20200911? 周五
*六七年前羞酗，我瑜伽練的挺起勁兒，那個時候紊服，經(jīng)過學(xué)和練檀轨，我身體的柔韌性，核心力量還算可以欺嗤。瑜伽課上参萄，有些中等甚至偏上難度的體式，我也能做得有模似樣煎饼。很多時候讹挎，還能收獲新學(xué)員的羨慕，以及教練的贊賞。
停滯了六年多筒溃，我沒去上過瑜伽課马篮，沒有學(xué)練過瑜伽了。
今年初怜奖，重回瑜伽館浑测，還沒開始上兩節(jié)課呢，因為疫情歪玲，又?jǐn)R置了迁央。
前一段，我的肩周炎滥崩，左側(cè)上臂的筋膜炎岖圈，有越來越重的趨勢。左臂伸拉及活動夭委，竟然都開始受限幅狮，還有疼痛感。特特找了大夫問診株灸，人家撂下一句話崇摄，“除了有意識的牽拉，活動慌烧，康復(fù)鍛煉逐抑，無甚好法∫傥茫”
好吧厕氨，于是，這些天汹粤，我就以一周一～三次課的頻次命斧，又開始上瑜伽課了。
*好久沒有特意的拉伸鍛煉過了嘱兼，身體很是僵硬国葬，核心力量嚴(yán)重不足，再加上肩周炎芹壕，筋膜炎的緣故汇四，我在瑜伽課上，成了教室里那個踢涌，彎不下腰通孽，伸不直臂，抬不起腿…有太多的體式睁壁，做不了的學(xué)員背苦。
起初互捌，我也覺得很是尷尬，很是挫敗行剂，有對自己的不接納疫剃，對別人的羨慕嫉妒…
甚至，上過一兩節(jié)課后硼讽，我還有了打退堂鼓的念頭，“算了吧牲阁，太久沒練過了固阁，身體都硬成啥了，什么體式也做不好城菊，干脆別上了备燃。看看別人都做的那么好凌唬，我跟別人的差距那么大并齐，感覺好丟人，不好意思哦客税。我還做個啥勁兒呢况褪？！”
于是乎更耻，我去上瑜伽課的勁兒頭并沒有那么強(qiáng)烈测垛，還總想給自己找點這樣那樣的借口理由，逃避去上課秧均。
*那天食侮，和朋友說起這事兒。朋友說目胡，“你過去練得多好锯七，能做到多少，那都是過去∮海現(xiàn)在的現(xiàn)實情況是眉尸，你剛開始練，只是一個小白而已巫延。你跟別人比效五，你羨慕嫉妒別人做的有多好，都沒多大用炉峰。承認(rèn)自己是個小白畏妖，承認(rèn)自己現(xiàn)在的身體就是僵硬，就是沒有力量疼阔，承認(rèn)自己與別人就是有很大的差距戒劫，這就是你目前的狀況半夷。承認(rèn)它，接受它迅细，然后在你自己目前的基礎(chǔ)上巫橄，根據(jù)自己的能力，去做你能做的茵典，去主動積極的學(xué)和練就好了湘换。也許，你怎么努力统阿，也達(dá)不到別人的高度或程度彩倚，你再怎么努力，也與別人有差距扶平，追趕不上人家帆离；但是，你可以努力去做到结澄，在自己的能力條件下哥谷，力所能及，達(dá)到自己所能達(dá)到的高度或程度哦麻献∶峭祝”
*朋友的一番話信认，讓我想起控淡，前段時間我和孩子的聊天浴骂。
當(dāng)時孩子說裂明，升學(xué)分班后域仇，了解了班里同學(xué)的情況后尘吗，他感覺很有壓力忘古。覺得班里牛娃很多苍息，看到了自己與他們的差距很大源譬。以前的他集惋，備受老師家長同學(xué)的關(guān)注，還為自己的那點小成績洋洋得意踩娘，覺得自己還算牛刮刑。可是养渴，現(xiàn)在的他雷绢，卻覺得自己不如別人，追趕不上人家理卑，覺得自己太過普通翘紊。
記得當(dāng)時我對孩子說，“發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)自己的父母藐唠，自己帆疟，自己的孩子鹉究，沒有自己以為的那么好那么牛；發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)人外有人踪宠，自己與別人有差距自赔，可能怎么也比不了，追不上人家柳琢；這是或早或晚的事绍妨。
但發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)這，并不意味著柬脸，自己就不再努力了痘绎，就這么樣了。而是那句話肖粮，在認(rèn)清現(xiàn)實后，繼續(xù)努力尔苦，去做自己能做的涩馆，在自己的現(xiàn)狀上，不斷提升自己允坚』昴牵”
看看，我有嘴說孩子稠项，卻沒嘴說自己哦涯雅。
*翻出那時候（說是給孩子，其實展运，現(xiàn)在看來活逆，更是要對自己說的）寫的一段話：
從自己的起點開始，
努力的向前走拗胜，
不要怕誰誰在我們前面蔗候，比我們超出多遠(yuǎn)多遠(yuǎn)，
我們能做的埂软，
不是羨慕嫉妒恨锈遥，
不是被現(xiàn)狀嚇到，
不能被壓力壓垮…
我們能做的勘畔，
就是所灸，
收拾起亂七八糟的念頭，
化壓力為動力炫七，
從自己的起點開始爬立，
一步步的向前，向前……
人生不是為了追趕別人万哪，
而是為了
不斷的提升和超越自己懦尝。
努力知纷，
不是一個口號，
不是一個決定陵霉，
而是琅轧，
切切實實的行動，
及一天天的堅持踊挠！
*是啊乍桂，人生不是為了追趕別人，而是為了效床，不斷的提升和超越自己睹酌。
接納自己的現(xiàn)狀，根據(jù)自己的能力剩檀，去做自己能做的憋沿，去主動積極的學(xué)和練，達(dá)到自己所能達(dá)到的高度或程度哦沪猴。
