現(xiàn)在的大學(xué)生，很少有人會(huì)心甘情愿的早起了，大部分的時(shí)候同波，我們都是拼命熬夜鳄梅，然后第二天睡到自然醒，或是睡到快要上課才急匆匆的起床未檩。大學(xué)生戴尸，如果連早起都做不到的話，還談何改變自己呢冤狡？
原計(jì)劃早上06:00起床孙蒙，凌晨?jī)牲c(diǎn)多被蚊子吵醒，頓時(shí)覺(jué)得這個(gè)世界不是非常的美好悲雳。但我知道不能跟蚊子生悶氣挎峦，那樣的話就是在折磨自己。找到蚊香合瓢，在一個(gè)安全的地方點(diǎn)燃坦胶，把房間里的所有雜物清除，特別是袋子晴楔。只留下幾本書(shū)顿苇，整個(gè)房間一下子就變得干凈整潔，自然也就沒(méi)有了蚊子的藏身之地税弃，更何況我還點(diǎn)著蚊香呢纪岁？
當(dāng)然，還有一個(gè)很重要的前提则果，把房間檢查一遍幔翰，把那些能夠找到的蚊子都一掌拍死。在蚊子騷擾事件中短条，很欣喜的覺(jué)察到個(gè)人情緒掌控能力越來(lái)越好导匣，沒(méi)有抱怨才菠，用實(shí)際行動(dòng)應(yīng)對(duì)“危機(jī)”茸时，一覺(jué)睡到天亮，再也沒(méi)有蚊子來(lái)親密接觸赋访。
或許是受昨晚蚊子的騷擾可都，早上鬧鐘響了，卻怎么也不想起床蚓耽，于是睡到了07：12分渠牲，才戀戀不舍的逃離溫柔鄉(xiāng)，如果精神狀態(tài)不佳步悠，起床靠的就是毅力签杈。雖然不是很想起床，但在朦朦朧朧中多睡了一個(gè)小時(shí)后，我的潛意識(shí)告訴我必須起床迎接美好的一天答姥。能不能起床铣除，鬧鐘不是決定性的因素，你有沒(méi)有充足的原動(dòng)力才是關(guān)鍵鹦付。我必須早起尚粘，不然很多計(jì)劃就會(huì)被打亂，就會(huì)陷入被動(dòng)的狀態(tài)敲长，整個(gè)人也會(huì)變得煩躁郎嫁，這就是我想要早起的理由，把握生活的主動(dòng)權(quán)祈噪。
醒來(lái)以后并沒(méi)有躺在床上玩手機(jī)泽铛，而是馬上就完成洗漱，打開(kāi)昨晚寫(xiě)下的任務(wù)清單辑鲤，按照計(jì)劃厚宰，有條不紊的開(kāi)始了一天的工作，特別需要注意的是遂填，一定不要在早上起來(lái)后躺在床上玩手機(jī)铲觉，如果你打開(kāi)手機(jī)刷朋友圈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)半個(gè)小時(shí)很快就過(guò)去吓坚，但是你卻什么也沒(méi)有做撵幽，只是接收了一大堆的干擾信息而已。你不會(huì)因?yàn)榭戳四切狳c(diǎn)八卦新聞而變得博學(xué)礁击，也不會(huì)因?yàn)榕笥讶Φ墓娞?hào)推文而變得睿智盐杂。深度思考需要時(shí)間和精力，美好的早晨不應(yīng)該浪費(fèi)在走馬觀燈看這些繁雜的干擾信息上哆窿，應(yīng)該專注的做好一些有意義的事情链烈。比如說(shuō)寫(xiě)作和寫(xiě)日記，或者是背單詞和背文章挚躯，總之盡量遠(yuǎn)離手機(jī)强衡，因?yàn)榻酉聛?lái)的一整天，你都會(huì)被手機(jī)給束縛码荔，要趁著這段時(shí)間漩勤，這段不被打擾，注意力高度集中的黃金時(shí)間缩搅，做一些有意義的事情越败，提高個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
我今天早上的任務(wù)就是寫(xiě)日記硼瓣，這是我昨天晚上就已經(jīng)計(jì)劃好的事情究飞。所以，我個(gè)人覺(jué)得一定要在睡前把明天的主要事項(xiàng)列舉出來(lái)，第二天再利用番茄鐘逐個(gè)擊破亿傅，效率會(huì)提高霉祸，成就感也會(huì)隨之而來(lái)。至于應(yīng)該要用什么方式寫(xiě)下來(lái)就看個(gè)人的習(xí)慣和愛(ài)好了袱蜡，有些人喜歡寫(xiě)在紙上丝蹭，有些人喜歡寫(xiě)在手機(jī)便簽，這些工具見(jiàn)仁見(jiàn)智坪蚁，用的順手就可以了奔穿，比如我習(xí)慣用印象筆記寫(xiě)任務(wù)清單。我曾經(jīng)嘗試過(guò)用app奇妙清單敏晤，但發(fā)現(xiàn)不太適合我贱田，或許過(guò)段時(shí)間還會(huì)去嘗試這個(gè)app，因?yàn)椴軐⒔?jīng)常推薦嘴脾。
因?yàn)槟繕?biāo)清晰男摧，所以早上寫(xiě)完日記就去跑步。為什么會(huì)把跑步放在早上译打？之前的文章已經(jīng)提及過(guò)很多次耗拓，因?yàn)楹ε孪挛缁蛲砩嫌型话l(fā)的事情，導(dǎo)致跑步計(jì)劃中斷奏司，為了完成持續(xù)性跑步100天的計(jì)劃乔询，我還是盡量選擇在早上跑步。對(duì)我個(gè)人而言韵洋，千字文不一定要在早上寫(xiě)竿刁，因?yàn)槟呐路旁谕砩蠈?xiě)，我需要的寫(xiě)作條件就是一部電腦或手機(jī)搪缨，這意味著我可以隨時(shí)隨地的寫(xiě)食拜，哪怕在地鐵上背著書(shū)包，我也可以碼字副编。但是跑步就不一樣了负甸，背著電腦包跑步我試過(guò)，但總不能在地鐵上跑吧齿桃？所以惑惶，不找太多的借口煮盼，在早上跑完步短纵，當(dāng)天就可以很輕松。因?yàn)椴豢孔V（容易被中斷）的跑步計(jì)劃已經(jīng)完成僵控，靠譜的寫(xiě)作可以慢點(diǎn)來(lái)香到。時(shí)間要是充裕的話，我也傾向于在早上寫(xiě)完千字文。我嘗試過(guò)一段時(shí)間悠就，后來(lái)因?yàn)槠鸬南鄬?duì)比較晚千绪，就放棄早起寫(xiě)千字文。
早上是一天當(dāng)中最寶貴的時(shí)間梗脾，能夠早起的就盡量不要做夜貓荸型，不論是從中醫(yī)養(yǎng)生的角度還是從個(gè)人成長(zhǎng)的角度，早起都是應(yīng)該努力養(yǎng)成的好習(xí)慣炸茧。我一直都相信瑞妇，如果有人能夠做到四年的大學(xué)都早起，ta一定會(huì)是贏在起跑線上的人梭冠，面對(duì)畢業(yè)季辕狰，ta一定會(huì)更加的淡定，因?yàn)榭啬軌驁?jiān)持做到四年早起蔓倍，那其他的事情想要堅(jiān)持也自然不在話下了。最怕的是你口口聲聲說(shuō)要改變自己盐捷，卻連早起都做不到偶翅。
