靈魂舞者的課工腋，有一個帶眼罩跳舞的環(huán)節(jié)，當(dāng)我蒙上自己的眼睛擅腰，我體會到了一個怎樣的自己呢？
找到一個可以舞動的空間趁冈，眼罩戴起，眼前開始一片漆黑渗勘，音樂響起沐绒，我就跟著音樂的節(jié)拍舞動乔遮，心想：管它三七二十一呢，舞起來申眼。跳了一會兒瞒津，基本適應(yīng)了眼罩，和眼罩后的光亮度巷蚪，我于是開始跟自己對話：
你可以穿過舞動的人群，到對面去嗎屁柏？
光線那么暗有送，被打到，或者打到別人怎么辦雀摘？
你真的穿不過去嗎？你要不要試試看阵赠？
好吧，就試試看唄清蚀。
于是，開始憑著微弱的光爹谭，開始試探性地舞動著。
咦诺凡，可以很快舞到對面耶。
又跳了一會兒绑洛，感覺碰到墻壁，于是開始轉(zhuǎn)向真屯，調(diào)整自己，通過音量判斷位置绑蔫，給自己找到了一個可以跳舞的空間。這時配深，走開始了自我對話：
你敢換到中間去嗎？
中間應(yīng)該很容易碰到人哦篓叶。
要不要試試看。
試就試缸托，碰到又如何？
于是俐镐，開始舞動過去，這次，比上次堅(jiān)定多了叼风。
跳著，跳著无宿，眼罩被動作帶動，開始往上走孽鸡，我的視線越來越清晰了，挪動也更大膽梭灿、更輕易了画侣。這時配乱，跟自己又對話：
咦，我沒有刻意去弄眼罩皮迟，但是，現(xiàn)狀是視線更清晰了伏尼，這算不算違規(guī)呢？既然是蒙面跳舞爆阶，那就是要蒙面的，你愿意遵守這個規(guī)則嗎辨图？
我愿意。因?yàn)槲抑拦屎樱绻钦J(rèn)可的規(guī)則，那就去遵守鱼的。按規(guī)則辦事，可以更加順利凑阶，收效更大猿规。于是晌砾，自己動手把眼罩綁緊烦磁。
穿越嘗試得越來越多养匈，我又在想，我為什么敢穿越呢呕乎？
因?yàn)檠壅滞噶艘恍┪⑷醯墓猓屛业靡噪鼥V地看見猬仁。
我為什么敢穿越呢？
因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^光線的明暗程度湿刽，音量的大小程度，來判斷前方是否有障礙物诈闺。
更深一點(diǎn)的覺察：
那障礙我們眼睛，讓我們看不到前路的眼罩雅镊，就好比是把我們禁錮的信念襟雷，把我們捆綁的情緒耸弄，而透過眼罩射進(jìn)來的微弱的光線就好比覺知力，而我們通過光線明暗度计呈、音量大小來判斷位置的能力就好比我們的天賦才華。
當(dāng)我有了覺知震叮，有了天賦才華，有了決心苇瓣，有了行動，我就可以張開手偿乖，邁開腿，去走動贪薪，去舞動，去穿越了画切。（哎呀媽呀竣稽，怎么像是專門給覺生活打廣告似的毫别？！）
我不是很確定岛宦，那是不是我的真實(shí)感覺，所以砾肺，在后來的分享中挽霉，我沒做分享变汪。
現(xiàn)在，想想裙盾，好像就是那么回事兒。
蒙上眼睛闷煤，我體會到一個怎樣的自己？
我體會到鲤拿，我是放松的，可以一開始就跟著音樂舞動近顷。
我體會到，我是快樂的窒升，隨樂而舞，很開心饱须，很快樂。
我體會到蓉媳，我是有害怕的，害怕碰到別人酪呻，也害怕被別人碰到。
我體會到玩荠，我是自律的贼邓，我主動遵守規(guī)則。
我體會到塑径，我是有覺知的，可以當(dāng)下跟內(nèi)心做對話悠砚。
我體會到堂飞，我是有勇氣的，敢于去嘗試绰筛，去突破。
我體會到铝噩，我是很好的，我能感覺到自己跳的舞蹈都很美骏庸，很好。
我體會到具被，我是靈活的，碰壁了一姿，就轉(zhuǎn)向，沒有死磕叮叹。
我體會到，我是寬容的蛉顽，我碰壁之后蝗砾，沒有自我攻擊携冤。
我體會到，我是支持的噪叙，我會鼓勵自己去嘗試，去前行睁蕾。
我體會到债朵，我是享受的，享受音樂瀑凝，享受舞蹈，享受當(dāng)下的自己粤咪。
……
（配圖是我今天給自己的禮物，美美噠Ａ戎Α）
