臉蛋漂亮的人不少耕姊，氣質(zhì)出眾的人屈指可數(shù)桶唐。長相氣質(zhì)俱佳的，更是人中龍鳳茉兰。人的身材五官基本由基因決定尤泽，而氣質(zhì)都是后天修煉而成的。真正有氣質(zhì)的女生规脸，即便穿著最簡單的衣衫坯约，即便臉上只點(diǎn)綴了一抹淡妝，一顰一笑舉手投總之間都優(yōu)雅從容莫鸭，相處起來令人覺得舒服自在闹丐、如沐春風(fēng)。

其實(shí)被因，氣質(zhì)都是從一些小細(xì)節(jié)小習(xí)慣慢慢培養(yǎng)出來的卿拴。只要認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)，成為氣質(zhì)美女并不難梨与。

· 身體護(hù)理

1巍棱、早晨濕敷化妝水

對皮膚的護(hù)理是眾多MM一生都在研究探討的話題。其實(shí)皮膚護(hù)理不外乎三個維度：清潔蛋欣、保濕航徙、防曬。清潔的話陷虎，使用弱酸性洗面奶＋熱水輕揉按摩洗凈即可到踏。記住，洗面奶的最大功效就是清潔尚猿，什么抗衰老啊祛痘的成分簡直微乎其微窝稿。所以，選擇一款適合自己的基礎(chǔ)潔面就可以做好清潔這一步凿掂。

我的習(xí)慣是早上清潔后伴榔，用化妝水泡開面膜紙敷在臉上3分鐘，一個簡易的補(bǔ)水面膜就做好啦庄萎。相比較動輒幾十上百的面膜踪少，這樣的小方法真的簡單實(shí)惠，效果也極佳糠涛。也可以將化妝棉分成3-4層浸濕化妝水貼在臉上援奢，效果也是一樣好。

2忍捡、勤抹防曬

可以說集漾，紫外線是衰老的最大殺手切黔，因此所有護(hù)膚達(dá)人都會強(qiáng)調(diào)防曬的重要性。我基本上是一年四季都在防曬具篇，夏天更是高倍防曬＋遮陽傘雙管齊下纬霞。

關(guān)于防曬霜，相比較品牌驱显，更重要的是要多涂诗芜！大牌和開架貨的防曬效果其實(shí)差別不太大，每次一定多涂一些秒紧，勤補(bǔ)涂绢陌，否則防曬效果大打折扣。當(dāng)然最有效的辦法就是硬防曬熔恢，比如：遮陽傘脐湾、遮陽帽、防曬手套等叙淌。

此外狸捕，要特別注意防曬品的清潔虽抄。關(guān)于防曬品是否需要卸妝奔穿，請多參照包裝背后的說明磷瘤。如不放心，可使用溫和的卸妝產(chǎn)品（比如卸妝膏）清潔干凈茂洒。

2孟岛、使用香水

女孩子身上最好帶一點(diǎn)香味《缴祝可以是清新果香渠羞，也可以是激情濃郁的花香……這樣給人更特別的感覺，也會增添女人味智哀〈窝或許很多大牌的產(chǎn)品我們沒有經(jīng)濟(jì)實(shí)力去購買，但是香水瓷叫、口紅是大部分女生都可以handle的屯吊。

多去專柜試下，一次試2-3款會比較暈摹菠，可以平時逛街的時候留意下試試香味盒卸，再選一款合適的，最好買30ml辨嗽、50ml的世落，太大瓶會容易膩味。

不喜歡用香水糟需，使用浴后乳液也有同樣的效果屉佳。個人感覺乳液的香味更自然，更讓人想接近哦洲押。

3武花、少燙染頭發(fā)，多修剪發(fā)梢

發(fā)型對一個人很重要杈帐，合適的發(fā)型能夠給人加分不少体箕。去理發(fā)店聽聽發(fā)型師的意見，做一個合適的發(fā)型挑童、發(fā)色累铅。注意燙發(fā)和染發(fā)不要同時進(jìn)行，最好是先燙站叼，過一段時間再染色娃兽。一定要選擇專業(yè)正規(guī)的產(chǎn)品，甚至染發(fā)劑完全可以自己買了花點(diǎn)加工費(fèi)讓理發(fā)師幫忙處理尽楔。

做好頭發(fā)過后不要頻繁更換發(fā)型發(fā)色投储。我以前也是喜歡折騰頭發(fā)，隔幾個月就燙一下阔馋，染一下玛荞，結(jié)果發(fā)質(zhì)越來越差，整個人看起來毛毛躁躁的呕寝。

平時可以買個加熱帽在家里做護(hù)理勋眯，一周一次就可以了。再次就是多吃黑色食物（核桃下梢、棗子客蹋、黑芝麻等）幫助發(fā)質(zhì)修護(hù)。

4怔球、手部護(hù)理

很多注重保養(yǎng)的女生會在臉上花很多心思嚼酝，但常常忽略了手部的保養(yǎng)。包括很多明星竟坛，她們的面容保養(yǎng)得很好闽巩，但是一伸手，各種粗糙紋路担汤，一下子就暴露了年齡涎跨，跟精心保養(yǎng)的臉形成了極大的反差。保養(yǎng)手部也很簡單崭歧，每天睡前用護(hù)手霜涂一下就好隅很，十幾秒的事情，卻可以讓你收獲白皙光滑的雙手率碾。

5叔营、脫毛

夏天快到了屋彪，各種吊帶背心也該上場了。如果體毛沒有處理好绒尊，就很尷尬了畜挥。除毛的方式很多種，我常用的是刮毛刀∮て祝現(xiàn)在有很多刮毛刀都很好用蟹但，手動的幾十塊刮起來干凈又不痛。

更推薦的是直接去美容院做脫毛谭羔，現(xiàn)在脫毛是個非常成熟的項(xiàng)目华糖，搞活動的時候差不多兩三百塊包脫，徹底快速瘟裸。

6客叉、勤換枕巾、被套

我們臉上的很多問題往往跟生活習(xí)慣相關(guān)景描。勤換枕巾床單被套十办，尤其是枕巾，天天與我們的臉部肌膚接觸超棺，特別容易粘上汗液向族、油漬。保持床上用品的整潔能幫助皮膚干凈清爽棠绘。

7件相、買好的內(nèi)衣

看一個女生精不精致，可以看她從對自身的愛護(hù)程度氧苍。有的女孩子很舍得給自己買很貴的衣服夜矗、包包，看上去很精致让虐，卻舍不得多花點(diǎn)錢給自己買幾套好點(diǎn)的內(nèi)衣紊撕。衣服包包再好看，大多數(shù)情況下也是別人看得多赡突，而健康自然的身體才真真實(shí)實(shí)是自己的对扶。好的內(nèi)衣，可以很好地保護(hù)支撐乳房惭缰，預(yù)防下垂浪南、外擴(kuò)甚至乳腺癌等問題。好好愛惜自己的身體漱受，才是聰明女孩的做法络凿。

8、堅(jiān)持鍛煉

隨著時代的發(fā)展，人們越來越重視身體健康絮记。越來越多的人開始追求馬甲線摔踱、翹臀、結(jié)實(shí)的大腿……如果有一件事情到千，是真的只要努力就能獲得回報(bào)的話昌渤，非健身莫屬赴穗。

保持適度的鍛煉憔四，對身體的健康大有裨益。了解下健身的基礎(chǔ)知識般眉，比如硬派健身了赵，科學(xué)有效地進(jìn)行健身。不要再用跑步的方式了甸赃，跑步的效率很低很低柿汛，且容易傷膝蓋。每周三次埠对，每次半個小時络断，三個月就會有明顯的效果。

· 服飾妝容

1项玛、熨燙衣服

可能很多MM沒有熨燙衣服的習(xí)慣貌笨。仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn)一身皺巴巴的衣服，真的很難跟精致襟沮、氣質(zhì)聯(lián)系到一起锥惋。買個掛燙機(jī)，穿衣之前花個5分鐘燙一下开伏，整個衣服的質(zhì)感可以上幾個臺階膀跌。

2、適當(dāng)佩戴飾品

日常生活中佩戴飾品的女生還比較少固灵，實(shí)際上一個精巧的飾品可以起到畫龍點(diǎn)睛的奇效捅伤。常用的就是耳環(huán)、項(xiàng)鏈巫玻、手鏈丛忆、手表等。多研究一下飾品搭配大审，哪怕多戴個手表多條項(xiàng)鏈蘸际，整個人的感覺就會很不一樣。在挑選飾品的時候徒扶，也要遵循重質(zhì)不重量的原則粮彤，因?yàn)轱椘芬涣畠r(jià)，反而會畫蛇添足。一個質(zhì)感好的簡潔款导坟，可以增分不少屿良。

我平時用的比較多的飾品是項(xiàng)鏈和帽子，這兩樣?xùn)|西可以將視上移惫周，人會看起來更高尘惧，并且有強(qiáng)化風(fēng)格的作用。

3递递、買少量喷橙、質(zhì)感好的衣服

“買十件便宜貨不如買一件質(zhì)感好的”這句話幾乎是人盡皆知。但登舞，確是這么個理兒贰逾。我大學(xué)的時候也是特比喜歡買各種便宜淘寶貨，什么街頭風(fēng)菠秒、甜美風(fēng)疙剑、復(fù)古風(fēng)都是按心情隨意換穿。結(jié)果兩三年過去践叠，發(fā)現(xiàn)錢花了不少言缤，能穿得出去的衣服基本沒兩件！大部分都是穿了一年禁灼，第二年就給扔了管挟。

后來，我開始改變購物的習(xí)慣匾二。多逛實(shí)體店哮独，多試穿，才知道自己適合什么樣的款式察藐、顏色皮璧。實(shí)體店的衣服相對來說比較貴，買的時候也會更謹(jǐn)慎分飞。有時候拿不定主意悴务，我會想個幾天。如果過了一個星期譬猫，還是覺得那件衣服很不錯讯檐，就會把它買回來。事實(shí)證明染服，這樣子精挑細(xì)選的衣服質(zhì)感好别洪、也很適合自己，穿出去大家都覺得效果很不錯柳刮。糾正購物習(xí)慣過后買的衣服不多挖垛，但是現(xiàn)在工作了依然能夠穿出去見朋友痒钝、約會，再戰(zhàn)個幾年也完全沒問題痢毒。

4送矩、學(xué)會化日常淡妝

很多中國女孩子都沒有化妝的習(xí)慣，從來都是素顏朝天哪替。而在國外比如離我們很近的日本韓國栋荸，女生都十分注重妝容，看起來干凈精神凭舶。其實(shí)晌块，我們只要多注意一點(diǎn)，日常畫個淡妝库快，整個人的氣色就會好很多摸袁。

化妝可以劃分為底妝、眼妝义屏、唇妝三個部分。我們只要在這三個方面稍微做一下工作就好了蜂大。首先闽铐，要有一款合適的粉底。不要用什么BB霜cc霜了奶浦，老老實(shí)實(shí)花幾百塊買瓶好的粉底液吧兄墅。不要舍不得花錢，好的粉底液自然清透澳叉，不傷皮膚隙咸，一瓶可以用好幾個月。再涂點(diǎn)腮紅成洗，少女感就出來了五督；好好研究下合適的眉形，修下眉瓶殃。眉毛真的太重要了充包，可以說直接改變?nèi)说南嗝玻ê枚嗯鷽]有修眉的習(xí)慣，毛發(fā)亂糟糟的真的很難跟氣質(zhì)搭上邊）遥椿；選擇一款百搭的日常色口紅基矮，可以無限回購的那種。只要每天花十分鐘做好以上幾步冠场，臉蛋就會變得好看很多哦家浇。

· 談吐

1、注意儀態(tài)

改變一個人的氣質(zhì)最立竿見影的方法是什么碴裙？改變儀態(tài)钢悲。方法也非常簡單灌具，挺胸，肩膀打開譬巫，腰背挺直咖楣，就這么簡單。你看那些舞蹈演員芦昔，哪個不是姿態(tài)優(yōu)雅诱贿，隨時隨地挺直腰背的呢？

糾正走姿也很重要咕缎。注意觀察鞋子磨損的情況珠十，如果鞋后跟外側(cè)磨損嚴(yán)重，那么就是走路外八凭豪；內(nèi)側(cè)磨損則為內(nèi)八焙蹭。出現(xiàn)這兩種情況都是由于腿部用力不對，外八的MM需要更多使用腿部內(nèi)側(cè)的力量嫂伞；內(nèi)八則使用外側(cè)的力量孔厉。多注意走姿，就可以循序漸進(jìn)地糾正錯誤的走姿帖努。

2撰豺、語速放慢

你有沒有發(fā)現(xiàn)，有的女孩子單從照片上來看很漂亮拼余，但一開口說話形象就大打折扣污桦？這就是談吐的問題。雖然好的談吐是一個人長年累月沉淀下來的匙监，但我們首先可以從放慢語速開始凡橱。說話輕一點(diǎn)，慢一點(diǎn)亭姥，給人的感覺沉穩(wěn)溫柔稼钩，也給自己留下更多思考的時間。

3致份、抨擊他人時变抽，先思考3秒鐘

一個有魅力的女孩，不僅表現(xiàn)在對外在形象的管理氮块，還必須有自己的想法绍载、見解。但是滔蝉，真正優(yōu)雅的女孩击儡，是溫柔而有力的，懂得寬容與兼容蝠引。要知道阳谍，世界上的人有許許多多種蛀柴，每個人都有自己獨(dú)特的生活、思考方式矫夯。即便是不贊同鸽疾，我們也應(yīng)該多站在對方的角度去理解。參差百態(tài)乃幸福本源训貌。

4制肮、與人打招呼前首先微笑

有一個有趣的研究，如果你每次給對方打招呼都面帶微笑递沪，久而久之就會給別人留下陽光積極的印象豺鼻，一想起你就會覺得很開心。送給別人一個微笑款慨，說不定可以給對方帶來一整天的好心情哦儒飒。

5、多贊美他人

人們都愿意跟欣賞自己檩奠、愿意贊美自己的人交往桩了。放低姿態(tài)，細(xì)心地去發(fā)現(xiàn)別人的長處笆凌，送上一句發(fā)自內(nèi)心地祝福圣猎，哪怕是“你用這個口紅色好好看~”都會很容易博得別人的好感。多贊美一兩句乞而，對自己并不會損失任何東西，但卻很容易提升人際關(guān)系慢显。

6爪模、多想自己能給別人帶去什么

人際交往的核心基于需求。不管是物質(zhì)上的需求還是情感上的需求荚藻，只有滿足對方的需求才能建立起良性的人際關(guān)系屋灌。多想想自己能給對方帶去什么，主動付出应狱，不要一味地索取共郭。 出門遇到好吃的多帶幾份跟朋友分享、節(jié)假日（尤其是生日）多問候一下朋友或者發(fā)個紅包……細(xì)節(jié)之處即是親和力的體現(xiàn)疾呻。