一心墅、為什么參加閱讀訓(xùn)練營智什？
在朋友圈看到高效閱讀訓(xùn)練營的招生膘流，看完嘆號(hào)老師的自我介紹后絮缅，內(nèi)心認(rèn)可了一句話：高效閱讀讓一個(gè)人的人生如此的開掛呀。
參加閱讀訓(xùn)練前呼股，我最大的困擾是總是靜不下心來去閱讀書籍耕魄，尤其是專業(yè)書籍，也總是沒有動(dòng)力去閱讀卖怜，因?yàn)槲矣X得每次閱讀完屎开，感覺什么也沒記住阐枣。
如果我還一直是這樣的狀態(tài)马靠，我在想我的職場(chǎng)競(jìng)爭力肯定會(huì)越來越弱的，所以我陷入了反思蔼两，我是不是連最基本的如何閱讀的方法都不知道呢甩鳄，從來都是采取的從頭到尾的閱讀，況且我連非專業(yè)的書籍閱讀都提不起興趣额划，更何況是需要全心投入妙啃，不斷思考的專業(yè)書籍呢？
另外俊戳，我有學(xué)習(xí)焦慮嗎揖赴？我有知識(shí)焦慮嗎？我有瘋狂的囤課抑胎、囤書的經(jīng)歷嗎燥滑？
以上，我全部中招了阿逃，但是課程學(xué)習(xí)完之后铭拧，書籍閱讀完之后赃蛛，各種訓(xùn)練營參加完成后，我有任何大的改變嗎搀菩？
或者說我買的書籍都閱讀完了嗎呕臂？我買的課程都學(xué)完了嗎？
沒有肪跋，2年前買的書籍可能到現(xiàn)在歧蒋，還沒有去翻過，只是自己陷入了瘋狂買書澎嚣，但是卻不去閱讀而卻自認(rèn)為自己很努力了疏尿，畢竟把老師推薦的好書都買回家了。
我這是在做什么易桃？不停的買課程褥琐、不停的參加訓(xùn)練營，不停的學(xué)習(xí)晤郑，
我的產(chǎn)出呢敌呈，我的成果呢，我的收益呢造寝？這些我統(tǒng)統(tǒng)都沒有
于是最終變成了現(xiàn)在的狀態(tài)：我對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣了磕洪，我陷入了不想學(xué)，學(xué)習(xí)了也沒有成果的狀態(tài)中诫龙。
處于這樣的狀態(tài)的我析显，看到了高效閱讀訓(xùn)練營，我在想：我如果通過參加這個(gè)訓(xùn)練營签赃，
是否可以培養(yǎng)出對(duì)閱讀產(chǎn)生濃厚的興趣呢谷异？
是否可以養(yǎng)成晚上固定閱讀的好習(xí)慣呢？
是否可以體驗(yàn)全身心投入到學(xué)習(xí)中锦聊，專注至少2個(gè)小時(shí)以上呢歹嘹？
掌握住高效閱讀后，是否不再對(duì)我的專業(yè)書籍的閱讀產(chǎn)生恐懼感呢孔庭？
經(jīng)過思考后尺上，我報(bào)名參加了高效訓(xùn)練營，我想說圆到，幸虧我沒有錯(cuò)過怎抛。
二、參加訓(xùn)練營后芽淡，我做到了什么马绝？我收獲了什么？
1吐绵、目標(biāo)思維更加明顯迹淌。24個(gè)關(guān)鍵詞河绽，目標(biāo)感也很強(qiáng)。
對(duì)我影響最深的一本書籍是：《最重要的事情只有一件》
這本書籍不僅在訓(xùn)練營期間唉窃，通過明確我的每日目標(biāo)耙饰，主導(dǎo)我每日課程的學(xué)習(xí)及作業(yè)的完成，更是在工作期間纹份，讓我聚焦關(guān)鍵事項(xiàng)苟跪，始終圍繞工作目標(biāo)而展開工作，不僅工作效率有大大的提升蔓涧，更是確保了每個(gè)工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)件已，對(duì)于工作也充滿了熱情，不再是以前經(jīng)常陷入沒有成就感或者覺得自己無所事事的狀態(tài)元暴。
2篷扩、20天持續(xù)2個(gè)小時(shí)的高效閱讀，體會(huì)到心流的狀態(tài)茉盏，引發(fā)了我對(duì)于閱讀的興趣鉴未。
從未覺得時(shí)間過的如此快，每天晚餐結(jié)束后鸠姨，來到書桌前铜秆，先學(xué)習(xí)，再實(shí)踐讶迁，全心全意的的投入到課程的學(xué)習(xí)中连茧，投入到閱讀書籍中，每天晚上都覺得意猶未盡巍糯，高度引發(fā)了我對(duì)于閱讀的興趣啸驯，閱讀對(duì)于我而言，不再是閱讀時(shí)時(shí)常分心而卻又什么又記不住的這樣的體驗(yàn)鳞贷。
為什么可以如此投入呢坯汤？我認(rèn)為主要有2個(gè)原因：
(1) 10分鐘的節(jié)奏虐唠，對(duì)心理和開始行動(dòng)來說搀愧，產(chǎn)生的困難度極低。
10分鐘先快速看目錄疆偿，翻看文中黑體字咱筛，基本對(duì)于這本書講什么，值不值得看杆故，是你感興趣的書籍嗎迅箩，這些都很快的可以得到答案。如果都是肯定的答案处铛，你再繼續(xù)第2個(gè)10分鐘饲趋，第3個(gè)10分鐘拐揭，就是一件停不下來的事情了。
(2) 像游戲一樣奕塑，獲得實(shí)時(shí)反饋堂污。
在閱讀書籍的過程中，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己龄砰，根據(jù)關(guān)鍵詞去閱讀盟猖，你很容易找到重點(diǎn)內(nèi)容，可以得到即時(shí)反饋换棚，并且印象深刻式镐，這就像你玩游戲升級(jí)一樣，你有獲得反饋就會(huì)沉浸其中固蚤。
3娘汞、打造個(gè)人里程碑，自信心夕玩、極大的滿足感和成就感价说。
以前從未想過，自己要在一天內(nèi)閱讀10本書风秤，也不敢相信自己可以做到鳖目。但是經(jīng)過嘆號(hào)高效閱讀訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)。
第1個(gè)階段 通過10分鐘閱讀一本書籍10遍缤弦，構(gòu)建對(duì)于一本書的整體印象和結(jié)構(gòu)
第2個(gè)階段 有重點(diǎn)的閱讀
第3個(gè)階段 筆記輸出和語音輸出
好幾本書籍领迈，最快的時(shí)候20分鐘就完成了，其余大部分書籍在30min-40min就可以完成碍沐，一天當(dāng)中閱讀10本書籍按照上面的階段就非常順利的完成了狸捅。這對(duì)于我個(gè)人而言絕對(duì)是一個(gè)里程碑事件，不僅提升了自信心累提，而且獲得了極大的滿足感和成就感尘喝，非常開心。
具體是如何做到的呢斋陪？
(1) 第一次嘗試：按照課程的步驟去操作朽褪，但自己選擇了5本主題書籍，每本書籍有500頁以上无虚，一天下來缔赠，很明顯的遇到問題了，一個(gè)是效果變差了友题，記憶的知識(shí)點(diǎn)也變少了嗤堰，內(nèi)心產(chǎn)生無力感，解決辦法是通過向嘆號(hào)老師咨詢提供了2個(gè)建議方法：一個(gè)是拆成2本書籍或3本書籍來閱讀度宦，一個(gè)是閱讀幾次踢匣。
我選擇的是拆成多本書籍來閱讀告匠，后續(xù)在頁數(shù)非常多的書籍閱讀時(shí)采用這個(gè)方法，上面的問題就沒有出現(xiàn)了离唬。
(2) 第二次嘗試：有1個(gè)周末集中完成多本書籍的關(guān)鍵詞尋找凫海，然后再集中完成書籍的關(guān)鍵詞釋義閱讀確定，最后再集中語音輸出男娄。
按照這個(gè)方法行贪，一天的書籍閱讀量從一開始的5本提升到了8本，但出現(xiàn)2個(gè)很大的問題：一個(gè)是集中語音模闲，說話太多嗓子很不舒服建瘫，會(huì)影響到第2天的閱讀計(jì)劃。另一個(gè)是吸收程度沒有一本完成再接著下一本完成的好尸折。
(3)第3次嘗試：周末7點(diǎn)多起來啰脚，吃完早餐，精神滿滿的坐在書桌旁：按照課程中的方法实夹，按步驟閱讀操作橄浓，心里的想法是忘卻我的閱讀目標(biāo)，我只關(guān)注書籍的內(nèi)容亮航，按步驟去實(shí)際即可荸实，最后這一次完成了10本的閱讀挑戰(zhàn)。
通過這3次的方法操作缴淋，我最大的收獲是重點(diǎn)是什么准给，核心是什么，全身心的圍繞這個(gè)去做才是最重要的重抖。
4露氮、首次嘗試語音輸出，幫助我快速理解與加深印象
參加訓(xùn)練營后钟沛，了解到作業(yè)規(guī)則是：語音輸出閱讀收獲時(shí)畔规，我就在想，這是一個(gè)很好的表達(dá)機(jī)會(huì)呀恨统，所以很期待閱讀書籍后的語音輸出叁扫。
在開始語音輸出時(shí)，自己說話磕磕碰碰的延欠，說一句就停一下陌兑，而且有時(shí)候會(huì)停很久沈跨，因?yàn)榭ち瞬恢缿?yīng)該說什么由捎，還有就是以語音方式針對(duì)對(duì)于書中的內(nèi)容表達(dá)自己的理解時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)音經(jīng)常也處于不太準(zhǔn)的狀態(tài)饿凛，感覺這樣邊思考邊表達(dá)狞玛，有種好像不知道怎么說話的感覺软驰。
隨著1次、2次心肪、很多次的語音表達(dá)后锭亏，慢慢的口頭表達(dá)可以跟上腦子思考的速度，同時(shí)腦子思考的速度也加快了硬鞍，且越是說慧瘤，就思考的越深，就有更多的想法固该，這是一個(gè)正反饋锅减，然后最后的結(jié)果你就發(fā)現(xiàn)自己居然輕而易舉的就可以輸出2000字以上了。
刻意練習(xí)的語音輸出伐坏，只有真正去做怔匣，持續(xù)做，才能真正體會(huì)那種改變桦沉，原來我的表達(dá)能力在進(jìn)步呀每瞒，原來我的表達(dá)不再那么的急切了，而是給人一種非常自然的感覺纯露，尤其是在工作中剿骨，不再是遇事就變得語速就加快很多，整個(gè)人也變得緊張埠褪。
三懦砂、感恩
首先，感謝嘆號(hào)老師组橄，可以向您學(xué)習(xí)到如此高效的閱讀方法荞膘，對(duì)于我而言，不只是學(xué)習(xí)到了高效的閱讀方法玉工，更是提升了自我的自信心羽资，表達(dá)能力，閱讀理解能力遵班，認(rèn)知能力屠升，實(shí)踐能力，養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣以及體會(huì)到專心投入進(jìn)入心流的感覺狭郑。
其次腹暖，感謝助教老師-彭小欣，感謝你每天早上的鼓勵(lì)與表揚(yáng)翰萨，感謝你的陪伴脏答，在你的支持下，我每天都是帶著滿滿的熱情感去學(xué)習(xí)，去閱讀殖告，想到背后有助教老師的支持阿蝶，就是一件很幸福的事情呢
最后，感謝我自己以及我的男朋友黄绩，在訓(xùn)練營期間羡洁，有做到認(rèn)真學(xué)習(xí)，全心投入爽丹，收獲滿滿筑煮，同時(shí)感謝我的男朋友在這段期間，全心支持我的學(xué)習(xí)計(jì)劃粤蝎，一個(gè)人將家務(wù)全部承包了咆瘟，讓我能夠全心全意的學(xué)習(xí)與閱讀。
