【格格讀書訓(xùn)練營(yíng)】第二課——解鎖閱讀力

古話說(shuō)：書中自有顏如玉白胀，書中自有黃金屋！古人可以從書中得到無(wú)數(shù)樂(lè)趣耙饰，更有甚者因?yàn)樽x書改變命運(yùn)纹笼。在當(dāng)代，仍是如此苟跪！無(wú)數(shù)的大咖用經(jīng)驗(yàn)表明：閱讀，是最好的投資自己的行為蔓涧！某些大咖比如俞敏洪件已，一年要讀365本書；查理芒格被他們的孩子戲稱是一本長(zhǎng)了腳的書元暴；巴菲特老先生80多歲了篷扩，還孜孜不倦；楊絳女士92歲寫了《我們?nèi)?.....試想一下茉盏，大咖們的工作這么忙鉴未，還能持續(xù)把閱讀當(dāng)成一項(xiàng)重要的日程安排,說(shuō)明閱讀的重要性！既然我們知道了閱讀的重要性鸠姨，我們究竟該怎樣進(jìn)行高效閱讀呢铜秆？接下來(lái)，我將從制定目標(biāo)讶迁，閱讀方法和踐行清單三個(gè)方面整理格格分享的解鎖閱讀力连茧。

一．制定目標(biāo)

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢巍糯。我們?cè)谧鲆患虑榍靶パ保裟苤贫ê媚繕?biāo)，接下來(lái)的事情相對(duì)能夠順?biāo)浦鄣剡M(jìn)行祟峦。在管理工作中罚斗，我們聽(tīng)得比較多的一個(gè)詞叫項(xiàng)目管理，用的比較多的一個(gè)管理工具叫：SMART原則宅楞。SMART包含著5個(gè)要素：

1.具體的目標(biāo)

2.可衡量的目標(biāo)

3.可達(dá)到的目標(biāo)

4.相關(guān)的目標(biāo)

5.有時(shí)間限制的目標(biāo)

所有行業(yè)都是想通的针姿，我們也可以借用項(xiàng)目管理的思路遷移到閱讀這件事情上，把閱讀當(dāng)成一個(gè)項(xiàng)目來(lái)管理咱筛。比如我們是以閱讀為目標(biāo)搓幌；最好要能用數(shù)據(jù)進(jìn)行衡量；且要設(shè)定可以達(dá)到的目標(biāo)迅箩；不要自己還沒(méi)有閱讀習(xí)慣溉愁，一開(kāi)始就定1個(gè)月看10本書；最重要的是要有讀書的時(shí)間限制。

既然我們已經(jīng)制定好了閱讀計(jì)劃拐揭，那我們就來(lái)拆分目標(biāo)撤蟆，比如我們計(jì)劃一年讀24本書，拆分到一個(gè)月度2本書堂污，半個(gè)月度一本家肯，根據(jù)書的頁(yè)碼，規(guī)定自己一天讀多少頁(yè)盟猖，這樣的拆分目標(biāo)讨衣，將能更好的達(dá)到自己的目標(biāo)！

若實(shí)在是沒(méi)有太多時(shí)間式镐，也可以用當(dāng)當(dāng)?shù)膭?chuàng)始人李國(guó)慶的辦法反镇，在自己忙的時(shí)候少讀幾本書，空閑的時(shí)候娘汞，多讀幾本書歹茶，總數(shù)達(dá)到自己制定的目標(biāo)即可。

制定目標(biāo)后你弦，我們也可以把閱讀場(chǎng)景化惊豺。也就是“場(chǎng)”的運(yùn)用。比如：到書桌前就讀書禽作，在床上就睡覺(jué)尸昧，到地鐵上就看書等等。這樣的啟動(dòng)慢慢變形一個(gè)行動(dòng)领迈，這就是我們習(xí)慣的養(yǎng)成彻磁！當(dāng)我們完成一個(gè)目標(biāo)后也可以對(duì)自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，這種獎(jiǎng)勵(lì)可以是精神的狸捅，也可以是物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)衷蜓，這些正反饋是給我們做一個(gè)閉環(huán)。體驗(yàn)到閱讀的喜悅尘喝，漸漸養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣磁浇，愛(ài)上閱讀！

二．閱讀方法

閱讀的目標(biāo)已經(jīng)明晰了朽褪，我們?cè)賮?lái)談閱讀方法置吓，當(dāng)我們拿到一本書的時(shí)候，不要著急從正文閱讀缔赠。我們都知道相親衍锚，相親我們會(huì)先評(píng)估對(duì)方是否合適，然后見(jiàn)面看看感覺(jué)嗤堰，再?zèng)Q定是否相處下去戴质。閱讀也可以和相親一樣的道理。拿到一本書，從封面告匠，封底戈抄，目錄，前言后专，序言划鸽，第一章開(kāi)始閱讀，給自己提個(gè)問(wèn)題戚哎，帶著問(wèn)題讀書裸诽，并且來(lái)判斷這本書究竟我們?cè)撚檬裁捶椒ㄟM(jìn)行閱讀，這樣我們的閱讀會(huì)更高效建瘫。究竟用什么閱讀方法呢崭捍？接下來(lái)我來(lái)分享6種閱讀方法；

①正常閱讀啰脚，就是我們使用字面意思的方法來(lái)進(jìn)行閱讀，就是正常的閱讀实夹，一般都是我們的逐字逐句閱讀橄浓。。

②快速閱讀亮航，就是我們拿到一本書時(shí)荸实，先看封面，封底缴淋，目錄准给，序言，提問(wèn)重抖，每一章的最開(kāi)始和最后（一些好的書露氮，會(huì)把精華集結(jié)在一章的最后。）每一段的開(kāi)頭和結(jié)尾钟沛，小標(biāo)題畔规，圖表等，當(dāng)閱讀完畢后恨统，會(huì)有一個(gè)梗概叁扫，再到豆瓣里去查找書評(píng)，填充自己的框架畜埋。

要拋棄對(duì)書的敬畏心莫绣，一本書不是從頭到尾閱讀就好，只要一本書里有那么一句話對(duì)我們有觸動(dòng)悠鞍，并且因?yàn)檫@句話讓我們改變了生活对室，這本書就是值得的！

③精進(jìn)閱讀。我們可以列一個(gè)經(jīng)典書單软驰，這里面是我們可以反復(fù)閱讀的書涧窒。比如很多人就把《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《好好思考》中國(guó)的經(jīng)典等列為經(jīng)典書單的書目。在精進(jìn)閱讀中锭亏，可以有我們的思考纠吴，升華，感悟等等慧瘤，就是不斷跟自己以前的舊有知識(shí)框架進(jìn)行碰撞戴已，并且咀嚼，探索锅减。

④復(fù)習(xí)閱讀糖儡。讀完一本書后，我們可以把它放在書桌的一旁怔匣，過(guò)段時(shí)間再進(jìn)行快速閱讀握联，加深印象。

艾賓浩斯遺忘曲線的理論每瞒，我們的記憶本來(lái)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而忘記金闽。根據(jù)德國(guó)的心理學(xué)家艾賓浩斯研究，我們的記憶有下面的幾個(gè)周期規(guī)律

1． 第一個(gè)記憶周期：5分鐘

2． 第二個(gè)記憶周期：30分鐘

3． 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)

4． 第四個(gè)記憶周期：1天

5． 第五個(gè)記憶周期：2天

6． 第六個(gè)記憶周期：4天

7． 第七個(gè)記憶周期：7天

8． 第八個(gè)記憶周期：15天

所以剿骨，若我們根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線的理論來(lái)輔助復(fù)習(xí)閱讀代芜，會(huì)把這本書記憶地更加牢固！

⑤主題閱讀浓利。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)一個(gè)主題的時(shí)候挤庇，買市面上一些相關(guān)的書籍回來(lái)閱讀，當(dāng)然不建議所有的書籍都買回來(lái)贷掖，除了這個(gè)領(lǐng)域的書實(shí)在是很少嫡秕，我們可以借助豆瓣APP幫助我們，挑選買些經(jīng)典的書比較好羽资。

當(dāng)買回書后淘菩，可以用精進(jìn)閱讀把這個(gè)新的領(lǐng)域的框架給建立起來(lái)，再用快速閱讀的方法去閱讀其他的相關(guān)主題的書籍屠升，填充建立的框架潮改。

⑥暫停閱讀。當(dāng)我們遇到一本自己實(shí)在沒(méi)有連接的書腹暖，實(shí)在讀不下去的書汇在，我們就把它們先放在旁邊，這叫暫停閱讀脏答「庋常可能這本書的段位太高亩鬼，或者我們還沒(méi)有準(zhǔn)備好，可以選擇閱讀其他的書籍阿蝶，保護(hù)閱讀的興趣更重要雳锋！

當(dāng)我們?cè)谧x一本書時(shí)，可以摘抄筆記羡洁，重要的地方用筆或熒光棒進(jìn)行劃線折頁(yè)玷过，結(jié)束后可以整理筆記，寫下自己的感想筑煮。

教是最好的學(xué)辛蚊，當(dāng)我們閱讀完后，請(qǐng)寫下了自己的感想，可以制造機(jī)會(huì)去線上或者線下進(jìn)行分享，不斷地分享斧拍，人與人的碰撞，可以讓自己理解更透徹腰涧，印象更深刻，知識(shí)點(diǎn)關(guān)聯(lián)更緊密！

三．踐行清單

生活中，很多人會(huì)抱怨卧檐，道理懂得很多，卻過(guò)不好這一生焰宣。問(wèn)題很有可能出現(xiàn)在踐行上。我們并沒(méi)有把所學(xué)的內(nèi)容運(yùn)用在生活當(dāng)中捕仔，所以我們像倉(cāng)鼠之輪中的倉(cāng)鼠一樣匕积，仍然在以前的怪圈中徘徊，請(qǐng)讓踐行清單來(lái)幫助你榜跌！踐行清單很簡(jiǎn)單闪唆，主要有下面三個(gè)步驟：

第一步：選擇書中最重要的或?qū)ξ覀冇懈形虻膸c(diǎn)摘錄下來(lái)。

第二步：自己書寫可以踐行的3個(gè)點(diǎn)钓葫，少就是多悄蕾，一般寫3-6個(gè)點(diǎn)就可以了，當(dāng)我們把其中的幾個(gè)點(diǎn)制定出計(jì)劃础浮，不斷讓自己去踐行帆调，直到融入血肉為止。

第三步：把摘錄下來(lái)的要點(diǎn)貼到自己的工作臺(tái)或者學(xué)習(xí)臺(tái)豆同，時(shí)刻提醒自己番刊！

好了，格格的分享《解鎖閱讀力》重點(diǎn)部分我整理完畢影锈，現(xiàn)在我要說(shuō)一說(shuō)今年自己的規(guī)劃芹务，我本預(yù)計(jì)今年看30本書蝉绷，準(zhǔn)備用這些方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練自己！