一個(gè)人成長(zhǎng)的三大動(dòng)力：心力腦力體力
這是湖畔2080的第12篇原創(chuàng)文
個(gè)人成長(zhǎng)及成才是個(gè)永恒的話題。事實(shí)上家庭教育的核心和前提也是自己先了解個(gè)人成長(zhǎng)的框架和方法論戏羽，并且已經(jīng)在自己的工作担神，職業(yè)上，個(gè)人成長(zhǎng)上有一定的心得體會(huì)蛛壳，并且有一個(gè)相對(duì)滿意的結(jié)果的杏瞻。這樣才可能在家庭教育中相對(duì)少走彎路，給孩子爭(zhēng)取更多的正向引導(dǎo)衙荐。
暑假來(lái)了捞挥，孩子們有無(wú)數(shù)需求期待被滿足：想多睡覺(jué)，多娛樂(lè)忧吟，多玩手機(jī)砌函，少學(xué)習(xí)。溜族。讹俊。等等，這可能正在困擾著幾百萬(wàn)上千萬(wàn)個(gè)家庭煌抒。
今天我們就從心力腦力體力三個(gè)方面來(lái)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的框架試著思考和總結(jié)下仍劈，希望對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和對(duì)家庭教育，家庭建設(shè)有些許幫助寡壮。
一? 心力
什么是心力贩疙，怎么更好的理解心力。下面節(jié)選了一篇文章來(lái)幫助我們領(lǐng)會(huì)心之力量况既。
1917年这溅，毛澤東在24歲時(shí)寫下《心之力》這篇文章中時(shí)，已經(jīng)對(duì)心之力量有非常震撼人心的領(lǐng)悟棒仍。原文共39段悲靴，共6250余字，節(jié)選如下：
1.宇宙即我心莫其，我心即宇宙癞尚。細(xì)微至發(fā)梢耸三，宏大至天地。世界浇揩、宇宙乃至萬(wàn)物皆為思維心力所驅(qū)使吕晌。
2博古觀今，尤知人類之所以為世間萬(wàn)物之靈長(zhǎng)临燃，實(shí)為天地間心力最致力于進(jìn)化者也。
3蓋神州中華烙心，之所以為地球文明之發(fā)祥淵源膜廊，實(shí)為諸人種之最致力于人與社會(huì)與天地間公德、良知依存共和之道者也淫茵。
12.若欲救民治國(guó)爪瓜，興中華英武，雖百?gòu)U待興匙瘪，可鑄奇造偉铆铆，成我輩絕倫。救國(guó)救民計(jì)丹喻，惟有自強(qiáng)國(guó)民心力之道乃首要綱領(lǐng)薄货，然民眾思維心力變新、強(qiáng)悍者是為首要之捷徑碍论！
18.夫聞“三軍可奪其帥谅猾，匹夫不可奪其志”。志者鳍悠，心力者也税娜。
27.孰不知天下興亡匹夫有責(zé)？試問(wèn)為天地立心何以立藏研？為生民立命何以立敬矩？為往圣繼絕學(xué)何以繼？為萬(wàn)世開(kāi)太平何以開(kāi)蠢挡？若我輩之人此心已無(wú)弧岳，則中華即將亡亦！中華亡則人類必亡亦袒哥！
30.男者為國(guó)家肌體缩筛，強(qiáng)壯筋骨，護(hù)擴(kuò)興業(yè)堡称，必行修身齊家治國(guó)平天下之志瞎抛。
女者為民族經(jīng)脈，滋補(bǔ)神識(shí)却紧，孕育種族桐臊，必興優(yōu)育優(yōu)生賢助創(chuàng)大業(yè)之情胎撤。
31.天之力莫大于日，地之力莫大于電断凶，人之力莫大于心伤提。陽(yáng)氣發(fā)處，金石亦透，精神一到味廊，何事不成幸逆？
有志之士可不勉哉！心之力即思維愿力舶沛，乘大道者足可彰顯奇力，塑天國(guó)威武窗价，點(diǎn)石成金如庭，摶泥成兵，修國(guó)體為金湯撼港，煉萬(wàn)民如神將坪它。雖有邪魔妖軍，又豈能撼動(dòng)巍巍中華帝牡，朗朗乾坤往毡。
33.人生于天地之間，形而下者曰真心實(shí)性否灾。血肉者物質(zhì)之所成卖擅，心性者先天地之所生。故而有唯物唯心之論說(shuō)墨技。人活于世間惩阶，血肉乃器具，心性為主使扣汪，神志為天道断楷。血肉現(xiàn)生滅之相，心性存不變之質(zhì)崭别，一切有靈生命皆與此理不悖冬筒。
蓋古今所有文明之真相，皆發(fā)于心性而成于物質(zhì)茅主。德政舞痰、文學(xué)、藝術(shù)诀姚、器物乃至個(gè)人所作所為均為愿响牛、欲、情等驅(qū)使所生。
33.故個(gè)人有何心性即外表為其生活呀打，團(tuán)體有何心性即外表為其事業(yè)矢赁，國(guó)家有何心性即外表為其文明，眾生有何心性即外表為其業(yè)力果報(bào)贬丛。
故心為形成世間器物之原力撩银。佛曰：心生種種法生，心滅種種法滅豺憔。
35.心為萬(wàn)力之本额获，由內(nèi)向外則可生善、可生惡恭应、可創(chuàng)造咪啡、可破壞。由外向內(nèi)則可染污暮屡、可牽引、可順受毅桃、可違逆褒纲。修之以正則可造化眾生，修之以邪則能涂炭生靈钥飞。心之偉力如斯莺掠，國(guó)士者不可不察。
36.大凡英雄豪杰之行其自己也確立偉志读宙，發(fā)其動(dòng)力彻秆，奮發(fā)踔歷，摧陷廓清结闸，一往無(wú)前唇兑。其強(qiáng)大如大風(fēng)之發(fā)于長(zhǎng)合，如好色者朱之性欲發(fā)動(dòng)而尋其情人桦锄，決無(wú)有能阻回之者扎附，亦決不可有阻者。尚阻回之结耀，則勢(shì)力消失矣留夜。
38.故當(dāng)世青年之責(zé)任，在承前啟后繼古圣百家之所長(zhǎng)图甜，開(kāi)放胸懷融東西文明之精粹碍粥，精研奇巧技器勝列強(qiáng)之產(chǎn)業(yè)，與時(shí)俱進(jìn)應(yīng)當(dāng)世時(shí)局之變幻黑毅，解放思想創(chuàng)一代精神之文明嚼摩。破教派之桎楛，匯科學(xué)之精華，樹(shù)強(qiáng)國(guó)之楷模低斋。正本清源蜂厅，布真理與天下！愿與志同道合膊畴、追求濟(jì)世掘猿、救世真理者攜手共進(jìn)，發(fā)此弘愿唇跨，世世不輟稠通，貢獻(xiàn)身心，護(hù)持正義道德买猖。
39.故吾輩任重而道遠(yuǎn)改橘，若能立此大心聚愛(ài)成行，則此熒熒之光必點(diǎn)通天之亮玉控，星星之火必成燎原之勢(shì)飞主，翻天覆地，扭轉(zhuǎn)乾坤高诺。
讀完這篇文章碌识，我們雖不是曠世奇才，沒(méi)有毛澤東的那種博大無(wú)私的胸懷和擔(dān)當(dāng)民族重任的心志虱而。
但是我們知道了一個(gè)人的力量之源在于心力筏餐，在于心志。
心為萬(wàn)力之本牡拇，人之力莫大于心魁瞪。我們個(gè)人成長(zhǎng)或者家庭教育的誤區(qū)是自己的心力沒(méi)有足夠的開(kāi)啟，所以也沒(méi)有足夠的智慧影響或開(kāi)啟孩子的心力惠呼。
找到了根源导俘，根源先是自己的心，你是為了自己的生存而啟動(dòng)自己的心力剔蹋，還是為了家庭趟畏，為了團(tuán)體，為了行業(yè)滩租，為了社會(huì)和民族赋秀，人類的覺(jué)醒和強(qiáng)大而啟動(dòng)心力。
心量不一樣律想，發(fā)動(dòng)機(jī)功率也不一樣猎莲，心力也不一樣。
每當(dāng)我們?cè)诩彝ソ逃图彝ソㄔO(shè)中責(zé)備他人動(dòng)力技即，內(nèi)驅(qū)力不足時(shí)著洼，最應(yīng)該反省的是自己心之力強(qiáng)大而充盈嗎？
毛澤東的《心之力》這篇文章，不是適用于成人身笤，也適用于少年豹悬，常讀常新，找到自己的心之動(dòng)力的源泉液荸。
二 體力
身體是具有智慧和力量的瞻佛，不僅僅是體力勞動(dòng)者這個(gè)詞中的體力的意思。
人類的這個(gè)身體是經(jīng)過(guò)了幾億年的進(jìn)化而來(lái)娇钱。
從《黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)始伤柄，古人已經(jīng)幫助我們部分打開(kāi)了身體的奧秘和智慧。
但是世世代代文搂，每一代都有無(wú)比精進(jìn)智慧的人适刀，也有慵懶無(wú)聊，茍且偷生煤蹭，好吃懶做之人笔喉。
為什么會(huì)有這么多的不同呢？
身體也需要長(zhǎng)期的刻意練習(xí)開(kāi)發(fā)出更高的潛能和智慧的硝皂。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)員然遏，舞蹈老師和演員，練太極的吧彪，學(xué)武術(shù)的等等，他們通過(guò)長(zhǎng)期大量刻苦的刻意練習(xí)丢早，不僅領(lǐng)悟了身體的智慧姨裸，還同時(shí)開(kāi)發(fā)和增強(qiáng)了腦力和心力。
孟子曾說(shuō)過(guò)這樣的一段話：
故天將降大任于是人也怨酝，必先苦其心志傀缩，勞其筋骨，餓其體膚农猬，空乏其身赡艰，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性斤葱，曾益其所不能慷垮。
我覺(jué)得從對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)，成才角度來(lái)說(shuō)揍堕，順序應(yīng)該顛倒一下：
苦其心志料身，勞其筋骨，餓其體膚衩茸，空乏其身芹血，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能幔烛，故天將降大任于是人也啃擦。
身體，體能饿悬，心性心志都得到了足夠的鍛煉和開(kāi)發(fā)令蛉，所以才能承擔(dān)大任。
如今二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的老紅軍還健在的機(jī)會(huì)寥寥無(wú)幾乡恕。
但是就是這批跟隨革命的紅軍在危難時(shí)刻挑起了民族的脊梁言询。長(zhǎng)征的起點(diǎn)是江西的瑞金，終點(diǎn)是陜西的吳起鎮(zhèn)傲宜。途中途經(jīng)江西运杭、福建、廣東函卒、湖南辆憔、廣西、貴州报嵌、云南虱咧、四川、西藏锚国、甘肅腕巡、陜西11省，歷時(shí)12個(gè)月零2天血筑。相當(dāng)于每天要行走60多公里绘沉，何況在那樣的極端環(huán)境中，甚至槍林彈雨中豺总。
他們的身體和心智經(jīng)過(guò)了艱苦卓絕的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)车伞，因而也磨練了超越于凡人的體力，心力喻喳，腦力另玖。鍛造出了堅(jiān)強(qiáng)不屈的靈魂和意志。
試問(wèn)如果我們覺(jué)得生活迷茫表伦，無(wú)聊谦去，慵懶，沒(méi)有目標(biāo)蹦哼，也用一年的時(shí)間重走長(zhǎng)征之路哪轿，會(huì)有什么樣的收獲了？
我個(gè)人認(rèn)為個(gè)人成長(zhǎng)成才翔怎，及家庭教育窃诉，家庭建設(shè)的一個(gè)必經(jīng)路徑是：身體動(dòng)起來(lái)杨耙，運(yùn)動(dòng)，健身飘痛，技能訓(xùn)練珊膜，等等
毛澤東也說(shuō)：男者為國(guó)家肌體，強(qiáng)壯筋骨宣脉。如今不管是男者還是女者如果想有所作為车柠，都應(yīng)該強(qiáng)壯筋骨。爭(zhēng)強(qiáng)體能塑猖，體力竹祷，從而也增強(qiáng)心力和腦力。
三腦力
可以腦力可以說(shuō)是我們的認(rèn)知能力羊苟，我們的心智能力塑陵。
面對(duì)復(fù)雜煩擾的問(wèn)題能做出一次次正確的選擇，能選擇做正確的事蜡励，能選擇正確的做事令花，就是一種腦力。
如果目前生活中凉倚，工作中沒(méi)有得到你想要的結(jié)果兼都，說(shuō)明你面對(duì)復(fù)雜問(wèn)題時(shí)無(wú)法做出正確的選擇，或者無(wú)法選擇正確的做事稽寒。
比如孩子已經(jīng)生活習(xí)慣扮碧，學(xué)習(xí)習(xí)慣已經(jīng)顛倒了，你還是采用嘮叨氣憤的方法杏糙，這就是你選擇做的錯(cuò)誤的事慎王。
比如孩子出現(xiàn)了問(wèn)題父母互相指責(zé)推卸責(zé)任，這也是你選擇達(dá)到做的錯(cuò)誤的事搔啊。
正確的方式是什么呢？專注提升自己的腦力和解決生活問(wèn)題北戏，工作問(wèn)題的能力负芋。
我們常常需要對(duì)我們的選擇和結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，這樣經(jīng)過(guò)不斷練習(xí)來(lái)優(yōu)化自己對(duì)關(guān)鍵概念的理解嗜愈，對(duì)關(guān)鍵流程的優(yōu)化旧蛾，對(duì)方法的優(yōu)化。
這也是我們需要不斷刻意練習(xí)的蠕嫁。不斷持續(xù)的刻意練習(xí)锨天，心力，腦力都會(huì)提升剃毒。
其中每天寫反思日記或則寫文章都是腦力訓(xùn)練的方法之一病袄。
如果每天花6-8個(gè)小時(shí)睡覺(jué)搂赋，花6-8個(gè)小時(shí)工作，能夠讓人積蓄心力腦力體力的就是愿意每天花6-8個(gè)小時(shí)讀書(shū)益缠，思考脑奠，輸出你的思考結(jié)果，與人交流溝通學(xué)習(xí)幅慌。
心力腦力體力宋欺，每天花時(shí)間去刻意練習(xí)提升，是一個(gè)人成長(zhǎng)成才的方法論之一胰伍。
也是解決家庭教育問(wèn)題齿诞，家庭建設(shè)德必要途徑。先自我提升骂租。
