? ? 時間就是海綿里的水，擠擠就有了拯腮。而且不浪費時間就是節(jié)約時間。不是你沒有時間蚁飒，而是你不想做這件事情动壤。
一、實事求是淮逻，時間浪費在哪里了琼懊？
1、早晨慵懶的起床已經(jīng)八點了爬早，洗漱吃飯九點哼丈，原本計劃晨練，讀書凸椿，時間浪費了削祈。2、今天周末開車回離市區(qū)30公里的郊區(qū)，正好遇到鄭州馬拉松比賽髓抑，回家經(jīng)常走的道路限行了咙崎，其實通知昨天都知道，今天神經(jīng)兮兮的還是走老路線吨拍，計劃性和前瞻性不足褪猛，浪費時間。3羹饰、中午討論吃什么飯的時候伊滋，肉食主義的媳婦主張大魚大肉，被我數(shù)落一通队秩，最終沒有達成共識笑旺，不歡而散，將近兩個小時冷戰(zhàn)馍资，內(nèi)心不開心筒主，浪費時間，這期間也沒能有效率的做什么事兒鸟蟹。4乌妙、下午隨心所欲的看了會頭條和視頻，覺得有些無聊建钥，而且看的沒有什么太多營養(yǎng)和價值藤韵，收獲不大，覺得浪費時間熊经。
二泽艘、原因在哪里？
1奈搜、當天的規(guī)劃沒有做好悉盆，導致效率不高盯荤。2馋吗、無關緊要的瑣事耗費了你的精力，讓你疲于奔命秋秤。3宏粤、心神勞累，不懂得休息灼卢，恢復自己得精氣神绍哎。4、自身懶惰與墮落隨意鞋真，注意力不集中崇堰。
三、怎么改善呢？
1海诲、有計劃和目標的做事繁莹，不盲目，不盲從特幔。2咨演、把握做事的節(jié)奏，其實利用番茄
時間挺好蚯斯，勞逸結(jié)合薄风，工作25分鐘，休息5分鐘拍嵌。3遭赂、盡量不要和媳婦吵架，以老婆為大的原則做事横辆，畢業(yè)她帶孩子做家務那么辛苦嵌牺。4、培養(yǎng)自己得興趣龄糊，讓生活不乏味逆粹，有趣味。
