我最近很反感別人跟我說的一句話就是“你是一位好人”耍鬓。幾天前一位朋友委托我了解行業(yè)內(nèi)的一些情況，在交代末了跟我加上一句“我知道你是個好人缔杉，你一定會幫我的”忍坷。這件事情本來對我來說就是一件順手之勞穆桂，我?guī)退矣X得是一件很自然的事情掌猛。但我聽完這句話之后盏浙，當(dāng)時就火了。我隱約地感到自己被道德綁架了荔茬。
什么是道德綁架
道德綁架废膘，是指人們以道德的名義，利用過高的甚至不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)要求兔院、脅迫或攻擊別人并左右其行為的一種現(xiàn)象殖卑。簡言之，就是用圣人的標(biāo)準(zhǔn)要求普通人坊萝，用美德來要求道德義務(wù)。
比如许起，要求一個軍人舍身救人十偶，否則就要譴責(zé)，這就是道德綁架园细；要求一個富人掏錢支持希望工程惦积，這盡管是一件好事，但如果一個人不掏就要譴責(zé)猛频，這也是道德綁架狮崩，因?yàn)檫@并非他的道德義務(wù)。在我們的日常生活中鹿寻，最常見的如睦柴，坐車的時候如果不給老人讓座，就要遭受周圍人的指責(zé)毡熏。
為什么我們會被道德綁架
1坦敌、超我太強(qiáng)大
按照精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德的說法，我們的人格結(jié)構(gòu)由本我、自我和超我三個部分組成狱窘。
本我代表人最為原始的杜顺、屬滿足本能沖動的欲望，如饑餓蘸炸、性欲等躬络，它遵循快樂原則。自我位于人格結(jié)構(gòu)的中間層搭儒，它一方面調(diào)節(jié)著本我穷当，一方面又受制于超我。它遵循現(xiàn)實(shí)原則仗嗦，以合理的方式來滿足本我的要求膘滨。超我是道德化的自我，由社會規(guī)范稀拐、倫理道德火邓、價值觀念內(nèi)化而來，它遵循“道德原則”德撬。
超我太強(qiáng)大的人铲咨，在生活中會處處用道德標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，經(jīng)常用“我應(yīng)該”來要求自己符合各種規(guī)范蜓洪，做什么事情都會考慮到別人的感受纤勒。所以這種人一旦聽到別人以道德的名義來要求自己的時候，通常都會乖乖就擒隆檀。
2摇天、羞恥感驅(qū)使
羞恥感是一種相信我們是有缺陷的并且因此不值得被接納和歸屬的，是對自我的不認(rèn)同恐仑，一種覺得“我覺得自己很糟糕”的想法泉坐。當(dāng)我們從被貼上“優(yōu)秀”、“完美”裳仆、“孝順”腕让、“懂事”等標(biāo)簽后，如果做了跟這些標(biāo)簽不一樣的事情歧斟，就會不被別人接納纯丸，害怕自己辜負(fù)別人的期待。一旦自己被當(dāng)成“狼心狗肺静袖、不孝之子”之類的人時觉鼻，羞恥感就會被激發(fā)，于是迫切順應(yīng)別人以便摘下不好的標(biāo)簽勾徽。
3滑凉、害怕關(guān)系破裂
當(dāng)我們被親人朋友用道德的方式驅(qū)使我們做事情的時候统扳，有的時候我們很難抗拒，其實(shí)內(nèi)心深處是擔(dān)心關(guān)系破裂畅姊。誰都不想當(dāng)惡人咒钟，一旦被貼上道德上并不高尚的標(biāo)簽，我們就擔(dān)心在別人內(nèi)心的分量變輕若未，擔(dān)心以后對方會疏遠(yuǎn)自己朱嘴，甚至擔(dān)心關(guān)系從此不能維系。在這種強(qiáng)大的壓力下粗合，有時候我們內(nèi)心不得不認(rèn)同萍嬉，做一些違意迎合他人的行為。
如何避免被道德綁架
在我們平時的生活中隙疚，道德綁架無處不在壤追。那么我們怎么做，才能避免被道德綁架供屉？以下幾點(diǎn)供參考行冰。
1、清楚自己內(nèi)心的感受
被道德綁架后伶丐，你是一個什么樣的感受悼做？你覺得你羞恥嗎？憤怒嗎哗魂？還是其它的肛走？在內(nèi)心深處你是不是特別介意別人的評價？但凡不是出乎自己的意愿做的事情录别，你內(nèi)心深處總是能感受到強(qiáng)烈的沖突朽色。
2、允許自己做壞人
你允許自己做壞人嗎组题？你是不是可以承受被別人在道德上譴責(zé)的焦慮纵搁？
小青在一家小公司工作一年后，覺得該公司特別不規(guī)范往踢，于是跟老板提出了離職。每每遞交辭職信徘层，她都會被老板譴責(zé)“忘恩負(fù)義峻呕、背叛公司”，幾次之后趣效，離職的事情就被擱置了瘦癌。小青因不想被別人說，而放棄了自己應(yīng)有的權(quán)力跷敬。
3讯私、平靜地說no
如果你已經(jīng)清楚自己的感受，并且擁有強(qiáng)大的內(nèi)心容忍道德譴責(zé)的焦慮，接下來的事情很簡單斤寇，就是對這個事情說“不”桶癣。如果你還想做得更好，不妨坦誠地做一些解釋娘锁，同時提供可能的解決方案牙寞。
小麗的閨蜜因急用錢向她借錢，但小麗那段時間剛好想把錢用于房產(chǎn)投資莫秆，當(dāng)閨蜜指責(zé)她置朋友不顧時间雀，小麗很平靜地接受了。不過之后她推薦了一個銀行借貸的資源給到閨蜜镊屎。
總結(jié)之惹挟，這個社會還是非常呼吁道德的存在。寫這篇文章不是想表達(dá)讓我們忽視道德缝驳，而是要去區(qū)分哪些情況下的道德要求是在自己可以承受的范圍连锯。畢竟，只有發(fā)自內(nèi)心的善意和愛心才能讓這個世界變得更美好更溫暖党巾。
