我在樊登年輪學(xué)堂學(xué)習(xí)八段錦，最近我組建了八段錦群状蜗，帶領(lǐng)20多人每天早晨6:30開(kāi)始練習(xí)八段錦需五。我每天給大家分解講解，每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)轧坎，分解注意點(diǎn)宏邮，然后講解一些相關(guān)的穴位知識(shí)，養(yǎng)生知識(shí)等缸血。其實(shí)也是我學(xué)習(xí)以后蜜氨，鞏固自己所學(xué)的內(nèi)容，做到了教學(xué)相長(zhǎng)捎泻。
每天講解一個(gè)穴位飒炎，到今天已經(jīng)講解了五個(gè)穴位。
1支溝穴笆豁，治療便秘
2陽(yáng)池穴厌丑，預(yù)防手腳冰涼，怕冷
3云門(mén)穴渔呵，預(yù)防感冒咳嗽
4魚(yú)際穴怒竿，治療咳嗽、咽喉腫痛
5膏肓穴扩氢，治療肩膀肌肉僵硬耕驰、酸痛
不要怕少，積少成多录豺，每天教一點(diǎn)朦肘，方便大家學(xué)了好用饭弓。
