很久沒有想寫作的沖動和表達的欲望了，很奇怪唇辨，每次想說些什么寫些什么表達些什么的時候婴栽，似乎都要下一個決定和判斷：接下來要怎么說昂儒，怎么寫，怎么表達瓶蝴。這樣的念頭反而讓人不自由了毒返。
想起這次武漢工作坊Frank給Emma的那場教練里所說的一句話：你既不需要決定發(fā)言，也不需要決定不發(fā)言舷手，跟隨你的氣拧簸。一句話讓我自由釋然了。憑著我此刻的氣聚霜，此刻手指在鍵盤上敲擊的聲音狡恬，隨心游走寫下兔子和老虎的故事珠叔。工作坊最后一場教練便是我和姐姐的關(guān)系教練，F(xiàn)rank坐在我們之間居中的位置弟劲。兔子代表的是我祷安，老虎代表的是姐姐。
兔子反復跟老虎確認：你確定要跟我做教練嗎兔乞？你確定不談?wù)勀愫痛罄匣⒌氖聠峄惚蓿磕闶遣皇且紤]你真正需要的是什么？這次工作坊你只需要考慮你想要什么庸追。
老虎再三堅定地說：我就要談我和你的關(guān)系霍骄。
一上場，兔子緊張了淡溯，老虎問：你緊張啥读整？怕啥？是不是我給你壓力了咱娶？
一句話問的兔子不知所措米间，壓力這個詞飄到兔子心里，她感覺胸口發(fā)悶膘侮，呼吸困難屈糊，以往所有壓抑壓迫的感受撲面而來，堵在心里琼了。然后逻锐，兔子哭了。
寫到這的時候我胸口依舊是緊張發(fā)悶雕薪，呼吸淺而遲滯昧诱，有種煩悶、無奈蹦哼、無趣不想繼續(xù)往下寫的心情鳄哭。為何不想往下寫了？覺得太瑣碎纲熏，沒勁，沒意思锄俄，而且要去重現(xiàn)過程局劲，好像要去證明解釋自己，這讓我有壓力奶赠。
此時此刻你感受到什么鱼填？
我感受到左邊肩膀的緊張，感受到呼吸的平復輕緩毅戈，看到了屏幕里自己的影子苹丸，心情有些煩躁和急迫愤惰，我現(xiàn)在在干嘛？我寫這些東西有什么意義和價值赘理？是的宦言，我在焦躁不安地思考價值和意義，這讓我呼吸困難商模，如鯁在喉奠旺。
我放松了一下左邊的肩膀，慢慢深呼吸兩口施流，放松眼神眼皮响疚，感覺左手微微發(fā)麻，扭頭撓了下頭皮瞪醋，看見陽光灑在窗前忿晕，聽見馬路上的汽笛聲，下水道水管如下雨般落水的聲音银受。又在想：完蛋践盼，我在寫些什么亂七八糟的，我原本是有個目標的啊蚓土，怎么此刻的目標方向全變了宏侍。我寫的這些亂七八糟的一會有人看見能看懂嗎？大家會不會覺得我嘮叨蜀漆，會不會覺得我言之無物谅河，莫名其妙。
此時此刻确丢，回到你的目標绷耍，你想要做什么？
我想起昨天晚上大蜜跟我分享她的一段體驗鲜侥，分享完之后她說褂始，完了，撤不回來了描函，我本來可以不用告訴你這些得崎苗。因為你不愛聽嘮叨，怕你聽了有負擔舀寓。
我仔細停下來感受文字背后她的狀態(tài)胆数，我說，我很高興你跟我分享這一段互墓，不僅幫助我實現(xiàn)了傾聽理解他人的需要必尼，也讓我看見你對我的體貼、在意和關(guān)心。你在關(guān)心我的感受判莉。
說出那句話的時候豆挽，我感覺到自由。竟然沒有像從前一樣習慣性想要去解釋券盅，去證明自己帮哈。只是去看見，看見她渗饮，也看見自己但汞。感受那一份看見的同在，心里是滿足踏實的互站。隔著屏幕都能感受到的溫度和滿足私蕾。
寫到這我又覺得矯情和厭煩，這么點事值得你說道嗎胡桃？還描述這么多踩叭，你到底想說什么，還有完沒完翠胰。真好笑容贝，真有意思，我開始嫌棄自己嘮叨和啰嗦了之景，我的思緒又跑出來想要迫切地尋找意義和價值斤富。寫下這些的時候，我好像變得愉悅輕松了一些锻狗，感覺很好玩满力。瞧，短短這一會子的時間里轻纪，我的思緒竟發(fā)生了這么多的變化油额，文字并沒有按照我設(shè)計的標準和目標去進行。此刻刻帚，倒是感覺到一些玩味潦嘶。
好玩。
此刻我又關(guān)注到自己的身體崇众，左右扭頭掂僵，聽見身體嘎嘣響的聲音，動動肩膀和手臂顷歌，看了看眼前的書桌看峻、書、水杯衙吩、面前的白墻，有種在不同的現(xiàn)實里穿梭的感覺溪窒。從書寫的世界跳轉(zhuǎn)到身邊的實物世界坤塞。這感覺很好玩冯勉，有意思。
拿過水杯摹芙，喝了一口水灼狰，輕輕舒了一口氣，把頭枕靠在椅背上浮禾，打個哈欠交胚，伸了伸懶腰。瞅著屏幕發(fā)了兩眼呆盈电，有些放松之后的困倦蝴簇，哈欠打的更深了。
此時此刻匆帚，我想要什么呢熬词？
又連著打了好幾個哈欠，眼淚不斷地隨著哈欠冒出來吸重，鼻子抽了幾下互拾。伸手去擦鼻子，一摸才發(fā)現(xiàn)鼻頭下方不知道什么時候冒出了一個胞嚎幸，起了泡泡颜矿。難怪這兩天隱隱的覺得疼，可就算疼的時候竟然也不知道它具體什么形狀嫉晶，具體長什么樣骑疆，心里驚訝，我們對自己的了解原來如此之少车遂。
寫到這的時候我又想講道理封断，又想找意義，又想說出點什么舶担∑绿郏可是一旦這樣的念頭冒出的時候我又開始覺得身邊的一切都索然無味，與我無關(guān)了衣陶。
大大地打了幾個哈欠柄瑰，伸伸懶腰，把頭仰靠在椅背上剪况，任由陽光灑在臉上教沾，聽著遠處的車上近處的水流聲，閉上眼睛译断，慢慢地輕輕地進入到放松的睡眠狀態(tài)授翻。腦袋里淡淡地飄出一句：每當我們想要尋找意義的時候，似乎就脫離了當下的環(huán)境，帶著“必須有價值堪唐，必須有意義”的標準在當下里比較巡语，而不再活在當下。釋然了淮菠。
慢慢地男公，頭腦里又飄忽出今天早上做的Coaching，我的伙伴需要什么合陵，我如何給到她更多的支持枢赔、安全和信任呢？我有沒有真正進入到她的世界里拥知，還是只是輕描淡寫地從她的世界里飄過踏拜？想到這些得時候是輕松的，放空的举庶，沒有苛責执隧，只是讓它來隨它去，隨即飄過Frank户侥。
這樣放松地待著進入到睡夢狀態(tài)好舒服啊镀琉，我要不要醒來呢？如果我是自己的教練蕊唐，此時此刻我的伙伴進入到睡夢的狀態(tài)屋摔，我要不要喚醒她呢，我要給她什么樣的支持呢替梨？
我問：嘿钓试，你的目標是什么。
回答：我也不知道副瀑，只想待著弓熏。沒有什么目標。
我又問：你的身體想做什么糠睡，有什么感覺嗎挽鞠？
我感受了一下自己的身體，把兩腳放開分開狈孔，身體更加深陷在椅背里信认，待了一會。直起身體均抽，微睜著眼睛嫁赏，趴向桌面，兩手疊在一起枕著額頭腦袋油挥，肆意地趴了一會潦蝇。靜靜地待了一會款熬，睜開眼睛，醒過來护蝶。
我又想起华烟，平時昏睡的情境，總是不愿意醒來持灰。此刻，睜眼醒來似乎是再自然不過的需要负饲。
我原本以為寫文章的目標是講述兔子和老虎的故事堤魁，講出什么是脆弱性的大道理，講出一些姐妹關(guān)系相處的深刻反思返十。我料到了開頭卻沒料到結(jié)尾妥泉，想起Frank那一句：不確定性就是自由。哈哈哈哈洞坑，忍不住想狂笑盲链。
原來我以為的目標未必真正的目標，寫作的目標是寫和表達迟杂，要說這段表達給我?guī)砹耸裁垂粽矗已劬锏纳癫筛嬖V我：它給我?guī)砹松牧鲃雍痛丝痰南Ｍ]有標準的空白和自由排拷。
好啦侧漓，老虎和兔子的故事未完待續(xù)哈哈哈哈
