做選擇。跑步中每個(gè)人身體的感受也很不同渺鹦，在感覺跑不動(dòng)的時(shí)候是再咬牙堅(jiān)持一會(huì)兒還是立即停下腳步放棄奔跑扰法，只能由自己決定。沒有人陪伴毅厚，沒有人交流塞颁，漸漸就強(qiáng)化并習(xí)慣了獨(dú)立行動(dòng)。
獨(dú)自一個(gè)人跑步吸耿，在漫長(zhǎng)的途中祠锣，除了觀察周圍的景色，我會(huì)更注意自己的腳步咽安，聆聽自己呼吸和心跳的節(jié)奏伴网，更關(guān)注自己的內(nèi)心世界，會(huì)不由自主安下心來與自己對(duì)白妆棒。也許是運(yùn)動(dòng)刺激腦啡肽的產(chǎn)生會(huì)讓人有愉悅的感受澡腾，也許是奔跑在大地上能讓人心胸寬廣的緣故吧，每當(dāng)跑步時(shí)想起平日里工作和生活中煩惱的事糕珊，總會(huì)覺得一切都沒那么嚴(yán)重蛋铆。一次酣暢淋漓的跑步過后，心情也會(huì)隨腳步奔放放接，原本糾結(jié)了一夜的煩惱會(huì)被汗水沖淡刺啦。
長(zhǎng)距離的奔跑需要持續(xù)不斷克服身體的疲憊和心理的孤寂等困難，需要不斷鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去纠脾。正是在這樣的堅(jiān)持中跑者意志得到了磨煉玛瘸，讓人更加自信。
有人常驚訝我能堅(jiān)持跑步5年苟蹈，但我知道這是在一次次堅(jiān)持中獲得的能力『ǎ現(xiàn)在對(duì)我來說，跑步早已成為生活的一部分慧脱。因?yàn)橐懿矫烊蓿B(yǎng)成了每天早睡早起的習(xí)慣，讓我在生活中更能自律。
堅(jiān)持跑步5年多宗兼，揮灑過無數(shù)的汗水躏鱼，也收獲了無盡喜悅，治愈了我多年的失眠與便秘癥殷绍，帶給了我健康和快樂染苛，也讓我保持了苗條的身材。
我喜歡奔跑的感覺主到，就是那種自由茶行、奔放而充滿活力的感覺。
