今天是什么日子
起床：5：30
就寢：23：20
天氣：晴朗
心情：還行
紀念日：五一假期倒計時
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)似扔，最重要的三件事：一是完成單位安排稿件宾舅，連續(xù)工作13小時；二是第一次完全完成八段錦若厚；三是開始跑步，雖然只跑了不到100米。
改進：寫稿之前還是要有個思路征堪，最好是列個提綱為好；有些應(yīng)該做的事情关拒，不能因為今天忙而荒廢了佃蚜，在安排工作時候，做一個時間計劃為好着绊，忙中有閑為好谐算。
習(xí)慣養(yǎng)成：感謝晚上的死命令，基本上按時睡覺了归露，沒有洗襪子不好洲脂，以后只要是超過兩個小時的自我時間都需要寫時間計劃。
周目標(biāo)·完成進度準備開始做一個慢阻肺項目的公益活動剧包，今天起草一個計劃書恐锦，開始培訓(xùn)，主要是自我培訓(xùn)疆液。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀：懶人英語每天學(xué)習(xí)30分鐘一铅，時間自己找吧，可以在路上學(xué)習(xí)堕油。閱讀在晚上臨睡前半個小時潘飘，那就規(guī)定一下吧
健康·飲食·鍛煉：今天一早起床個了蓮子糊糊肮之，還不錯。現(xiàn)在還沒有鍛煉卜录，有點懶了
人際·家人·朋友：感謝春林哥每天的問候戈擒，
工作·思考：一個人在單位工作的時間最長，如何在工作中提升自我也是很重要的事情暴凑，可以研究一下講話稿的內(nèi)容峦甩，比較有意義，畢竟是創(chuàng)作现喳。
最美好的三件事
1.工作13個小時的專注
2.跑著回家
3.一碗可口的蓮子糊糊
