男人的壽命和身高是有關(guān)系的，但并不是一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系麸恍，畢竟灵巧，影響壽命的因素太多搀矫！
研究發(fā)現(xiàn)，那些個(gè)子矮的男性刻肄，比同齡的個(gè)子高的男性壽命往往會(huì)更長瓤球，其中，對(duì)于那些身高在1.5748米以下的男性敏弃，其壽命往往是最長的卦羡！
那么，究竟什么樣的人更易長壽麦到？
1绿饵、稍胖者
美國學(xué)者曾調(diào)查600萬人的體重與壽命的關(guān)系敞斋，發(fā)現(xiàn)稍胖的人從體能盹靴、抗病力浇坐、抗癌力茶袒，均比瘦人優(yōu)越暑椰。但是僅僅是稍微胖跪楞，而不是肥胖钦铁。
2冠蒋、禿頂者
男人禿頂廓啊，一般精力都很充沛欢搜，白發(fā)晚生，平均壽命也多在80歲以上谴轮。
3炒瘟、耳長者
耳朵長的人多為高壽，中醫(yī)有“耳為腎之竅第步，手足少陽經(jīng)俱會(huì)于耳”之說疮装。
所以耳長者，體內(nèi)腎氣旺盛粘都，則身體健廓推。
4、腰細(xì)者
俗話說：褲帶越長翩隧，壽命越短樊展。
而褲帶短的人，均為腰細(xì)者堆生，這類人群活過70歲以上的专缠，約占95%左右，而且很少患心血管疾病淑仆。
5涝婉、居綠者
在物質(zhì)生活條件相同的情況下，長年忙碌于綠葉紅花叢中的花匠蔗怠，比長居于花木稀少墩弯、空氣污濁的鬧市的人平均多活7年吩跋。
不過話說回來，長壽就是要有好的心態(tài)渔工，對(duì)生活都是樂觀的锌钮、善于交友、熱情并開朗涨缚。
擁有3種狀態(tài)的人，身體比較健康策治，易長壽
1脓魏、吃得香
人老中老年以后，會(huì)因?yàn)樯眢w機(jī)能的退化而出現(xiàn)食欲不振通惫、食量下降的情況茂翔。
而飲食，和長壽之間履腋，也有著密切的聯(lián)系珊燎。
以色列一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人的胃口遵湖，與長壽存在著一定聯(lián)系悔政。
排除身體活動(dòng)量和營養(yǎng)因素，胃口好的老人延旧，死亡風(fēng)險(xiǎn)更低谋国，長壽的幾率更大。
2迁沫、作息規(guī)律
中年以后芦瘾，如果沒有一個(gè)好的作息時(shí)間，就等于集畅，沒有健康的身體近弟。
這是因?yàn)椋L期混亂的作息挺智，會(huì)使身體內(nèi)分泌紊亂祷愉，器官的運(yùn)作也會(huì)失調(diào)。
長此以往赦颇，身體不健康谣辞，何談長壽？
而規(guī)律的作息沐扳，才是保持健康長壽的不二秘訣泥从。
3、牙齒好
英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)沪摄，年輕時(shí)有過嚴(yán)重掉牙史的人躯嫉，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人纱烘，高出35%。
另外祈餐，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液擂啥，不僅會(huì)造成血小板凝固，還會(huì)直接在動(dòng)脈形成血栓帆阳，引起急性心肌梗塞哺壶。
而牙口好的人，在吃東西的時(shí)候蜒谤，就會(huì)充分進(jìn)行咀嚼山宾，充分?jǐn)z入食物的營養(yǎng)，也不會(huì)因?yàn)榫捉朗芟搠⒒眨黾幽c胃負(fù)擔(dān)资锰。
所以說，牙口好阶祭，牙齒健的人绷杜，身體才會(huì)更健康。
男人濒募，想要身體健康鞭盟，各處暢通，謹(jǐn)記：3多瑰剃、3少
3多：
1懊缺、多樂觀
研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人培他，如果整天都處在負(fù)面情緒的浸泡之中鹃两，久而久之，機(jī)體代謝失調(diào)舀凛，抵抗力下降俊扳，很容易患惡性腫瘤；
反過來講同理猛遍，一個(gè)樂觀的人馋记，有著正面的情緒，會(huì)激活人體的細(xì)胞活性懊烤，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌從而達(dá)到預(yù)防癌癥的目的梯醒，而消極的心理，只會(huì)使人一步步走向不可挽回的深淵腌紧！
2茸习、多喝茶
研究表明，與不喝茶的人群相比壁肋，愛喝茶的人号胚，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低24%籽慢。
所以，養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣猫胁，有助于健康長壽箱亿。
適合男人喝的茶：華花苗桑葉茶，保護(hù)肝臟弃秆，降三高届惋，提高免疫力。
桑葉具有疏散風(fēng)熱菠赚，清肺潤燥脑豹，清肝明目等保健養(yǎng)生的功效。
研究表明锈至，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素晨缴，有降血脂译秦、降膽固醇峡捡、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老筑悴、抗疲勞作用们拙。
還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡阁吝、褐色斑有比較好的療效砚婆。
另外，肝臟中肝糖原的數(shù)量與肝臟的功能成正比突勇，華花苗有效物質(zhì)能夠影響其中人體中間代謝装盯，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降甲馋，從而在一定程度上起到保肝作用埂奈。
兩者搭配飲用，充分利用華花苗的清熱解毒定躏、廣譜抗菌账磺、清肝明目的作用，效果大大提高痊远。既可以提高免疫力垮抗、預(yù)防感冒，又可以降三高碧聪，一舉數(shù)得冒版。
3、多睡眠
睡覺逞姿，是天下"第一大補(bǔ)"壤玫！
人只有在睡覺的時(shí)候豁护，身體才是處于修復(fù)休息的狀態(tài)。
男人中年以后欲间，更應(yīng)該避免熬夜楚里，給身體充足睡眠的機(jī)會(huì)。
睡得好猎贴，才能提高自身免疫力班缎，延緩衰老，降低疾病的發(fā)生率她渴。
3少:
1达址、少憋便
經(jīng)常憋便，會(huì)使大量排泄物趁耗，殘留在腸胃中沉唠，引發(fā)細(xì)菌感染的現(xiàn)象。
而且直腸苛败，因?yàn)榧S便的壓力满葛，敏感性將大大降低，長此以往罢屈，會(huì)影響排泄系統(tǒng)的正常運(yùn)行嘀韧。
所以，有便的時(shí)候缠捌，一定要及時(shí)“排便”锄贷，切勿憋便哦！
2曼月、少煙酒
俗話說谊却，煙酒不離手，癌癥跟著走哑芹。
長期飲酒炎辨，容易造成肝硬化，嚴(yán)重會(huì)致癌绩衷，比如咽喉癌蹦魔、食道癌、肝癌等咳燕。
這是因?yàn)槲鹁觯凭M(jìn)入消化道，會(huì)對(duì)胃粘膜招盲、食道黏膜等造成傷害低缩。長此以往，這些部位會(huì)不斷受到損壞，最終為癌癥埋下隱患咆繁。
長期吸煙讳推，會(huì)降低人體的身體機(jī)能。
這是因?yàn)橥姘悖瑹熇锩婧泻芏嘀掳┪镔|(zhì)银觅，點(diǎn)燃香煙后，產(chǎn)生的焦油坏为，還有可能使人患上口腔癌究驴。
吸煙時(shí)產(chǎn)生的有害物質(zhì)，會(huì)一直積累在人體的肺部匀伏，造成堵塞影響呼吸洒忧，最終易導(dǎo)致肺癌。
3够颠、少久坐
經(jīng)常久坐不動(dòng)的人熙侍，腸胃蠕動(dòng)會(huì)減弱，腹腔履磨、盆腔蛉抓、腰骶部血液會(huì)循環(huán)不暢，導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降蹬耘。
所以芝雪，日常生活中减余，要適量的運(yùn)動(dòng)综苔，每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)即可。
這樣位岔，不僅可以提高人體免疫力如筛，抗病能力，還能減少胃腸病變的風(fēng)險(xiǎn)抒抬。
